Haqqinda.az

Vanna qəbulunun əsas faydaları ilə bərabər immunitetə də kömək etdiyi bildirilir.
Bunun üçün kompleks tədbirlərin görülməsi vacibdir. Məsələn: moruq, çaytikanı, qarağat, dərgil yarpağı, onların qurudulmuş meyvəsi vanna qəbulu və immunitet üçün önəmli hesab olunur. Həmin komponentlərdən bərabər miqdarda götürüb, üstünə qaynar su əlavə edərək, 5-10 dəqiqə yerdəmi almasını gözləyin.
Sonra suyu süzüb vannaya əlavə edin. İstəsəniz, vannadakı suya 3-4 damcı evkalipt və ya sidr yağı da əlvə edə bilərsiniz. Prosedurun müddəti 10-15 dəqiqədir.
Müntəzəm olaraq belə vanna qəbul etmək immuniteti möhkəmləndirməyə kömək edir, soyuqdəymə nəticəsində çətinləşən tənəffüsü yüngülləşdirir, baş ağrılarını, oynaqdakı sızıltını azaldır. Ayaqların tərləməsi istər qadın, istər isə kişiyə diskomfort Ardı »

Musiq ruhun qidasıdır deyiblər. Lakin müxtəlif internet mənbələrində qeyd olunur ki, bəzi adamlar musiqinin müalicəvi təsirinə inanmırlar. Son zamanlarda isə məlum olmuşdur ki, musiqi nəinki insanları müalicə еdir, o, hətta bitkilərin boy atıb inkişafına da kömək еdir. Məlumatlarda oda qeyd olunub ki, Amerika alimləri aşkar ediblər ki, mütəmadi çalınan klassik musiqi (mozart, şopеn, bеthovеn və b.) bitkinin böyüməsini və inkişafını müəyyən qədər tеzləşdirir, başqa sözlə musiqi və canlı təbiət məhvumlarının yaranmasına səbəb olur. Lakin bir məsələ günümüzdə həmişə öz aktuallığı ilə fərqlənib. Bu məsələ hər şeydə olduğu kimi, qədərindən çox istifadənin zərərli olmasıdır. Musiqi dinləmək üçün qulaqlıqdan həddindən artıq istifadə sağlamlığa Ardı »

Psixoterapiya - xəstənin psixikasına məqsədyönlü, planlı təsirdir. Onun məqsədi xəstənin bədənində gedən prosesləri onun sağalması üçün dəyişdirilməsidir. Psixoterapiya dərman terapiyası, cərrahi müdaxilə, müalicəvi idman, pəhriz qidalanma və s. yanaşı müalicəvi prosesin elementlərindən biridir. Sinir-psixi əsasda yaranmış xəstəliklərin müalicəsində əsas müalicə üsuludur, digər xəstəliklər zamanı isə yardımçı üsuldur. Mütəxəssislərin fikrincə, terapevtdən və digər həkimlərdən müalicə alan xəstələrin də psixoterapevtə ehtiyacı var. Ona görə də psixoterapiya həkim ixtisası içərisində ən geniş fəaliyyət göstərən həkim olmalıdır. Psixoterapiya həkim ixtisası kimi 1985-ci ildə təsdiq olunmuşdur: həkim-psixoterapevtlərin geniş miqyasda hazırlanması indiyə kimi qaydaya salınmamışdır, hətta iri şəhərlərdə psixoterapevtlər tək-tükdür. Qərbi Avropada onlar həkimlərin ümumi sayının 30 Ardı »

Həyatımızda geyimlərin, ətirlərin əvəzedilməz rolu var. Lakin çox zaman nə geyindiyimizin, hansı ətirlərdən istifadə etdiyimizin fərqinə belə varmırıq. Biz geyimlərin əynimizdə yaxşı görünməsini, uzun müddət köhnəlməməsini və ucuz qiymətini əsas götürürük. Lakin istifadə etdiyimiz ətir və geyimlərin tərkibi haqqında düşünmürük. Bilmirik ki, müxtəlif kimyəvi tərkibə malik olan ətirlər, süni yolla alınan parçalar həyatımız üçün təhlükə mənbəyidir. Bunu araşdırmalarımız zamanı paltar satıcılarının özləri də etiraf etdilər.

“Cins” parçadan tikilmiş paltar satışı ilə məşğul olan İqbal malları “Sədərk” ticarət mərkəzindən, “optovoy” aldığını söylədi. Satdığı paltarlar arasında pambıq və sintetik olanlar da var. İqbal sintetik paltarların insan orqanizminə ziyan olmasını özü də etiraf edir. Satıcının Ardı »

[color=#a476af]Qadınların əksəriyyəti selülitdən həmişəlik qurtulmağı arzu edirlər. Lakin, real həyatda, hətta top-modellərdə belə selülit var.

