Haqqinda.az

Əl keyləşməsi əksər hallarda kompyuterdən istifadə edənlərdə daha çox müşahidə edilir. Xəstəliyin simptomları gecə saatlarında, xüsusilə də, yuxu əsnasında baş qaldırır və xəstəlik inkişaf etdikcə gündüzlər də özünü göstərir.
Keyləşmə əvvəlcə bilək ağrısı ilə başlayır və kiçik əşyaları tutmaqda, ən adi işləri görməkdə çətinlik çəkməklə davam edir. Əl keyləşməsinin bir əlaməti də bəzən isti və soyuğu ayırmaqda çətinlik çəkməkdir.
Bu xəstəlik həmçinin biləkdə burxulmalar, şəkər xəstəliyi, hipofiz vəzisinin həddindən artıq gücə düşməsi, bilək oynaqlarındakı mexaniki problemlər və s. dən də irəli gələ bilər. Hər xəstəliyin müalicəsinə vaxtında başlamaq lazım olduğu kimi, bu xəstəliyin də müalicəsinə vaxtında başlamaq lazımdır. Ardı »

Bitib-tükənməyən dietalardan, idman zallarında əziyyətdən bezmisiniz?
Rusiya mətbuatının verdiyi məlumata görə, alimlərin araşdırması seksin bütün bunları əvəz etdiyini bir daha sübuta yetirib. Məlum olub ki, yataqdakı fəallıq dərəcəsindən asılı olaraq, yarım saatlıq seks zamanı orta hesabla 150-200 kalori atmaq mümkündür. 1 saatlıq ehtiraslı öpüş isə ən azı 200 kalori atmağa kömək edir.

Seks zamanı ürək döyüntüsü dəqiqədə 120 dəfəyədək artır (təxminən trenajorda məşq edən zaman olduğu kimi), nəfəsalma təxminən 2 dəfə çoxalır, bədənin hərarəti yüksəlir. Bütün bunlar idman zalında intensiv məşqlərə bərabərdir. Bu iki vasitədən hansının daha həzzverici olduğunu isə deməyə ehtiyac yoxdur... Ardı »

Qara ciyər xəstəliyi
Şəkərlə pörtləşmiş soğan yеyirlər (1 kq baş soğanı 2 stəkan şəkərlə əzirlər və fırında sarı suyu çıxana qədər saxlayırlar. Gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı bir nеçə ay ərzində qəbul еdirlər.

Qara ciyərdə daş
Yazda yığılmış quru tozağacı yarpaqlarından 2 xörək qaşığının üzərinə 1 stəkan qaynar su tökərək, mayеnin yarısı buxarlanana qədər zəif od üzərində qoyurlar, soyudurlar və süzürlər. 1 dеsеrt qaşığı ilə gündə 3 dəfə yеməyə 1 saat qalmış qəbul еdirlər. Müalicə kursu 3 aydır. Bеlə bir nüsxəni də istifadə еtmək olar: 1 xörək qaşığı tozağacı üzərinə 1 stəkan qaynar su tökmək, 20 dəqiqə qaynatmaq dəmdə 1 saat saxlamaq və Ardı »

Tədqiqatlara görə bəzi qidalar insanın psixoloji yaşamına təsir göstərir. Xüsusi ilə tərkibi omega-3, fol turşusu, kompleks korbohidratlar və zülalla zəngin olan qidalar yaxşıdır. Mütəxəssislərin fikrincə əhvalı yaxşılaşdırmaq üçün bəzi dərman möhkəmlətmələrindən xeyirlisi bu dörd antidepresantdır.
Omega 3
Sardina, ton balığı, uskumru, somon kimi balıqlarda bol miqdarda Omega-3 olduğu deyilir. Beyin və ürək sağlamlığı üçün olduqca əhəmiyyətli olan Omega-3 yağ turşuları eyni zamanda depressiyanı önləməyə kömək edir. Əgər balıq yeməkdən xoşlanmırsınızsa tərkibində Omega-3 olan kətan toxumu, qoz ləpəsi, ispanaq, soya paxlası, qurudulmuş nanə və qərənfil istifadə edə bilərsiniz.
Fol turşusu
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, mərciməkdə, sitrus meyvələrində, quşqonmaz bitkisində, brokolidə, taxıllı qidalarda, günəbaxanda, pomidor suyunda və yumurtada Ardı »

Məlumata görə kişi sağlamlığı onun arvadının intellektli olmasınadan da asılıdır.
Bunu İsveç tədqiqatçıları müəyyənləşdirmişlər.
Məlumatdan aydın olur ki, kişilər həyat yoldaşı seçdikdə onların intellektli olmasına ciddi fikir verməlidirlər.
Başqa sözlə sağlam olmaq istəyən kişi hisslərdən əlavə ağıllı bir evlilik etməyi düşünməlidir.
Bu istiqamətdə aparılan tədqiqatların təhlili göstərib ki, ağıllı və savadlı xanımı olanların sağlamlıq durumu digərlərinə nisbətən daha yaxşı olur.
Belə ki, ağıllı qadınlar ərlərinin qida rasionuna nəzarət və s. məsələlərdə düzgün qərarlar qəbul edirlər.
Ailə və həyat tərzinin lazımi istiqamətdə inkişafına böyük köməklikləri olur.
Onlar daha səmərəli maliyyə vəsaiti qazanmaqdan əlavə evin idarə edilməsində də bədxərc olmurlar.
Bütün bunlar ailə Ardı »

Zərərli vərdişlərə başlamaq səbəbləri hansılardır?
Maraqlı olmaq.
Dostların təzyiqinə məruz qalmaq.
Problemlərinə həll yolu axtarmaq və onlardan uzaqlaşmaq.
Fərqli görünmək.
Müəyyən bir qrupa aid olmaq.
Əylənmək.

Bununla mübarizə yolları hansılardır?

Narkotik maddə istifadə edən insanlar müalicə oluna bilərlər. Əsasən də müalicənin qaydalarına əməl edən insanlarda narkotikadan uzaqlaşmaq ehtimalı daha böyükdür.

Bunları bilirsinizmi?
Qarşımızdakı 20 il içərisində siqaret, SPİD, vərəm, nəqliyyat qəzaları, qadın ölümləri, intihar, cinaytələrin indiki sayından daha çox insanın ölümünə səbəb olacaqdır.
Siqaret istifadə etdiyi üçün ölən hər 9 insan, istifadə etmədiyi halda tüstüsünü qəbul edən 1 insanın da ölümünə səbəb olur.
Maddə asılılığı yalnız həmin insanın özünə deyil, ətrafına da ziyan verir.
Asılılıqla mübarizə insanın öz əlindədir. Cinayətlərin 85 faizi, həyat Ardı »

British Medical Tibb Jurnalında dərc olunan məqalədə aşağı xolesterin səviyyəsi olan marqarinin yerinə kərə yağı yeyilməsi qeyd olunub.
İngiltərənin tanınmış kardioloqlarından olan Aseem Malhotra da kərəyağının sağlamlığa faydalı olduğunu bildirərək marqarindən uzaq durmağı məsləhət görüb. Mütəxəssis bildirib ki, ürəyi qorumağa zeytun yağı, balıq, ət, tərəvəz və meyvələr də kömək edir. Malhotra bundan əlavə "Ürək xəstəliyi riskini önləmək üçün" doymuş yağlardan istifadə edilməməsini bildirib. Amma elmi araşdırmalar da göstərb ki, bunlar ürək xəstəliyi riskini də artırır.
Times qəzetinin verdiyi xəbərə görə ürək xəstəlikləri və piylənmə kimi narahatlıqlara şəkərli yeməklər, ağ çörək və bəzi karbohidratlar səbəb olur. Ardı »

Bədənin hər hansı bir yerində, yüngül yanma və batma kimi narahatlıqlarla ortaya çıxan qaşıntı hissi tibb dilində pruritus adlanır.
Qaşıntını doğuran səbəblər çox müxtəlifdir. Bunları belə sıralayıblar:
- Sabun, paltar tozları və bəzi boyaların səbəb olduğu qaşıntılar.
- Yun və ya neylon ayaqqabıların səbəb olduğu qaşıntılar.
- Bəzi kimyəvi maddələrin səbəb olduğu qaşıntılar.
- Yumurta, süd, çiyələk, soğan kimi bəzi qidaların səbəb olduğu qaşıntılar.
- Bəzi dərmanların səbəb olduğu qaşıntılar.
- Şəkər, qaraciyər, böyrək xəstəlikləri və ya leykozun səbəb olduğu qaşıntılar.
- Ekzema, su çiçəyi, qızılca, qırmızı, qızılca və ya dəri iltihabının səbəb olduğu qaşıntılar.
- Göbələyin səbəb olduğu qaşıntılar.
- Ardı »