İsti havadan özünüzü qoruyun
Havanın temperaturu artdıqca sərinləşdirici içkilərə ehtiyac da çoxalır.
Mütəxəssislər isti yay günlərinin davam edəcəyini nəzərə alıb orqanizmdə hərarətə müqavimət göstərən meyvə-tərəvəz, içkilər tövsiyə edirlər.
Bu işdə su və isti çayın da rolu böyükdür. Lakin acqarına çox su içmək də mədə üçün faydalı deyil.
Qarpızın 150 qramı orqanizmin birgünlük maqnezium ehtiyacını ödəyir, su ilə zəngin olduğundan qanı təmizləyir.
Albalı, alma və portağal şirəsi hərarəti 1 saatadək aşağı salır.
Dondurma qısamüddətli olsa da, orqanizmə sərinləşdirici təsir göstərir.
Tarix: 08.01.2015 / 14:24 Müəllif: Aziza Baxılıb: 22 Bölmə: Saglamliq
loading...