Haqqinda.az

Gün ərzində fasiləsiz olaraq kompyuter qarşısında əyləşdikdə gözdə ağrı, qaşınma, qızartı, sulanma və s. kimi problemlər meydana çıxır. Bəzən isə işığa qarşı həssaslıq, halsızlıq, yorğunluq, başağrısı və s. kimi problemlər də əmələ gəlir.

Mütəxəssislər havada rütubətin azalmasının, həmçinin havada mikrobların artmasının da (burada əsasən qapalı mühitlərdən söhbət gedir) sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu bildirirlər. Digər tərəfdən, monitorun tam qarşıda olması və gözlərin monitorla uzun müddət təmasda olması da gözlərdə quruluğa səbəb olur. Kompyuterdən istifadə edərkən gözləri tez-tez qırpmaq və monitoru üstdən baxmaq şərtilə yerləşdirmək məsləhətdir. Kompyuter qarşısında əyləşərkən gözlərinizin dincəlməsi üçün tez-tez fasilə verin, daha doğrusu, kompyuterdən uzaqlaşın (təbii ki, bu arada Ardı »

Titrəmələr insanın iradəsi xaricində olan incə ritmik hərəkətlərdir ki, bu hərəkətlər ən çox əl və baş bəzən isə ayaq nahiyələrində özünü göstərir. Titrəmələr genetik olur və səbəbi dəqiq bilinmir. Bəzən titrəmələr çox az olduğu üçün normal vəziyyətdə görülməsə də su ilə dolu bir stəkan götürdükdə bu titrəmə açıq hiss olunur.
Titrəmələrin ən önəmli səbəbi kimi mərkəzi sinir sisteminə təsir edən xəstəliklər və ya dərmanlar göstərilir. Ən çox rast gəlinən titrəmə xəstəliyi isə əsasən yaşlılarda olan Parkinson xəstəliyidir. Qaraciyər çatışmamazlığı, alkoqolizm və ya civə zəhərlənməsi də titrəmələrə səbəb ola bilər.
Gənc yaşlarda titrəmələrə səbəb isə əsasən alkoqolizim, kofein və stress ola bilər. Ardı »

Kanadanın Albert Universitetinin mütəxəssisləri hesab edirlər ki,hətta nadir halda belə siqaret çəkən qadınlar daha erkən ölür.Onların hesablamalarına əsasən qadının siqaret çəkməyə davam etdiyi hər 5 ildə ölüm təhlükəsi 8 faiz artmış olur.Alimlər ABŞ-da 1976-cı ildən aparılan 30-55 yaşarası yüz min qadının iştirak etdiyi böyük milli tədqiqatın nəticələrini təhlil etmişlər. Müəyyən edilmişdir ki,hətta gün ərzində 1-14 arası nadirən siqaret çəkən qadınlarda ani ürək dayanması ilə əlaqədar erkən ölüm riski kifayət qədər artıqdır.Alimlərin də təsdiq etdiyi kimi ani ürək ölümü qeyri-sağlam həyat tərzinin nəticəsi olan ürək problemlərinin nəticəsi olaraq meydana çıxır.Tədqiqatçılar ani ürək ölümünün qarşısını maksimum ölçüdə almaq üçün mütləq qaydada Ardı »

[color=#c238dd]Hər kəsə məlumdur ki, gözəl və sağlam görünmək üçün insana vitaminlər lazımdı. Vitamin çatışmamazlığı orqanizmin zəifləməsinə, xroniki xəstəliklərin yaranmasına, tez qocalmaya gətirib çıxarda bilər. Xanım orqanizmi daha düzgün qayğı və qidalanma tələb edir.

Xanıma mütləq olan 8 vitaminlər bunlardır:
A vitamin.
A vitamininə çevrilən beta-karotin sümüklərin və yumuşaq hüceyrələrin sağlam qalmasına kömək edir. Bu həmçinin dəri, diş və göz sağlamlığına da müsbət təsir edir. A vitamini immun sistemini və görmə qabiliyyətini qoruyur.
A vitamini ilə bol olan məhsullar: süd, yumurta sarısı, yarpaqlı tərəvəzlər, kök, qarpız, yemiş, apelsin və quava.
B6 vitamin.
Bu vitamin piridoksin kimi də məşhurdur. B6 vitamini immun sisteminin güclənməsində əvvəzsiz əhəmiyyətə malikdir. Ardı »

Uçuq adətən ağız və dodaq ətrafında əmələ gələn və tibbdə Herpes simplex adı verilən virusun səbəb olduğu xəstəlikdir. Aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, təqribən dünya əhalisinin 80%-i ömürlərində ən azı bir dəfə bu xəstəliyi keçirmişlər.

