Qocalıq qaçılmazdır.Lakin bu məhsulların köməyi ilə onu bir az uzaqlaşdırmaq olar.
Kələm-tərkibindəki A vitamini,xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır.Kalsii isə sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edir.
Qızıl balıq-Bu məhsul artritlərin yaranmasına mane ola bilər.Tərkibində olan yağ turşusu omeqa 3 orqanizmdə olan daxili iltihabı aradan qaldırır.Bu məhsulun gündəlik qəbulu isə bu xəstəliyi sizdən tamamilə uzaqlaşdırar.
Yoqurt-tərkibində olan çoxlu sayda kalsii sümüklərin möhkəmləndirir.Süd məhsullarının hamısında kalsii var.Lakin yoqurtun tərkibində olan bakteriyalar,onun təsirini daha da gücləndirir.
Qaragilə-tərkibində olan maddələrin köməkliyi ilə beynin fəaliyyətini gücləndirmək olar.Əsasən yaşlı adamlar yaddaş pozgunluğundan əziyyət çəkdiyinə görə,qaragilədən istifadə edərək bunun qarşısını ala bilərlər.
Qırmızı lobya-tərkibindəki çoxlu sayda D,E,A vitaminləri zədələnmiş toxumaları yenidən bərpa edir.
Tarix: 10.01.2013 / 13:50 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 248 Bölmə: Saglamliq