Yuxu sağlamlığınız, xoşbəxtliyiniz və cinsi həyatınız üçün əhəmiyyətlidir. Yenə də çoxumuz yuxu əskikliyi yaşayarıq. Qeyri-kafi yuxu, fiziki və zehni yorğunluğa səbəb olur və intimdə həzz alma və intim motivinizi azaldar. Qurumasa/ əsəbi/ stressli və çətinlikli olmanıza səbəb ola bilər. Daha çox ağrınız, ağrınız və narahatlığınız olar. intim oyununa çatacaq enerjiniz olmaz.
Dr. Deməyinə görə, ortalama insanın hər oyanıq qaldığı iki saat üçün bir saat yuxuya ehtiyacı vardır. Bu, çoxu insanın səkkiz saatlıq gecə yuxusuna ehtiyacı olduğu mənasını verməkdədir. Özünüzü yorğun, yuxulu və Gic kimi hiss edirsinizsə gün içində, ehtimalla yuxunuzu almamisiniz. Yuxu ehtiyaclarınızı öyrənin və hər gün kifayət dərəcədə yatmaq üçün səy sərf edin.
Yuxu beyninizdəki xəbərdarlıqçı nörotransmiterleri, norepinefrin və dopamini yeniləyər. Bu da intim üçün cinsi həyəcanınız qədər motivasiyanızı və arzunu da artırar. Kafi dərəcədə yuxu sizə daha çox enerji və canlılıq verər. Həzz verən hisslərə cavab vermə qabiliyyətini oynama arzunuzu artırar.
Gün boyunca hamımızın zirvədə və enişdə olduğumuz anlar olar. intimual ən enerjili olduğunuz saatlarda etməyə çalışın. Yatmadan əvvəlki intimual seçirsinizsə günortadan sonra şəkərləmə edin ki daha sonra sevişməyə çatacaq enerjiniz olsun.
Yatarkən…
Yatarkən vajinanız qan axışı, böyümə və islanma hadisələrini yaşar. Bu hadisələrin bənzəri kişilərdə də REM (yuxu görmənin olduğu mərhələ) əsnasında olar. Kişilər sərtləşərlər. Xeyr, bu intim ya da cinsi yuxular gördüyünüz mənasını verməz. Kişilərdəki "yaş yuxular" kimi bəzi qadınlar da yuxu əsnasında orgazm olar.
Tarix: 25.05.2013 / 19:52 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 118 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri