Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

SaglamliqDəniz kələmi xeyirlidirmi?

[color=#fe8c8c]Dəniz kələmi-laminariya özünəməxsus faydalı və ziyanlı tərəfləri ilə müasir tibb və kosmetologiyada lazımi yerini almışdır.Ən sadəsindən başlamış mürəkkəb bir çox üsullara qədər laminariyanın rolunun əvəzsiz olduğu görünməkdədir. İlk növbədə bildirmək lazımdır ki,laminariyada faydalı elemntlərin nisbəti heç də arzuolunan kimi deyil.Lazımı şəkildə faydalanmaq üçün onu xüsusi üsullarla emal etmək lazımdır. Laminariyanın ən yaxşı saxlanma üsulu quru toz şəkilindədir.Sublimasiya üsulu ilə qurudulan dəniz kələminin geri qalan 12%lik nəmliyi onun uzunmüddət saxlanmasına təminat verir.Faydalı maddələrin saxlanması üçün onu termiki işlənmədən keçirmək olmaz.Belə ki,onun lazımi komponentləri orqanizm tərəfindən asanlıqla sorulmaqla bərabər eyni zamanda asanlıqla da,hətta dəri ilə belə ifraz oluna bilir. Unutmaq lazım deyil Ardı »

SaglamliqGəzinti zökəmə qarşı

Çikaqolu bir sıra mütəxəssislərin soyuqdəymənin ilk əlamətləri ilə mübarizədə öz mübarizə metodlarını təklif etdiyi bildirilir.
Onların dediklərinə görə, insanda zökəmin əlamətləri olduqda və boğaz ağrımağa başlayanda o dəqiqə dərman içmək lazım deyil.
Belə hallarda vitaminlər, xüsusən də askorbin turşusu qəbul etmək, boğazı yaxalamaq və yüngül fiziki hərəkətlərlə bərabər mütləq təmiz hava lazımdır.
Məlumatda oda bildirilir ki, alimlər onlarla müşahidələrin nəticələrindən belə qənaətə gəliblər ki, hər gün 30 dəqiqə aramla gəzişən şəxslər, evdə oturub küçəyə çıxmayanlardan iki dəfə tez sağalırlar. Lakin, bu zaman ayaqları istidə saxlamaq, həm də bədənin tərləməsinə yol verməmək vacibdir. Ardı »

SaglamliqFaydası saymaqla bitməyən zeytunyağı…

[color=#f82e00]Zeytunyağının faydalarını saymaq bitmir. Zeytunun bol olduğu bizim ölkədə ondan istifadə etməmək mümkünsüzdür. Zeytun yağı güclü antioksidantdır, xərçəng riskinin qarşını almaq qabiliyyətinə malikdir.

Hamiləlik zamanı körpənin beyninin inkişafına müsbət təsir göstərir. Yaşlanmağın qarşısını alır.
Mütəxəssislər zeytun yağının faydalarını aşağıdakı kimi sıralayıblar:
Dəriyə və saça gözəllik qatır. Quru dərini canlandırır, qırışı azaldır. Zeytunyağı dərini yumşaldır və elastik, hamar görünüş verir.
Zeytunyağı yorğun ayaqların dərmanıdır. Çatlaq və quru ayaqların müalicəsində rolu əvəzsizdir.
Zeytunyağı ilə bədəni masaj etmək qan dövranını tənzimləyir.
Tərkibində zeytunyağı olan sabunlar nəmləndirici funksiyasını yerinə yetirir. Saçlar üçün xüsusi faydası olan zeytunyağı həssas dərilər üçün də faydalıdır.
Qurumuş və çatlamış dodaq üçün məlhəm olaraq istifadə edilə bilər.
Qurumuş saçları Ardı »

Saglamliqİsveç Diyeti

[color=#f82e00]Skandinavyada elm adamlarının hazırladığı bu diyet metodu sonradan kilo alma problemini ortadan qaldırır. Rigshospitalet diyetini tam olaraq iki həftədə 7 ilə 20 kilo arasında verə bilirsiniz və ən əhəmiyyətlisi maddələr mübadiləsi tamamilə degistigi üçün 2 il heç kilo alinmadığı deyilir.

1-ci və 8-ci gün

Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə

Nahar
2 qatı yumurta , 1 boşqab yaşıl salat
Buğlanmış İspanaq , 1 pomidor

Axsam
Bifşteks (200 qr.)

2-ci və 9-cu gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə Bir meyvə

Nahar
1 dilim kolbasa
100 qr. yoğurt

Axsam
Bifşteks (200 qr.)
Yaşıl salat

3-cü və 10-cu gün
Səhər
1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə
Ardı »

SaglamliqŞokolad kişilər üçün faydalıdır

Əvvələr mütəxəssislər hesab edirdilər ki,şokolad hər iki cinsin sağlamlığı üçün faydalı qida elementidir,ancaq son tədqiqatlar daha da kompleks nəticələrin aşkarlanmasına kömək etmişdir.Şotlandiyanın Aberdin universitetindən olan alimlər müəyyən etmişlər ki,şokolada olan sevgidə kişilərin qazancı qadınlara nisbətən daha çoxdur.Təcrübələr seriyası göstərdi ki,kişi orqanizmi şokoladı daha asan mənimsəyir.Bu səbəbdən də onlarda pozitiv effekt daha güclü alınır. Tünd şokolad onları insult və ürək xəstəliklərindən qoruyur və ürək-damar sistemi problemlərini aradan qaldıran bu mühafizə sistemi qadınlara nisbətən kişilərdə daha effektli fəaliyyət göstərir.26 qadın və 16 kişidən ibarət qrup üzərində aparılan tədqiqatlar zamanı müəyyənləşmişdir ki,isti və tünd şokoladın qəbulu hər iki cinsdə eyni dərəcədə qanyaranma və Ardı »

SaglamliqDanışma problemi olanların diqqətinə!

Məlumata görə danışma problemi olanlarda qavrama və öyrənmə qabiliyyəti də aşağı olur. Erkən yaşda fərq edilməyən və ya bilindiyi halda müalicəsinə laqeyd yanaşılan bu problem, uşağın həyatına bir çox istiqamətdə mənfi təsir göstərir.
Ən gec 3 yaşına qədər ciddi danışma problemləri olanlarda zamanla təkcə oxuma-öyrənmə vərdişlərində deyil, ictimai həyatlarında da müxtəlif problemlər olur.
Bu baxımdan Üsküdar Universitetinin Etiler Poliklinikasının mütəxəssisi Leyla Arslan bildirir ki, danışıq problemləri olanlarda nevroloji problemlərlə bərabər bəzi fizioloji problemləri də ola bilər.
Onun sözlərindən aydın olur ki, insan danışmağa doğuşdan meyillidir və buna görə kiçik yaşlarda bəzi üsullarla dil inkişafını düzəltmək olar (Məs: cəmiyyətin simvollarından istifadə edərək və s.).
Danışıqda Ardı »

SaglamliqQazlı içkilər qaraciyər serrozuna səbəb ola bilər

İsveçin Linkopinq Universiteti Xəstəxanasının Qaraciyər Xəstəlikləri şöbəsinin həkimi Sterigois Kechaigias apardığı araşdırmalarda qazlı içkilərin təkibindəki fruktoza qaraciyərin yağlanmasına səbəb olduğunu bunun isə qaraciyər serrozu və ya xərçəngi ilə nəticələndiyini müəyyən etdiyini bildirib.
S. Kechaigias həmçinin qazlı içkilərin diabet, diş çürüməsi, sümük və sinir sistemi xəstəlikləri və nəhayət həzm kimi bir sıra problemlərə də yol açdığını bildirmişdir. Ardı »

SaglamliqSağlamlıq üçün zəruri-çiyələk

[color=#173bd3]Xalq təbabətində çiyələyin meyvəsindən əsasən podaqra və böyrəklərdə daş əmələgəlmə xəstəliyində, yarpaqlarından isə sidikqovucu dərman kimi istifadə edilir. Çiyələk eyni zamanda orqanizmin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və həzm olmanı asanlaşdırır, qaraciyərin və öd kisəsinin iltihabmı aradan qaldırır. Çiyələk avitaminoz xəstəliyinə qarşı da yaxşı təsir göstərir.
Çiyələyin qurudulmuş yarpaqlarını moruq meyvəsilə birlikdə çay kimi dəmləyib, soyuqdəymə nəticəsində baş verən xəstəliklərə qarşı tərlədici dərman kimi işlədilir.

Elmi təbabətdə çiyələyin meyvələrindən və yarpaqlarından istifadə olunur. Meyvələrini tam yetişəndə quru havalı gündə toplayıb, günün qabağında və ya çadır altında, yaxud soba üzərində qurudurlar. Yarpaqlarmı bitki çiçəkləyən fazada toplayıb kölgəli yerdə və ya quru havalı binalarda qurudurlar. Qurudulmuş Ardı »