Haqqinda.az

Hər birimizin həyatında soyuqdəymə məfhumu tam fərqli başa düşülmür. Soyuqlar düşdükcə öz sağlamlığımıza fikir verməsək soyuqdəyməyə hər birimiz tutula bilərik. Bunun üçün xəstəliyə tutulduğumuz andan soyuqdəyməyə qarşı verilən məsləhətlərə fikir verməklə müayinə və müalicə məsələlərini yubatmamalıyıq.
Ancaq bilmək lazımdır ki, bəzi köhnə reseptlər var ki, onlar bu prosesə lazimi effekt vermir. Ona görə də hansının effektli və ya effektsiz olduğunu anlamaq lazım gəlir. Bəzi mütəxəsislər kivinin A və C vitamini deposu olduğunu və xüsusilə qış xəstəliklərindən qoruduğunu açıqlayıb.
Orqanizmin müqavimətini artırmağa və soyuqdəyməyə kömək edən A və C vitaminləri immunitet sistemini gücləndirirməyə də təsir edir.
Mütəxəsislər A və C vitaminləri ilə, Ardı »

[color=#b53dd2]Qadınlarda hormonal problemlərlə bağlı suallarımızı ginekolog həkim Rəşad Soltan cavablandırdı.

Ginekologiyada hormonal sistemin rolu nədən ibarətdir?

Ginekoloji orqanlar, həmçinin, qadın cinsiyyət hormonları insanın çoxalma funksiyasına xidmət edir. Başqa sözlə desək, bu hormonların fizioloji rolu qadının cinsi funksiyasını, hamilə qalmasını və hamiləliyi davam etdirməsini, doğuşdan sonra süd verməsini təmin etməkdən ibarətdir. Bir sözlə, qadın cinsi hormonları reproduktiv funksiya daşıyır.

Bu hormonlar hansılardır, hansı orqanlardan və necə ifraz olunur, necə təsir edir?

Qeyd etdiyimiz kimi, əsas məqsəd hamiləlikdir. Qadının hamilə qalması üçün ovulyasiya olmalıdır. Yəni ayda bir dəfə bir yumurtalıqda follikul partlamalı və yumurtahüceyrə ayrılmalıdır. Follikulu yetişdirən hormon isə hipofiz vəzindən ifraz olunan follikul stimuləedici hormondur Ardı »

[color=#039b80]Hamiləlik zamanı qadınların həddən artıq kilo almaları, doğuşdan sonra onları narahat edən ən böyük problemə çevrilir.

Bəzi xanımlar düşünürlər ki, uşaq dünyaya gətirəndən sonra, körpəsinə ana südü verdiyi üçün anaların pəhriz saxlamaları doğru deyil.

Mütəxəssislərin verdikləri bəzi məsləhətlərə əməl edərək yenicə ana olmuş qadınlar pəhriz saxlaya biləcəklər. Pəhriz üzrə ekspert olan Selahettin Dönmez, uşaq əmizdirmənin ananın sağlamlığı üçün çox faydalı olduğunu deyib və əlavə edib ki, nə qədər ana övladını ana südü ilə qidalandırırsa onun enerjiyə, zülala, vitamin və minerallara ehtiyacı daha da artır.

Uşaq ana südü vasitəsilə enerjinin böyük bir qismini anasından aldığı üçün də, yenicə ana olmuş qadın nisbətən arıqlmağa başlayır.

Ilk olaraq, Ardı »

İnsanlar adətən gözlənilməz vaxtlarda dişlərində ortaya çıxan, təcili problemlərə qarşı ilk köməyin necə ediləcəyi mövzusunda kifayət qədər məlumata sahib deyillər. Halbuki ediləcək çox asan tədbirlərlə daha sonra həll olması daha çətin olan problemlərin qarşısı alına bilər.

Təcili yanaşma tələb edən diş problemləri hansılardır?

