Şəkər diyetiylə tanış olsun
Şəkər diyetində, hər gün eyni menyunu tətbiq etməlisiniz. Bu pəhriz müddətində süni şəkərdən tamamilə uzaq duracaq, şəkər ehtiyacınızı tərəvəz və meyvələrdən təmin edəcəksiniz.
Səhər
1 su stəkanı şəkərsiz çay
2 kibrit qutusu ağ pendirə
Xiyar, pomidor
2 dilim kəpəkli çörək
Ara pay
1 su stəkanı ayran
2-3 ədəd kəpəkli biskvit
1 boşqab meyvə
Günorta
3 küftə qədər ət (100 qram) və ya 1 boşqab quru paxlalı yeməyi
1 boşqab tərəvəz yeməyi salat
1 kasa qatıq
2 dilim kəpəkli çörək
Günorta 2
1 dilim kəpəkli çörək
1 dilim ağ pendir
1 boşqab meyvə
Axşam
1 kasa şorba
1 boşqab tərəvəz yeməyi salat
1 kasa qatıq
2 dilim kəpəkli çörək
Gecə
1 su stəkanı şəkərsiz süd
1 boşqab meyvə
Tarix: 25.11.2014 / 12:39 Müəllif: Aziza Baxılıb: 85 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri
loading...