Haqqinda.az

[color=#173bd3]Xalq təbabətində çiyələyin meyvəsindən əsasən podaqra və böyrəklərdə daş əmələgəlmə xəstəliyində, yarpaqlarından isə sidikqovucu dərman kimi istifadə edilir. Çiyələk eyni zamanda orqanizmin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və həzm olmanı asanlaşdırır, qaraciyərin və öd kisəsinin iltihabmı aradan qaldırır. Çiyələk avitaminoz xəstəliyinə qarşı da yaxşı təsir göstərir.
Çiyələyin qurudulmuş yarpaqlarını moruq meyvəsilə birlikdə çay kimi dəmləyib, soyuqdəymə nəticəsində baş verən xəstəliklərə qarşı tərlədici dərman kimi işlədilir.

Elmi təbabətdə çiyələyin meyvələrindən və yarpaqlarından istifadə olunur. Meyvələrini tam yetişəndə quru havalı gündə toplayıb, günün qabağında və ya çadır altında, yaxud soba üzərində qurudurlar. Yarpaqlarmı bitki çiçəkləyən fazada toplayıb kölgəli yerdə və ya quru havalı binalarda qurudurlar. Qurudulmuş Ardı »

K vitaminin faydaları: Qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan K vitamini ispanaqda, balqabaqda, gül kələmdə, kahıda, göy noxudda, qatıqda, yaşıl bibərdə, yumurtanın sarısında daha çoxdur. K vitamini insan bağırsağındakı faydalı bakteriyalar tərəfindən də əmələ gəlir. Bu vitamininin yalnız kiçik bir hissəsi qaraciyərdə saxlanılır.

Orqanizmdə bu vitamin çatışmadıqda qanın laxtalanma xüsusiyyəti azalır. Nəticədə diş ətində, həzm sistemində, sidik yollarında, ağciyər və dəridə qanaxmalar meydana gəlir.

K vitamini normadan artıq olduqda isə qanda laxtalanma, damar tıxanıqlığı, qaraciyərin fəaliyyətinin pozulması kimi fəsadlar ortaya çıxır.

Yeniyetmələrdə gündəlik K vitamini ehtiyacı 80-150 milliqram olmalıdır. Ardı »

[color=#c238dd]Bildiyimiz kimi hər hansı bir qadının və ya kişinin ağzından pis iy gəlməsi hər kəsdə kompleks yarada bilər.

Bizim ilk öncə məsləhətimiz sizlərin istənilən bir nasazlıq zamanı mütləq həkimlə məsləhətləşmənizdi. Lakin olur ki, az bir müddətdə nasazlıqdan azad olmaq lazım gəlir.

Misal üçün bəzən dərman preparatları belə kömək edə bilmir və bu zaman xalq təbabətindən istifadə edilməsi labüd olur. Sizlərə ağız qoxusundan xalq təbabətindən istifadə edərək, azad olmağın yollarını təqdim edirik.

Nanədən istifadə edərək: 1 xörək qaşığı nanənin yarpağını 0,5 litr qaynar suda 1 saat dəmləyin. Sonradan ağzınızı mütəmadi olaraq yaxalayın.

Çobanyastığından istifadə edərək: 2 xörək qaşığı çobanyastığı gülünü 0,5 litr suda 5 dəqiqə od Ardı »

Göbələyin xeyirli xüsusiyyətləri hələ tam araşdırılmayıb, lakin alimlər tərəfindən bu istiqamətdə gərgin işlər gedir. Artıq göbələyin açıqlanmış xüsusiyyətlərini nəzərə alsaq, onu rasionumuza daxil edə bilərik.

Vaxt var idi göbələk ümumiyyətlə lazımsız bir məhsul hesab edilirdi. Lakin hal hazırda bir çoxları məhz göbələyin xeyirli xüsusiyyətlərindən danışır.

Göbələk haqqında nə bilirik?

Qeyd edək ki, göbələyə vegeteriyan xanımlara birbaşa zülal mənbəyidir. Belə ki göbələklər zülal ilə zəngindirlər. Onlarda B vitamini və antioksidantlar böyük həcmdə yer almaqdadırlar.

2500 növ göbələyin bir çoxunda təbii antibiotik, antivirus və soyuqdəyməyə qarşı vasitələr vardır. Bişmiş və çiy göbələklərin tərkibi erqotionein və antioksidant ilə zəngindir.

