Haqqinda.az

Yemək yemək sizin üçün vərdiş mı, yoxsa bədəninizin həqiqətən ehtiyacı olanları ona verir bilirsinizmi?
Qadınların maddələr mübadilələrininin kişilərdən fərqli olması fərqli qidalara ehtiyac eşitmələrini təmin edir.
Daha güclü və dinamik hiss etmək istəyirsinizsə bu qidalardan istehlak etdiyinizin əmin olun
Tere
Tereni sinə xərçəngi üçün möcüzə bir silah olduğunu bilir idinizmi? Əslində yarpaq tərəvəzlərin çoxu bu mövzuda möcüzə, ancaq kərə birinci sıranı alır. çuğundur
Möcüzə qidalardan biri çuğundur. Antioksidan xüsusiyyətinin yanında ürək sağlamlığınızı qoruyan və xərçəng ilə döyüşən məzmunu sayəsində mütləq istehlak etməniz lazım olan qidalar arasında rahatlıqla girir.
Qırmızı greyfurt
Qırmızı greyfurtun içində bir başqa 'phytonutrient' olan 'likopen var. Bu maddə, xərçəngə və ürək xəstəliklərinə qarşı yaxşı gəlir. Bu baxımdan narıncı greyfurta nisbətən daha faydalıdır.
Badam
Tək daş ilə çox kuşl vuran bir qidadan bəhs edirik. Badem sinirləri gücləndirər, sinə xəstəlikləri ilə mübarizə aparır, bədən və zehin yorğunluğunu aradan qaldırar, hamilələrin südünü artırar və körpələrin inkişafına kömək edir, böyrək, sidik yolları və cinsi orqanlardakı iltihabları yaxşılaşdırar. Daha nə etsin? Mütləq istehlak edin.
Qatıq
Gündə 125 qr. qatıq istehlakı həzmsizlik, mədə və bağırsaq xəstəliklərini önləyər. Dərini hamar hala gətirər, saçlara parlaqlıq qazandırır. Bundan başqa, bünyəsindəki yüksək dozada kalsium sayəsində menopoz dövrünün təhlükəli xəstəliyi osteoporoza qarşı etibarlı bir qoruyucudur.
Mərcimək
mərcimək içərisində iştirak edən diyet liflerinden çözünebilen liflər, bədəndə var olan zərərli maddələri içlərinə həbs; və sürətli bir şəkildə də bədəndən təyin edərlər. Çözünemeyen liflər isə, mərciməyin faydaları arasında iştirak edən həzmsizlik və qəbizlik kimi problemlərin həll edilməsini təsirli rol oynamaktadır.Mercimek, ürək sağlamlığını gücləndirici təsirləri ilə də bilinməkdədir.
Zeytun yağı
Zeytun və zeytun yağının, sümük inkişafına qatqı təmin etdiyi kimi yaşlanmağı da önləyici təsirləri var. Bundan başqa, səhərlər aç qarınına 1-2 şorba qaşığı alındığında yumşaldıcı və sakitləşdirici olaraq təsir edər. Xüsusilə bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyici və öd sökdürücü təsiri mövcud.