Evdar qadınlar idmanla məşğul olmasın!
Ev işlərindən idmanla məşğul olmağa vaxtınız yoxdursa, narahat olmayın. Çünki ev işləri ilə məşğul olmaq çoxlu kalori itkisinə səbəb olur. Odur ki, evdar qadınların idmanla məşğul olmasa da, özünü formada saxlaya bilər.
Ev işlərində 10 dəqiqə ərzində itirlən kalorini hesabla:
Meyvələrin qabığını soymaq - 50 kall.
Yeməkdən sonra qabları yumaq - 70 kall.
Döşəməni silmək - 120 kall.
Vanna otağının ümumi təmizliyi 230 kkal.
Mebellərin tozunu silmək 60 – 80 kkal.
İkinərəfli yatağın dəstini dəyişmək - 35 kkal.
Xalçaları təizləməm - 60 kkal.
Əldə corabları və paltarları yuma - 60 kall.
Pərdələri yumaq - 110 kkal.
1 dilim tort - 370 kkal.
1 pay dondurma - 280 kkal.
Balaca şokolad plitkası - 400 kkal.
Tarix: 11.05.2013 / 14:24 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 111 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri
loading...