Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

loading...

SaglamliqHansı qadın peşələri döş xərçəngi xəstəliyinə gətirib çıxarır?

Kanada alimləri iri miqyaslı araşdırmalar apararaq hansı peşələrin qadınlarda döş xərçəngi xəstəliyinin əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcəyini açıqladılar.

Məlum oldu ki, qadın sağlamlığı üçün ən ziyanlı peşələr kanserogen və kimyəvi maddələrlə əlaqəli olan peşələrdir. Belə ki, bu birinci növbədə avtomobil istehsalı, konserv sənayesi və kənd təsərüfatı sahələri ilə əlaqəli olan peşələrdir.

Fox News yazır ki, tibb işçilərinin sözlərinə görə, ziyanlı istehsal sahələrində 10 il çalışan qadınların bu xəstəliyə tutulma ehtimalı 42% artır.

Risk qrupuna həmçinin kazino və barlarda çalışan zəif cinsin nümayəndələri də daxildir.Gecə həyat tərzi və passiv siqaret çəkmə nəticəsində onkoloji şişlərin əmələ gəlməsi riski bir neçə dəfə artır. Ardı »

SaglamliqƏllərinizi yuyun

[color=#6a60ec]Əlləri yumanın əhəmiyyətini hamı bilir, ancaq buna çox adam riayət etmir. Hazırda xəstəxanalarda infeksiyaların sürətlə yayılmasının səbəbi kimi, xüsusilə tibb işçilərinin hər xəstə ilə təmasdan əvvəl və sonra əllərini yumamaları göstərilir.
Əl yumada məqsəd kimyəvi, fiziki maddələrin və infeksiya törədicilərini uzaqlaşdırmaqdır. Əl adi su ilə yuyulduqda, bunlar, mexaniki olaraq uzaqlaşdırılır, ancaq təmizlik tam mümkün olmur. Buna görə də, su ilə bərabər, sabundan da istifadə etmək lazımdır. Sabun, təkcə əlin dezinfeksiyası üçün deyil, allergiyaya səbəb olan maddələrin də (nikel, qurğuşun, dəmir və s.) uzaqlaşdırılmasında ən təsirli vasitələrdəndir.
Normal qəlib sabunla maye sabunun təsiri eynidir. Ancaq, qəlib sabunların qoyulduğu mühit və istifadəçilərin əllərini Ardı »

SaglamliqÇox çay içən kişilər ehtiyatlı olun

Alimləri 21-75 yaş arası kişilər üzərində araşdırma aparılıb.
Gün ərzində çox çay içən kişilərdə prostat xərçənginə yaxalanmaq riski artır. Türkiyə mətbuatının verdiyi məlumata görə, Şotlandiyanın Glazqo universitetinin alimləri 21-75 yaş arası kişilər üzərində araşdırma aparıblar.

Eksprementə minlərlə kişi qatılıb. Mütəxəsisslər 37 il ərzində iştirakçılardan çay, qəhvə, spirtli içki və siqaret aulədiçilikləri ilə bağlı anket doldurublar.
Vaxtaşırı bu insanlar xərçəng testindən keçiblər. Nəticələrə görə, gündə 7 fincandan çox çay içən kişilərin prostat xərçənginə yoluxma riski 50 faiz daha çox olub. Ardı »

SaglamliqHansı vitamin, nə qədər qəbul edilməlidir?

Xüsusilə qış aylarında sağlamlığımızı qorumaq üçün vitaminlərə ehtiyacımız var. Amma hər şey kimi vitaminlərdən də çoxlu sayda istifadə orqanizm üçün o qədər də fayda vermir. Bu zaman belə bir sual meydana gəlir ki, hansı vitaminlərdən, nə qədər qəbul etmək lazımdır ki, həmin vitaminlər orqanizm üçün daha çox fayda vermiş olsun? Başqa sözlə qəbul olunan vitaminlərin dozası nə qədər olmalıdır?
Gəlin vitaminləri və qəbul edəcəyimiz dozaları tək tək araşdıraq.
A vitaminindən çox miqdarda istifadə toksik təsir göstərməklə baş ağrısı problemlərinə səbəb olur. Eyni zamanda qaraciyər, sümük, və mərkəzi sinir sistemi pozğunluqlarına da gətirib çıxara bilər.
Kişilərə gündə 900 mcg, qadınlara isə 700 mcg Ardı »

SaglamliqDuz var dağıdır, duz var qurur

Xörək duzunun insan orqanizminə vurduğu zərər haqqında çox deyilib və çox yazılıb. Xörək duzunun və şəkəri “ağ ölüm” adlandıran həkimlər çox haqlıdılar. Amma elə duzlar da var ki onlarsız yaşamaq mümkün deyil. Belə duzları tanımağımız vacibdir.

