Haqqinda.az

[color=#039b80]Hər bir insan müəyyən bir zamandan sonra yorulur.

Stres və yorğunluq artıq çoxdan bizim həyat yoldaşımıza çevriliblər. İndi əsas məqsəd onları idarə etmək bacarığının olmasıdır. Sizə bir neçə üsul təqdim edirik ki, yenidən özünüzü formda hiss edə bilərsiz.

Qənaətçilər üçün. Çoxdan arzuladığınız bir şeyi əldə ediniz. Misal olaraq, özünüzü yaxşı bir istirahətə həsrət qoymayın, şoppinq edin. Hər şeydən imtina xəstəliyə gətirib çıxardar.

İşgüzarlar üçün. İstirahət zamanı mobil telefonunuzu söndürün. İlk baxışdan istirahət zamanı bir neçə iş zənglərinə cavab vermək o qədər qorxulu görünmür. Lakin bizim sinir sistemimiz bu halda gərgin olur, belə bir zəngin hər an gəlməsini gözləyirsiniz. Bu da istirahətdən sizi ayırır.

Qapalı insanlar Ardı »

[color=#a476af]Bir çox ailələr evlərinə heyvan aldıqdan sonra, onlara qarşı allerqiyaları olduqlarını öyrənirlər.


Statistikaya əsasən dünyada hər beşinci insanın heyvanlara qarşı və ümumiyyətlə müxtəlif qıcıqlandırıcılara qarşı allerqiyası var.

Bir çox insan öz ev heyvanından ayrıla bilmir, lakin bu allerqiyanın daha da sərtləşməsinə gətirib, çıxardır.

Allerqiya heyvanların tükündən əmələ gələn kəpəyə qarşı olur. Lakin epidermal allerqiyayada rast gəlinir ki, bu zaman allerqen kimi heyvanın tükü, iyi və sair kimi çıxış edir.

Allerqiya göz və nəfəs borularındakı problemləri əmələ gətirir. Bir çox allerqiyalar mövsümü olsa da, heyvanlara qarşı allerqiya il boyu davam edə bilir.

Sizin nəyəsə allerqiyanızın olub olmamasını bu cür öyrənmək olar:
Heyvanlarla ünsiyyət zamanı asqırırsınız, burnunuz ya axır Ardı »

İndi çoxumuz oturaq işdə işləyir, gəzmək yerinə nəqliyyata daha çox üstünlük verir, yeməyi evdə bişirməkdənsə hazır yeməklər alır və ya tez olsun deyə yarımfabrikat məhsullardan istifadə edirik. Elə bunlar da hazırda ən böyük problemimizə çevrilən artıq çəki- kökəlmənin təməlini qoyur.

Gündəlik həyatımızdakı çətinliklər qidalanma balansınımız pozur. Bütün günü işlərimizlə məşğul oluruq və qida rasiyonumuza fikir vermirik.
Sonda isə günümüzün necə tez bitdiyi düşünüb ancaq təəssüflənmək qalır. Amma tənbəlliyin bir kənara qoyub, düzgün həyat tərzinə sahib ola bilərik.

İlk olaraq elə səhərdən başlayaq, səhər nə yeyəcəyimizi planlaşdıraq. İşləyən insanların ən böyük səhvlərindən biri nizamsız qidalanma tərzidir. Bir çoxları səhər yeməyin ümumiyyətlə yemir, bəziləri onu Ardı »

Rusiya mətbuatının verdiyi xəbərə görə, həkimlər xəstələnmənin əsas səbəbinin yuxarı tənəffüs orqanlarında olan virus infeksiyaları olduğunu deyirlər. Bunlara isə yoluxma çox sürətlə baş verir. Çünki, bu infeksiyalar hava vasitəsilə yoluxur.

Biz həyatımızla pis zarafat edirik, məsələn, siqaret çəkirik, alkoqollu içkilər içirik, bütün günü oturaq işlə məşğul oluruq, kompüterdən və ya televizordan asılırıq. Statistikaya əsasən, xəstəlik baş ağrıları və gözlərin yorğunluğu olan insanları daha tez tapır. Hərəkətsizlik, qan dövranının zəifləməsi, yorğunluq xəstəliyə yoluxmanı asanlaşdırır. Allergiya və digər xroniki xəstəliklər orqanizmi zəiflədir.

