Haqqinda.az

Geoloji mövqeyindən asılı olmayaraq ilin soyuq aylarında dəriyə özünəməxsus qulluq edilməsi tələb olunur.Şimal qütbü üçün qış fəslinə dekabr,yanvar və fevral,cənub qütbü üçün isə iyun,iyul və avqust ayları aid edilir.Hər bir halda soyuq seborreya və perioral dermatit,soyuq qızarması kimi bir çox xəstəliklərin aktiv şəkil almasına səbəb olur.Bu zaman dəri vəzilərinin funksional pozğunluğu səbəbindən yağ və maye ifrazatı balansı pozulur və xüsusilə üz və ağızətrafı nahiyələrdə səpkilər və sızanaqlar aktiv şəkildə çoxalmağa başlayır,burun qanadları və qulaq seyvanı arxasında yağ topacıqları müşahidə olunur.Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə dəridəki iltihabi prosesin inkişafına səbəb kimi onun su-maye mühafizə sisteminin soyuğun və küləyin təsirindən zəifləməsidir.

Bədənin soyuqdan mühafizəsi üçün Ardı »

Sağlamlıq üçün yuxu nizamına diqqət göstərmək lazımdır. İş şəraiti ilə əlaqədar bəziləri səkkiz bəziləri isə dörd saat yuxu yatır.
Lakin elm adamları bu məsələyə o qədər pozitiv baxmır. Bu mövzu ilə əlaqədar maraqlı nəzəriyyələr irəli sürürlər.
Onlardan biri insanın özünü yaxşı və ya pis hiss etməsidir.
Təmiz hava qəbulu, nəfəs almaq, düzgün qidalanmaq, yuxu nizamına fikir vermək kimi əhəmiyyətli mövzulardır.
Gün ərzində yorulmamaq, faydalı işlərlə məşğul olmaq, özünü yaxşı hiss etmək bu prosesə təsirlidir.

Tədqiqatlara görə bəzi insanların həddindən artıq yüksək musiqiyə qulaq asarkən və ya ayaqda durduğu zaman uyuduğu, yuzusuz qaldığı üçün hər şeyi yadda saxlaya bilmədiyi məlum olub. Buda sağlamlıq üçün müsbət hal deyil. Ardı »

Bildiyimiz kimi yeniyetmələrin yetişkənlik dövründə boy artımı sürətlənir, üzdə və başqa nahiyələrdə tüklər çoxalır, səsin ahəngi dəyişir və gurlaşır, cinsi hormonlar artır. Günümüzdə yeniyetmələrin keçid dövründə qarşılaşdıqları aktual problemlərə boy artan zaman kürək əyriliyi, yastıpəncəlilik, sızanaqlar və cinsi tərbiyə aiddir.
Bu dövrdə boy artan zaman fikir verilmədiyinə görə bəzi şəxslərdə kürək əyriliyi olur. Bunun üçün bu sahə ilə əlaqədar mütəxəssislərə müraciət etmək vacibdir.
Lazımi prosedurlara əməl etdikdən əlavə istək əsnasında aşağıdakı tapşırıqları da yerinə yetirmək olar:
1. 4-5 dəfə "balıq hərəkətləri" kimi bilinən – qarın üstə uzanıb, əlləri farağat saxlayaraq belə tərəf əyilmək;
2. İki dayaq üzərinə qoyulmuş üfüqi tirlərdən ibarət idman aləti Ardı »

Fast food, ayaqüstü qidaların depressiya riskini artırdığı məlum olub.

Journal of Public Health Nutrition jurnalında dərc olunan araşdırmada hamburger, sosiskalı buterbrodlar və pizza kimi fast food qidalarını çox qəbul edən insanlarda depressiv əlamətlərin olduğu qeyd edilib. Bu faiz tez-bazar hazırlanan qidaları nadir hallarda qəbul edən insanlarla müqayisədə 51 faiz çox olur.

Ispaniyada aparılmış bu araşdırmada əvvəllər heç bir zaman depressiya diaqnozu olmayan 9 min insan iştirak edib.

Fast food qidalarını seçən insanların əksəriyyətinin subay olduğu və həftə ərzində 45 saatdan çox çalışdığı müəyyən olunub.

