Sağlam yeməklər yeməyi, çoxlu məşq etməyi və su içməyi öyrənin. Anti-sellülit kremləri vücud formanıza sağlam həyat tərzi qədər təsir etməyəcək.
Əgər ictimai hovuzlara getmək və ya tətilinizi dəniz kənarında keçirmək istəyirsinizsə, lakin bikini görünüşüzü ilə bağlı özünüzü naqolay hiss edirsiniz, bunu hər zaman yaxşılığa doğru dəyişmək olar. Piylər budlarınızda yığılır və sağrılarınız dəri qabarıqlığına görə pis görünməyə başlayır. Selülitin səbəbləri təkcə hormonal və genetik dəyişikliklərlə bağlı deyil, həmçinin həyat tərziniz və pəhrizinizlə bağlıdır.
Kifayət qədər su için və az yağlı yoqurt, yerkökü, bibər, tam buğda çörəyi daxil olmaqla sağlam balanslı yeməklər yeyin.
Yayda seksual görünmək üçün, gəzinti, coqqinq (asta qaçış) edin, kardio (ürək-damar sistemini möhkəmləndirən məşqləri) edin, idman zalına gedin, rəqs edin, tullanın və həzz ala biləcəyiniz istənilən fiziki məşqlərə qoşulun. Sağlam və möhkəm vücud, düz seksual qarın və gözəl hamar dəri üçün çoxlu hərəkət edin. Fiziki fəaliyyətlə dolu aktiv həyat tərzinə başlayaraq artıq kilolardan azad olun.
Tarix: 24.11.2014 / 17:38 Müəllif: Aziza Baxılıb: 37 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri