"Ferber üsulu", bir neçə gün içində körpənin öz otağında tək başına yatmağı öyrənməsini təmin edir. Yaxşı, Ferber üsulu necə tətbiq olunar? Bu da cavabı…
Körpənizin öz başına yatmasını necə təmin edər bilərsiniz?
Ferber üsulu, yuxu problemləri olan körpələrin problemlərini həll etmək məqsədiylə Dr. Richard Ferber tərəfindən inkişaf etdirilmiş bir körpə yuxu təhsili modelidir. Körpəsinin tək yatmasını istəyən anaların daha çox müraciət etdiyi bir üsul olmaqla birlikdə, bəzi analar tərəfindən çox qəbul edilərkən bəzi anaların rədd etdiyi bir üsuldur. Bu üsulu tətbiq etmək üçün körpənin 4-6 aylıq müddəti doldurmuş olması lazımdır.
Bu yuxu təhsili modeli, Amerika başda olmaq üzrə bir çox ölkədə analar tərəfindən seçilər. Ölkəmizdə də analar arasında yayılmağa başlayan bu üsul, körpənin öz başına yatmasını təmin etmək üçün, ağlamasına çətin də olsa dözməyi tələb edir.
Ferber üsulu necə tətbiq olunar?
Üsulu qısaca yekunlaşdırmaq lazım olsa, əvvəlcə körpə rahatlaşdırılaraq yuxuya hazırlanar. Körpənin rahatlaması üçün, gözəl bir duş sonrası, rahatlaşdırıcı bir masaj tətbiqi edilə bilər. Masaj əsnasında lavanta və çobanyastığı köklü masaj yağlayarının istifadə edilməsi körpələr baxımından ən uyğun olanıdır. Ancaq körpə 3 aydan kiçiksə mütəxəssislərə məsləhətləşmədən bu yağları istifadə etməməniz təklif edilər.
Nağıl oxumaq, musiqi dinletmek də körpəni rahatlaşdırıcı texnikalar arasındadır. Bunların xaricində, hər yuxu saatı əvvəli təyin olunmuş şifahi bir işarə verilə bilər. Məsələn, onu yatırtmaq üçün hər yatağa apardığınızda ona ‘‘yuxu zamanı'' deyə bilərsiniz.
Tətbiq, körpə beşiyinə ya da yatağına yerləşdirildikdən sonra otağından başlar. Bu üsulun ana qaydası, körpə ağladığında belə əsla möhkəmliyinizdən imtina etməməniz və otaqda tapılmamanızdır.
İlk gecə körpəsni otağa qoyduqdan ilk 3 dəqiqə sonra otağa geri dönün. Bunu körpəniz yatana qədər eyni müddəti izləyərək davam etdirin. İstəsəniz otağa gəliş müddətinizi 5 dəqiqədə bir ya da 8 dəqiqədə bir şəklində də uzada bilərsiniz.
İkinci gecə, otağa ilk giriş müddətinizi 5 dəqiqə olaraq təyin edin. İkinci çıxışınızdan sonra, otağa girə bilmək üçün gözləmə müddətinizi 10 dəqiqəyə çıxarın. Ağlamasına dözmək çətin olsa da səbr edin.
Üçüncü gecə bu müddəti otağa ilk giriş üçün 10 dəqiqə olaraq təyin edin və körpəniz yatana qədər bunu təkrarlayın. Körpənizin alışdığını hiss etməyə başladığınızda, otağa geri dönmə müddətinizi uzun tutmaqda fayda vardır.
Ayrıca, otağa girdiyinizdə körpənizlə bədən təması qurmamanız, yəni onu qucağınıza götürmədən sakitləşdirməyə və ardından təkrar otaqdan çıxmanız, bu üsulun tətbiqində təklif edilənlər arasındadır.
Bu yuxu təhsili modelində körpənizin, yuxu saatının gəldiyini və ağladığında anasının yanına gəlib onu qucağına götürməyəcəyini anlamağa başladığını və özbaşına yuxuya gedəcəyini nəzərdə tutmaqdadır.
Ferber üsulunun çətinliyi
Gələk bu üsulun ən böyük çətinliyinə... Bir ana üçün körpəsinin ağlaması kifayət qədər stress və kədər yaradar. Ananın körpəsini yatağına qoyub otaqdan çıxdıqdan sonra, otaqda buraxdığı körpəsini qapının arxasında gözləməsi olduqca çətindir. Bəzi analar körpənin ağlamasına dözə bilməyib təyin olunan müddət dolmadan otağa girərək ya da körpəsini sakitləşdirmək üçün qucağa götürərək bu üsulun qaydalarına uyğun gəlməzlər və beləcə körpə özbaşına yuxuya getməyi öyrənə bilməz. Bu çətinliyə dözməyi bacara bilən analar, bu üsulun nəticəsini ümumiyyətlə bir neçə gün içərisində götürəcək.
Tarix: 03.01.2015 / 10:53 Müəllif: Aziza Baxılıb: 58 Bölmə: Körpəyə qulluq