Araşdırmaya görə digər hazır qidalar da buna bənzər təsirlərə səbəb olur. Ardı »

Dünya Səhiyyə Təşkilatının apardığı bir araşdırma nəticəsində qulaqcıqlarla bir saatdan artıq musiqi dinləməyin sağlamlıq üçün olduqca təhlükəli olduğunu müəyyən etmişlər. Hal hazırda bu səbəbdən 10 milyon avropa vətəndaşı karlıq problemi ilə qarşı-qarşıyadır.
Bu səbəbdən də Avropa Birliyinin İstehlakçıların Sağlamlığını Müdafiə Komtəsinin sədri Meglana Kuvena əsasən qulaqcıqlarla dinlənən və gənclər arasında geniş yayılmış MP3 pleyerlərin siqaret qutularında olduğu kimi sağlamlıq xəbərdarlığı ilə satılmasını tələb etmişdir. Ardı »

Mütəxəssislər tərəfindən aparılan tədqiqatlara görə yeməklərdən dərhal sonra orqanizm üçün zərərli hesab olunan adət halına gəlmiş işlərlə məşğul olmaq olmaz.
Bu işlərə siqaret çəkmək, yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək, çay içmək, kəməri boş saxlamaq, idmanla məşğul olmaq və ya qaçmaq, vanna və ya duş qəbul etmək, dərhal yatmaq da daxildir. Yeməkdən sonra siqaret çəkmək zərərlidir. Belə ki, tədqiqatlara görə, yeməkdən dərhal sonra istifadə etdiyiniz bir siqaret,
10 siqaret çəkməyə ekvivalent sayılır. Bu vəziyyət pis xəstəliklərə tutulma riskini artırır. Yeməkdən sonra yeyilən meyvə, mədənizin hava ilə dolmasına səbəb olur.
Meyvələri yeməkdən 1 saat əvvəl və ya yeməkdən 1-2 saat sonra yeməyiniz sağlamlığınız Ardı »

BAƏ nədir ?
Hamı sağlam olmaq istəyir. Lakin necə? Axı niyə tam sağlam insanların sayı belə azdır ?
Yaşadığımız dövrdə tibb inkişafı dünyada heç bir xəstəliyin qalmayacağı bir mərhələdədir: müasir tibbi texnika hüceyrə səviyyəsinə diaqnoz qoymağa imkan verir. Cərrahiyyə sahəsində uğurlar da az deyil, hal-hazırda orqanların transplantasiyası yüsək mərhələdədir. Lakin “Qərb” tibb elmi inkişaf etdikcə əhalinin sağlamlıq səviyyəsi getdikcə enir. Tibbin belə inkişafı arzu olunan deyil belə ki, həkimlər nəyinki pasientlərin, hətta özlərinin sağlamlığının belə tam müdafiə edə bilmirlər.
Fitoterapevtlər bitkilərdən başqa mineral xammaldan, heyvan və balıq mənşəli orqan və toxumalardan da istifadə etməyə başlayırlar ki, bu da yeni terminin – BAƏ meydana Ardı »

[color=#039b80]“Diabet Məktəblərinin təşkili” layihəsi çərçivəsində ilkin səhiyyə xidməti göstərən tibb işçiləri üçün təlimlərə başlanılıb. SİA-nın xəbərinə görə, layihənin məqsədi respublikanın şəhər və rayonlarında təlim məktəbləri yaratmaqla, ilkin səhiyyə xidməti göstərən tibb işçiləri, şəkərli diabet xəstələri, risk qrupuna aid əhali arasında bu xəstəlik və onun fəsadlarının profilaktikası barədə bilik, bacarıq, müəyyən vərdişlərin artırılmasına nail olmaqdır. Layihə çərçivəsində Bakı, Gəncə, Sumqayıt, Mingəçevir, Lənkəran, Şəki və Şirvanda lazımi avadanlıqlarla təchiz edilmiş 7 diabet məktəbi yaradılıb.


İctimai Səhiyyə və İslahatlar Mərkəzində “Diabet Məktəblərinin təşkili” layihəsi çərçivəsində ilkin səhiyyə xidməti göstərən tibb işçiləri üçün təlimlərə başlanılıb. Təlimlər 7 diabet məktəbinin hər birində 15 həkim, 30 tibb bacısı Ardı »