Diş Qırılması
Müalicəyə kömək olacaq fikri ilə mümkünsə qırılan diş hissəsi tapılaraq qoruma altına alınmalıdır.
30 dəqiqə ərzində diş həkiminə gedilməlidir.
Yeri gəlmişkən həmin hissədə qanama yaranıbsa təmiz qazlı parça ilə təzyiq olunmalıdır. Təzyiq edilməsinə baxmayaraq qanama 15 dəqiqə ərzində kəsməzsə ən yaxın səhiyyə ocağına müraciət edilməlidir.
Diş qırılmaları, dişlərin yerindən oynaması ya da çıxması, ağız bölgələrində yaralanmalar və beyin sarsıntısı və əsas Ardı »

Britaniyalı alimlər artıq çəkidən xilas olmağın asan yolunu üzə çıxarıb

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, günərzində cəmi 3 dəqiqə qaçmaqla artıq çəki problemindən qurtulmaq mümkündür.
Araşdırmanı aparan Professor Ceyms Timmons bildirib ki, qaçan zaman orqanizmdəki kalorinin dərhal azalması ilə yanaşı, maddələr mübadiləsi sürətlə gedir. Bu da öz növbəsində artıq çəkini itirmək üçün çox vacibdir.

Alimlər bildirir ki, gün ərzində 3 dəqiqə qaçmaq ay ərzində 4 kiloqram çəki atmağa kömək edir. Bu həmçinin ürək-damar problemlərinin yaranması riskini də azaldır. Ardı »

Məlumata görə bir sıra mütəxəssislər, yeriyərkən çəkilən siqaretlərin ani infarkt risklərini artırdığını açıqlayıblar.
Gediş əsnasında ürəyin oksigen ehtiyacının yüksək səviyyədə olduğunu, siqaret çəkmənin isə ürəkdə oksigen miqdarını azaltdığı deyilir.
Mütəxəssislər, bunun ürəyin qeyri-kafi işinə və infarktına səbəb ola biləcəyini ifadə ediblər.
Yeriyərkən siqaret istifadəsinin ürək və damar sistemində meydana gətirdiyi problem səbəbindən ürəyi qidalandıran tac damarlarını daraltdığı qeyd olunub.
Gedişlə birlikdə sərf edilən efor əsnasında ürəyin iş sürəti və sıxılma gücü artır. Bu sırada çəkilən siqaret, ürək üçün lazımlı olan oksigen miqdarını azaldaraq onsuz da zərərli olan siqaretin insan bədənindəki mənfi təsirini artırır. Bunun ani ürək böhranına yol açdığı bildirilir.
Siqaret Ardı »

Qış gəldi çatdı... Yaxşı bəs xəstəliklərdən qorunmaq üçün yetərli tədbirlər görmüsünüzmü?

Qış aylarında artan qrip, soyuqdəymə və sinusit kimi xəstəliklərdən qorunmaqda və bu xəstəliklərin müalicəsində burun yolunun açıq və təmiz olması böyük əhəmiyyət daşıyır.
Qrip, soyuqdəymə və s. bu səpgidən olan xəstəliklərə tutulmuş insanların böyük bir qismi evdə müalicə olunur. Lakin qrip ağır formada olduqda xəstəni evdə saxlamaq onun vəziyyətinin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər. Xəstə qızdırmalı dövründə yataq rejimində qalmalıdır. Vitaminlə zənginləşdirilmiş məhsullar onun əsas qidası olmalıdır. Bu zaman bol maye içmək məsləhətlidir, çünki yüksək qızdırması olan insan böyük həcmdə maye itirir. Xəstə olan otağın mütləq havası dəyişdirilməlidir. Qripə Ardı »

[color=#039b80]Meyvə diyetasına aid reseptlər çoxdur. Bəziləri yalnız meyvələrlə qidalanmağı, digərləri diyetaya başqa inqrediyentlər də əlavə etməyi təklif edir. Seçim sizin ixtiyarınızdadır. Ayselin təqdim etdiyi diyetaların hər biri 3 gün ərzində 5 kq çəki azaltmağa imkan verir.
Arıqlamaq Üçün Meyvə Diyetası

Meyvə diyetasının xeyli «sərt» variantıdır. Mədəsində problemlər (yüksək turşuluq, xora) olanlara ehtiyatlı olmaq məsləhətdir, çünki diyetaya təzə çəkilmiş meyvə şirəsi daxildir. Belə diyeta ayda bir dəfə tövsiyə olunur.
1-ci gün – səhər istənilən meyvə yemək, bir stəkan təzə çəkilmiş meyvə şirəsi içmək. Naharda meyvə salatı yemək, bir stəkan su içmək. Şam zamanı meyvə salatı yemək, bir stəkan təzə çəkilmiş meyvə şirəsi içmək.
2-ci gün – Ardı »