Saglamliq → Cakşu dhauti
[color=#fe5e5e]Üsulun icrası. Gözün (çakşu) yuyulması üçün təmiz və sərin sudan istifadə olunur. Üzünüzü yuyanda çalışın ki, su nəinki yumulu, həm də açıq gözə (təbii ki, sabunsuz) dəysin. Sonra gözlərinizi bir neçə dəfə qırpın. Çay və ya dəniz suyu təmizdirsə, Siz suyun altına üzüb gözlərinizi aça bilərsiniz. Bundan başqa, daha bir göz yuma üsulu var, o da tratakaya aiddir və müvafiq bölmədə izah olunur.
Üsulun xeyri
Bu üsul göz sinirlərinin tonusunun saxlanılmasına kömək edir, göz zəifliyindən, konyunktivitdən, ptozdan (göz qapağının sallanması) və digər göz xəstəliklərindən qoruyur.
Cala neti, sutra neti, danta mula dhauti, cihva mula dhauti, karna dhauti, karna randhra dhauti, kapala randhra dhauti, kapala Ardı »