Uçuqlamanın əlamətləri.
Uçuq çıxacaq bölgədə təqribən 24 saat əvvəldən qaşınma, qızarma, yanma hiss olunur. Daha sonra bu əlamətləri şişmə və sulu qabarlar əvəz edir. Bu qabarlar isə danışarkən, gülərkən, yemək yeyerkən ağrı verməyə başlayır.

Uçuqlama yoluxucudurmu?
Bəli uçuqlama yoluxucu bir xəstəlikdir. Uçuğu olan bir insanın istifadə etdiyi dəsmal, stəkan, qaşıq və s. kimi əşyalardan istifadə etmək və ya onunla öpüşmək Herpes simplex virusunun yoluxması ilə nəticələnə bilər.

Uçuqlamanın səbəbləri.
Uçuqlamaya səbəb olan Herpes Ardı »

Son tədqiqatlar zamanı antiperspirant və dezodorantların qadın sağlamlığı üçün ziyan olduğu qənaətinə gəlinib. Bu barədə Rosbalt yazıb. Mütəxəssislər əmindirlər ki, şəxsi gigiyena üçün istifadə olunan bu vasitə süd vəzisində xərçəngin yaranma riskini artırır.

Alimlər deyirlər ki, tər vasitəsilə orqanizm toksinlərdən azad olunur. Dezodorantlar və antiperspirantlarda olan alüminium isə toksinlərin xaricə çıxmasının qarşısını alır. Bu isə xərçəng hüceyrələrinin artımı ilə nəticələnir.

Tədqiqata görə, alimlər xərçəngə tutulan qadınlarda dərinin yuxarı təbəqəsində və orqanizmin daxilində yüksək səviyyədə alüminium aşkar ediblər.

Ekspertlər qeyd edirlər ki, hələlik, heç bir tədqiqat alüminiumun süd vəzi xərçəngi ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərməyib. Ardı »

[color=#03939b]Həsrətlə gözlədiyimiz yay fəsli yaxınlaşır. İndi qış uzunu topladığımız artıq çəkilərdən azad olmaq vaxtı yetişib. Çox insan bunun üçün ağır pəhriz saxlamaq gərəkdiyini düşünür. Ancaq indi artıq çəkidən azad olmağın daha asan yolu var – “düzgün qidalanma”.

Qidanı yavaş-yavaş çeynəyin

Vaxtınız olmasa belə qabağınızdakı yeməkləri sürətlə yeməyə çalışmayın. Yemək vaxtı ən azı 20 dəqiqə olmalıdır. Çünki beynin “toxam” siqnalını verməsi üçün bu müddət vacibdir. Əgər yemək sürətlə qəbul edilsə, siz daha çox qida qəbul edə bilərsiniz ki, bu da artıq çəki deməkdir.

Hər yeməkdən öncə su için

Hər gün 1.5-2 litr su içməyi vərdiş halına salın. Gün ərzində içilən su həzmi sürətləndirir. Amma bu suyu Ardı »

Siqaretin ürək xəstəliyinə, tənəffüs problemlərinə uşaqların vaxtından əvvəl doğulmasına və.s. kimi problemlərə səbəb olduğunu dəfələrlə bildirmişik lakin təəssüf ki, siqaretin zərərləri bununla kifayətlənmir siqaret həmçinin diş tökülməsi, ağız, dil, dodaq, boğaz xərçənginin və digər diş xəstəliklərinin də bir nömrəli səbəbkarı sayılır. Stomatoloqların 18 yaşdan yuxarı 13,650 pasient arasında apardığı araşdırmaları nəticəsində məlum olmuşdur ki, siqaret çəkənlərin çəkməyənlərə nisbətən 4 dəfə çox diş problemi olduğu ortaya çıxmışdır. Hətta pasientlərin 60% - nin ağız, dil, dodaq, boğaz xərçənginə səbəb olduğu aşkarlanmışdır.
Mütəxəssislər akupunktura və dərman otları vasitəsi ilə siqareti tərgitməyin mümkün olduğunu bildirirlər. Ardı »