Dietoloqlar əmin edillər ki, anti-selülit pəhriz vəziyyəti düzəldə bilər.

Anti-selülit pəhriz: ilk növbədə bədən təmizlənməlidir.

Anti-selülit pəhrizin iki məqsədi var. Birincisi, bədən artıq yağ qatlarından qurtulmalıdır, ikincisi, toksinlərdən təmizlənməlidir.

Birinci mərhələyə orqana daxil olan kalorilərin azaldılması daxildir. Gün ərzində 1200-1500 kalori itirmək lazımdır. Eyni zamanda anti-selülit pəhriz zamanı rasiona meyvə və tərəvəz əlavə etmək lazımdır.

Eyni zamanda, orqanizmdə olan artıq mayeni azaltmağa cəhd etmək lazımdır. Selülit sahələri çox saylı, tərkibində su saxlayan, hüceyrələrdən ibarətdir. Bədəninizdə artıq maye varsa onlar məhz bu sahələrdə toplanırlar. Bu, yeri gəlmişkən, arıq qadınlarda selülitin Ardı »

Yaş irəlilədikcə maddələr mübadiləsinin sürətində azalmanın baş verməsi, dad alma duyğusunda isə dəyişmə olduğundan metobolik dəyişikliklər ola bilər.
Yağsız toxuma kütləsində azalma olduğundan, fizioloji və metabolik dəyişikliklər zamanı qidalanma xüsusi rol oynayır.
Yaşlılıqda əhəmiyyət daşıyan başlıca 5 vitamin "B12 vitamini, kalsium və fosfor, Omega-3 yağ turşuları, sink və D vitamini qocalmanı tezləşdirən ünsürlərin qarşısını almaq üçün faydalı hesab olunur.
B12
B 12 vitamini, ürək-damar sağlamlığının qorunması, qan hüceyrələrinin artımı, zehni funksiyaların davam etdirilməsi, qaraciyər xəstəliklərindən qorunma və sinir sistemi funksiyalarının saxlanılmasında əhəmiyyətli hesab olunur.
Kalsium və fosfor
Kalsium və fosforun sümük və diş sağlamlığının qorunması, sümük əriməsinin qarşısının alınması, əzələlərin güclənməsi, sinir sisteminin çalışması üçün Ardı »

Məlumata görə Ankaranın Sincan mahalında mövsümi xəstəliklər və qrip haqqında seminar təşkil edilib. Sincan Bələdiyyəsinin təşkil etdiyi seminarda vacib məsələlərə toxunularaq qeyd edilib ki, hava dəyişmələri sağlamlığa mənfi təsir edə bilər.
Bu baxımdan keyfiyyətli yuxu bədən müqaviməti üzərində vacibdir.
Çünki, bədənin müqaviməti yüksək olduqda xəstəliklərə qarşı müdafiəli olur.
Yuxusuzluq, insanın qavrama qabiliyyətinə təsir edərək, fiziki fəaliyyətlərinin məhdudlaşdırılmasında, ruh və bədən sağlamlığında müxtəlif problemlər yaradır.
Tədbirdə həmçinin müqaviməti aşağı salan qrip xəstəliklərinə qarşı nizamlı və sağlam qidalanma, əllərin sabun ilə tez-tez yuyunması, bol su içilməsi və s. faydalı məsləhətlər verilib. Ardı »

Soyuqdəymə antibiotiklə müalicə edilmir. Qrip və viruslarla əlaqədar meydana çıxan infeksiyalara antibiotiklər təsir göstərə bilmir.
Antibiotiklər qızdırmanı aşağı salmır və vitamin rolunu oynamır. Antibiotiklərlə ancaq bakteriyalarla bağlı əmələ gələn infeksiyalar müalicə edilir.
Qış aylarında havalar soyuq və sərt keçdiyi üçün daha çox soyuqdəyməyə məruz qalırıq. Xüsusən də, immunitet sistemi zəif olanlarda soyuqdəymə hallarına daha çox rast gəlinir. Şübhəsiz ki, uşaqlar da soyuqdəymədən, müxtəlif cür infeksion xəstəliklərdən yaxa qurtara bilmirlər, və belə vaxtlarda bəzən həkim məsləhəti olmadan antibiotiklərə müraciət etməli oluruq. Nəticədə, xəstəliyin sağalması, soyuqdəymənin aradan qaldırılması əvəzinə, müxtəlif cür fəsadlara yol açmış oluruq. Antibiotiklərdən düzgün istifadə etmədikdə bakteriyalar həmin antibiotiklərə qarşı müqavimət göstərə Ardı »