Saglamliq → Gözlərinizi qoruyun!
Göz çevrəsindəki dəri üzün digər hissələrindən 7 qat daha incədir
Gözlər üzün ən həssas hissəsidir. Çünki göz çevrəsindəki dəri üzün digər hissələrindən 7 qat daha incədir. Buna görə də iltihab və allergiya verməyən yağlı nəmləndiricilərdən istifadə etmək, həmçinin təbii yollarla gözətrafı dəriyə qulluq etmək lazımdır. Həmçinin bunları da unutmayın:
1. Qidalanma - düzgün qidalanmaq gözəllik üçün faydalıdır. Gözlərin “dostu” olan A vitamini qəbul etməyə çalışın. Həmin vitamin balqabaq, ispanaq, pazı, şaftalı, ət, balıq, yumurta, qovun, yerkökü, şüyüd və cəfəri kimi qidaların tərkibində boldur.
2. İstirahət - yuxunun azı da, çoxu da zərərlidir. Hər gün 8 saat yatmaq göz sağlığı üçün faydalıdır. Hər axşam eyni Ardı »