Skandinavyada elm adamlarının hazırladığı bu diyet metodu sonradan kilo alma problemini ortadan qaldırır. Rigshospitalet diyetini tam olaraq iki həftədə 7 ilə 20 kilo arasında verə bilirsiniz və ən əhəmiyyətlisi maddələr mübadiləsi tamamilə degistigi üçün 2 il heç kilo alinmadığı deyilir.
1-ci və 8-ci gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə
Nahar
2 qatı yumurta , 1 boşqab yaşıl salat
Buğlanmış İspanaq , 1 pomidor
Axsam
Bifşteks (200 qr.)
2-ci və 9-cu gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə Bir meyvə
Nahar
1 dilim kolbasa
100 qr. yoğurt
Axsam
Bifşteks (200 qr.)
Yaşıl salat
3-cü və 10-cu gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə
1 dilim qızarmış çörək
Nahar
Buğlanmış ispanak , 1 pomidor, 1 meyvə
Axsam
2 qatı yumurta , 1 dilim kolbasa
Yaşıl salat
4-cü və 11-ci gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə
1 dilim qızarmış çörək
Nahar
1 qatı yumurta , 1 rəndələnmiş kök suyu
25 qr. ağ pendir
Axsam
2 dilim portağal , 100 qr. yoğurt
Tarix: 28.12.2012 / 13:43 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 177 Bölmə: Saglamliq