Günümüzdə bəzi insanlar var ki, onlar arıq olduğundan normal çəkiyə malik olmaq üçün kökəlmək istəyirlər.
Çəki almaq ən az kilo vermək qədər səy istəyir və tələb etdiyi xərc əlbəttə daha çoxdur. Bunun üçün müxtəlif üsullar mövcuddur.
Çəki almaq üçün 1 su stəkanı südü, bir yumurta və bir az bal və ya bəhməz ilə qarışdırb mikserdən keçirməklə gündə 1-2 dəfə içmək lazımdır.
Fındıq, qoz, quru üzüm kimi kalorisi yüksək qidaların istifadəsi də uyğun görülür. Tez bir zamanda kökəlmək üçün yatmazdan qabaq 1 stəkan
zeytun yağı içməyin faydalı olduğu və 1 ayda 10 kg çəki qazandırdığı bildirilir. Bu məsələdə sağlam qidalanmaq olduqca vacibdir.
Çəki almaq üçün heç də çoxlu miqdarda qida qəbul etmək düzgün deyildir.
Lazimi tədbirlər görmək üçün istər internetdən, istərsə də digər imkanlardan yararlanmaq lazımdır.
Tarix: 21.01.2015 / 13:14 Müəllif: Aziza Baxılıb: 245 Bölmə: Qidalanma və Dieta