Balıq yemək faydalıdır
İngiltərənin "Cambridge" Universiteti 15 ölkədə 800 min insan arasında 38 araşdırmanı analiz edərək bu nəticəyə gəlmişdir ki, qandaki omeqa 3 turşuları səviyyəsi baxımından balıq yağı dərmanını qəbul edənlərlə etmiyənlər arasında diqqətə çarpan fərq yoxdur.
Lakin həftə ərzində ən azı 2-4 dəfə balıq yeyən insanların iflic xəstəliyinə tutulma riskini 6% azaltdığını yuxarıdakı araşdırmalarda müşahidə edilmişdir.
Bu baxımdan balıqla yanaşı balıq yağı dərmanlarının da ürəyə, oynaq xəstəliklərinə və beyinə faydalı olduğu qandakı omeqa 3 turşuları səviyyəsi baxımından müəyyən edilmişdir.
Tarix: 21.01.2015 / 12:44 Müəllif: Aziza Baxılıb: 29 Bölmə: Qidalanma və Dieta
loading...