Araşdırmalar göstərir ki, göbələk xərçəng ilə mübarizədə, piylənməyə immun azlığı Ardı »

[color=#f82e00]Yazılı surətdə əsas kimi qəbul olunmuş və təmizləmə üsullarını təsvir edən Yoqa mənbələri arasında ən dolğunları Qheranda samhita və Hatha-yoqa pradipikadu: Bu mətnlərin o qədər də qədim olmamasına baxmayaraq, onlar ənənəvi mənbələr kimi qəbul olunub.

Müasir hind Yoqa məktəblərinin çap etdiyi kitablarda, həm də Qərb Yoqada şatkarma çox qısa şəkildə verilir. Bu məktəblərdə Yoqam öyrənənlər üçün müəllimdən və ya təcrübəli şagirddən məsləhət almaq imkanı var. Azərbaycanda Yoqa məktəblərinin olmaması ilə əlaqədar mən Yoqa ilə məşğul olanlara təmizləmə üsullarını ətraflı izah edirəm.

Şatkarmanın ümumi qəbul edilmiş siyahısına müxtəlif Yoqa mənbələrində təsvir edilmiş altı təmizləmə proseduru daxil edilmişdir:
Neti (burnun təmizlənməsi).
Dhauti (həzm cihazının təmizlənməsi)
Lauliki Ardı »

D vitamini və kalsium sümükləri gücləndirməyə kömək edir. İnsan yaşa dolduqda bədənin ehtiyac duyduğu bəzi elementlərin nisbəti artır.
Məlumata görə güclü sümüklər üçün lazım olan kalsium və D vitamini 50 yaşına qədər 1000mg/200, 50 yaşından sonra 1200 mg/600 nisbətində dəyişir.
Bu baxımdan qida rasionunda bunlar nəzərə alınmalı, sümük inkişafına və güclənməsinə təsir göstərən qidalardan istifadə edilməlidir.
Süd və süd məhsulları (qatıq, süd, pendir və s.), sardina balığı, yumurta, ispanaq sümüklərin güclü olmasına təsir göstərir.
Qatıq
Süd və süd məhsulları arasında qatıqdan istifadə sümüklər üçün faydalıdır. Bu məhsulların tərkibində D vitamini və kalsium var.
Qatıqdan istifadə edənlər yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri seçim edə bilər.
Süd
Məlumata görə bir stəkan Ardı »

Yaz qabağı qışda aldığı artıq çəkilərdən xilas olmaq üçün sürətlə zəiflədən və artıq çəki problemini həll edən üsullara müraciət edənlərin sayı artır.
Ancaq bunu bilmək lazımdır ki, sürətli çəki vermə zamanı insan həm bədəninə həm də sağlamlığına zərər vura bilər.
Məlumata görə bu cür çəki vermə, hormon pozğunluqlarına, şəkər xəstəliyinə, troid hormonunun az işləməsinə, qanda şəkərin aşağı olması kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu baxımdan əvvəlcə bunun araşdırılması və uyğun şəkildə həkim nəzarətində müalicəsi lazımdır.
Ultra kavitasion və lipoliz üsulları artıq çəkidən azad olmaq üsullarından hesab olunur.
Kavitasionun məşhur bir üsul olmaqla yanaşı, selülitin müalicəsində istifadə olunduğu bildirilir.
Lipoliz isə təsirli bir lokal Ardı »

Məlumata görə yay aylarında tez-tez istifadə etdiyimiz kondisionerlər orqanizmi zəif olan insanlarda sətəlcəm kimi xəstəliklərə səbəb olur.
Tənəffüs orqanı xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Metintaşın, müsahibəsindən aydın olur ki, xüsusilə yay aylarında sərinləmək istəyən sürücülər yüksək temperaturda kondisionerlərdən istifadə edərkən ehtiyyatlı olmalıdır. Soyuqlama-cərəyanında çox qalmamalıdırlar.
Prof. Dr. Metintaş, bu vəziyyətin soyuqlama sonrası sinusitə səbəb olacağını da bildirib.
Yaxşı təmizlənməmiş kondisionerlərdə ətraf mühitə yayılan xlamidya, mikoplaza kimi mikroorqanizmlər "atipik sətəlcəm" adı verilən bir xəstəliyə səbəb olur.
Bu xəstəliyin isə insanlarda ishal, ürək bulanması, qarın ağrısı, oynaq ağrısı kimi hallar yaratdığı bildirilir.
Xəstələrdə 5-6 gündən sonra öskürək, tənəffüs çətinliyi kimi narahatlıqlar da olur.
Bu baxımdan kondisionerlər nizamlı olaraq təmizlənməli Ardı »