Gündə 3 dəfədən az qidalanırıq. Bu da əksər hallarda isti yeməklər deyil, buterbrodlar olur. Orqanizmdə vitaminlər kifayət etmir. Bu zaman infeksiyalarla mübarizə aparmağa Ardı »

Dünyada ilk qəlyan Hindistanda hazırlanıb. Daha sonra isə ondan İran, ərəb ölkələri və Türkiyədə geniş istifadə olunmağa başlayıb. Türkiyədə qəlyan çəkmək ən qədim adətlər sırasına daxildir. Ümumiyyətlə bu ölkədə qəlyandan istifadə keçmişdə də dəbdə olub, indi çox populyardır. Bu səbəbdən də çoxları qəlyanın vətəninin Türkiyə olduğunu idda edir. Bu gün Türkiyə və Misir qəlyan çəkmək mədəniyyətinin son dərəcədə inkişaf etdiyi ölkələrdir.
Şərq məkanında qəlyanla bağlı müxtəlif aforizmlər, adət-ənənələr mövcuddur. Bir sıra xalqlar dostluq əlaməti olaraq bir-birlərinə qəlyan bağışlayırlar. Bəzi ərəb ölkələrində isə evə gələn qonaq ona təklif edilən qəlyandan imtina edirsə, bu ev sahibinə qarşı çox ciddi hörmətsizlik kimi qiymətləndirilir. Ardı »

Sakitləşdirici dərmanlardan istifadə edənlər mütləq həkim məsləhətinə fikir verməlidirlər. Bu dərmanlar səhv istifadə olunarsa əks təsirlər göstərməklə insanı komaya sala bilər. Xüsusi ilə uşaqlar və yaşlılar buna fikir verməlidirlər.
Uşaqlar yetkinlərə görə daha kiçik və yüngül olduqlarından kiçik dozalarda sakitləşdiricilər belə onlara təsir göstərir. Həmçinin yaşlı insanlarda həssaslıq olduğundan bu hal baş verə bilər.
Sakitləşdirici dərmanlar müəyyən olunmuş dozalarda istifadə olunmalıdır. Lazımi dəstək miqdarı da adamın əlamətlərindən asılıdır. Əgər adamın nəfəs almaqda çətinliyi yoxdursa o qədər problem olmur. Lakin nəfəs almada çətinlikləri olanlar dərmanların təsiri keçənə qədər bir tənəffüs cihazı istifadə edə bilər. Bir çox hallarda mədə ağrıları üçün aktiv kömür verilir. Bu Ardı »

[color=#fe5e5e]Kosmetik vasitələrin istehsalçıları sizə heç zaman deməyəcəkləri ki, bu vasitə sizə lazım deyil. Buna görə də sizin kosmetik vasitələrə küllü miqdarda pul xərcləməyiniz vacib deyil.



Gözəl və parlaq dəriyə sahib olmaq hər bir qadının arzusudir. Lakin kosmetika istehsalçılarının bütün vədlərinə baxmayaraq, belə dəriyə yalnız xanımların bir qismi malikdir. Buna görədə kosmetik vasitələrin istifadəsində səhvlərə yol verməyin.
Çox güclü təmizləyici vasitələrdən istifadə. Bir çox xanım təmizləyici nə qədər çox köpüklənəcəksə, onun təsiri bir o qədər çox olacaq düşüncəsindədirlər. Lakin bu belə deyil. Tam əksinə yumuşaq təmizləyici qellər demək olar ki, heç köpüklənmirlər. Köpüklənmə həmin vasitədə laurilsulfatın çox olmasının göstəricisidir ki, bu maddə dərini əsas Ardı »

Xərçəng xəstəliyi dayanmadan inkişaf edir və çoxalır. Ümumdünya Xərçəng Araşdırma Fondunun (WCRF) açıqlamasına görə, son 10 ildə xərçəng
xəstəliyinə tutulanların sayı 20 faiz çoxalıb.

Bu da ildə 12 milyon xərçəngə yoluxma halının qeydə alınmasıdır. Bunlardan 2,8 milyonu qidalanma, artıq çəki və hərəkətsizlikə bağlıdır.

Xəstəliklə bağlı araşdırma aparan mütəxəssis Martin Visemanın sözlərinə görə, xərçəngin dünyada artmasının əsas səbəblərindən biri həyat tərzinin dəyişməsidir. Ardı »