Dieotoloqlar səhər yeməyində hansı qidaları insanlara məsləhət görmürlər?
Bəzi alimlərin fikrinə görə günə erkən başlarkən qəbul olunan qidaların heçdə hamısı orqanizm üçün tam faydalı və xeyrli hesab olunmur.
Xüsusilə, yoqurtu səhər acqarına qəbul etdikdə bunun orqanizmə faydası çox olmayacaq. Bu səbəbdən səhərlər qəbul olunacaq qidaların faydalılığına diqqət yetirmək vacibdir. Meddaily jurnalı yazır ki bu məhsul acqarına əhəmiyyətsizdir. Banan, xurma və hətta pomidor hardasa zərərli hesab olunur. Onların tərkibində bəzi maddələr var ki, həmin maddələr səhərlər maqnezium-kalsium balansına təsir göstərir.
Ümumiyyətlə, tərəvəz və acqarına portağal kimi meyvələrin qəbulu xəstə insanlarda müxtəlif xoraların sağalmamasına və allergiyaya səbəb ola bilər.
Konservləşdirilmiş qida, və soyuq içkilərdən, tərkibində isə şəkəri bol olan qidalardan və siqaretdən uzaq durmaq lazımdır.
Çünkü, bu son nəticədə disbalansa gətirib çıxara bilər.
Tarix: 21.01.2015 / 13:00 Müəllif: Aziza Baxılıb: 32 Bölmə: Qidalanma və Dieta