Kalsium duzu.
Qan yaratmaq, maddələr mübaddiləsini yaxşılaşdırmaq, mikrobların damaralara daxil olaraq, qanı çirkləndirməsinin qarşısını almaq, sümüklərin (skeletin və dişlərin) normal inkişafını təmin etmək üçün xidmət göstərir. Əsəb sisteminə yaxşı təsir edir. Soyuqdəyməyə mane olur. Hava dəyişərkən orqanizmi tənzimləyir. Bədənində kifayət qədər kalsium olan şəxs nə kəskin hava dəyişkənliyindən qorxur, nə infeksiyadan, nə də epidemiyadan.
Əsas mənbə: bütün meyvələrin və tərəvəzlərin qabığı, kəpəklər, noxud, göy noxudlar, mərci, soya, paxlalı Ardı »

SaglamliqSağlam həyat və zərərli vərdişlər

Yeniyetmələrin cinsi yetkinlik zamanı, sağlamlığın yeganə qarantı kimi, sağlam həyat tərzinin əsası qoyulmalıdır. Sağlam həyat tərzi - orqanizmin iş qabiliyyətinin olmasını güman edən, insanın həyat ritminə, fəaliyyətinin məzmununa kompleks şəkildə yanaşmaq deməkdir. Sağlam həyat tərzi - digər insanların sağlamlığına zərər vurmadan öz sağlamlığının saxlanmasına və möhkəmlənməsinə yönəldilmiş tədbirlərin məcmusudur. Sağlam həyat tərzi hamıya məlum olan bir çox sadə qaydalara əməl edilməsini nəzərdə tutur: mümkün qədər fiziki fəallıq, orqanizmin möhkəmləndirilməsi; səmərəli (orta dərəcədə, həddən çox olmayan və müntəzəm) qidalanma, normal yuxu, sinir sisteminin həddən artıq gərginlikdən qorunması, zərərli vərdişlərdən çəkinmək.

Hamıya məlumdur ki, qidalanmada mötədillik, fiziki inkişaf, fəallıq, zərərli vərdişlərdən imtina etmək, Ardı »

SaglamliqLimonlu su içməyin faydaları

Günümüzdə bəzi içkilər var ki, onlar yayın istisində təkcə bədəni sərinləşdirmir, eyni zamanda insan orqanizminə müsbət təsir göstərir.
Həmin içkilərdən biri limon suyudur. Məlumatlarda deyilir ki, limonlu su digər faydaları ilə yanaşı tərkibində C vitamini olduğundan bədəni toksinlərdən təmizləyir.
Həmçinin tənəffüs yollarında olan problemi aradan qaldırmağa kömək edir.
Limon, antibakterial xüsusiyyəti sayəsində tənəffüs yolu infeksiyalarından qurtulmaqda və öksürəyin azaldılmasında faydalıdır.
Bu baxımdan limon suyu beyin və sinir sisteminin sürətli işləməsinə imkan yaradır.
Həmçinin tərkibindəki kalium sayəsində depressiyadan azad olmağa, unutqanlığa və beyin sisinin ortadan qalxmasında effektlidir.
Bundan əlavə immun sistemini gücləndirməyə kömək edən bu içki qan təzyiqini nizamlayır, soyuqdəyməyə yaxşı təsir göstərir, insanı bir Ardı »

SaglamliqDezodorant qatildir?

Britaniya alimləri dezodorantların tərkibində olan alüminiumla süd vəzisi xərçəngi arasında əlaqə müəyyən ediblər. Analizlər göstərib ki, mütəmadi olaraq dezodorantdan istifadə edən qadınlarda süd vəzisinin xarici toxumalarında alüminium toplanır.

Tədqiqatda süd vəzisi xərçəngi səbəbindən mastektomiyaya məruz qalmış, yəni bu vəzinin kəsilməsi əməliyyatı olunmuş qadınlar iştirak ediblər. Adətən alüminium insan bədənində toplanıb qalmır. Alimlər hesab edirlər ki, bu tədqiqat zamanı qadınların süd vəzisində aşkar edilmiş bu metal buraya dezodorantla düşüb.

Dezodorantların və antiperspirantların əksəriyyətinin tərkibində alüminium duzları var, çünki bu metal tər vəzilərinin ifrazı ilə mübarizədə effektivdir. Kil universitetinin bu tədqiqatı aparan əməkdaşı doktor Kris Eksli bundan əvvəl gündən müdafiə vasitələrinin tərkibindəki alüminium duzlarının təhlükəsi Ardı »