Haqqinda.az

İstirahət üçün vaxt ayırmayıb lazımsız işlərlə məşğul olan insanlarda ruh düşkünlüyü, yuxusuzluq, əsəb pozğunluğu və s. çatışmazlıqlar meydana çıxır.
Belə adamlar tətillərini səmərəli keçirməlidirlər ki, bütün bu fəsadlar aradan qalxsın. Rejimə əməl etməklə, düzgün qidalanmaqla, idman etməklə, stressdən uzaqlaşmaqla bu mümkündür. Kitab oxumaqla beyin daha fəal olur. Yorulan beyinin dincəlməsi üçün ən yaxşı metod bir qayda olaraq səs-küylü, səhhətə ziyan vuran yerlərdən uzaqlaşmaq və ya idmanla məşğul olmaqdır. İdman beyni sakitləşdirir, qan dövranını nizamlayır, beynin qidalanmasını rejimə salır.
Ancaq birdən-birə ağır idman növləri ilə məşğul olmaq düzgün deyil. Bədəni ağır idmanla yükləmək və buna səy göstərmək qan təzyiqinin yüksəlməsinə yol açır ki, bu Ardı »

Məlumata görə mütəxəssislər şüursuz antibiotikdən istifadə edənlərə ciddi xəbərdarlıq ediblər.
Verilən xəbərdən aydın olur ki, bu insan sağlamlığında pis fəsadlarla yadda qalır. Mütəxəssislərin fikrincə şüursuz dərman istifadəsi bir çox orqana zərər verir.

Deyilənə görə qaraciyər ən çox təsirlənən orqandır. Çünki, qaraciyər bu toksik hepatitlərlə maddələr mübadiləsi üçün çox iş gördüyündən son nəticədə hüceyrələri zədələnir.

Bu baxımdan məsləhət görülür ki, antibiotiklərdən istifadə edən xəstələr bədənlərində ən kiçik bir dəyişiklik belə hiss etsələr dərhal həkimə müraciət etməlidirlər.
Həkim nəzarətindən kənarda antibiotiklərdən istifadə bədəndəki bütün orqanlara zərər verdiyi kimi ölümə də səbəb ola bilər.

Məhz, buna görə necə gəldi dərmanlardan istifadə edilməməlidir.
Ümumdünya Sağlamlıq Təşkilatının (WHO) məlumatlarına Ardı »

Məlumdur ki, piylənmə xəstəliyi bədəndə çox miqdarda yağ toxumasının yığılmasına səbəb olur. Bu xəstəlik müalicə edilməzsə bir çox xəstəliklərə yol açar (ürək-damar xəstəliyi və s.). Çünki, qanda artan yağ dərəcələri (triqliserid və xolesterin) damar sərtliyi yaradır. Buda hipertəzyiq və infarkt xəstəliklərinə səbəb olur. Bu baxımdan piylənmə xəstəliyi günümüzdə əhəmiyyət verilməsi lazım olan xəstəliklərdən biridir.
Türkiyəli Dr. Onur Peşlukun şərhindən aydın olur ki, Dünya Sağlamlıq Təşkilatı da piylənmə xəstəliyini ciddi xəstəliklərdən hesab edir.
Bu xəstəlik uşaq vaxtlarından xüsusi həssaslıq tələb edir. Belə ki, bəzi valideyinlər buna ciddi münasibət göstərmədiyindən zamanla piylənmə xəstəliyi inkişaf edir. Buda uşağın gələcəyinə və sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Məlumata görə Ardı »

Gecələri tez-tez sidiyə qalxma, ürək bulanma, qusma və sidiyin qanlı olması kimi vəziyyətlər böyrək daşının əlamətləri ola bilər.
İsti havalarda bədəndəki suyun tərləmə yolu ilə daha çox çölə atılması sidiyi azaldır və böyrəkdə daşın yaranmasına səbəb olur. Həmçinin duzlu qidalardan, çiy tərəvəzlərdən, zülaldan çox istifadə, çay və qəhvədən çox içmək böyrəklərdə böyrək daşı riskini artır. Suyun az miqdarda içilməsi də böyrəkdə daşın yaranmasına səbəb ola bilər.
Bir sıra mütəxəssislərin fikrincə yaz mövsümündə böyrək daşı riskini azalda bilmək üçün günün böyük bir qismini bağlı yerlərdə keçirən şəxslərin gündə 2 litr, günəşli mühitlərdə olanların isə 3 və ya 4 litrdən çox su içməsi lazımdır.
Böyrək Ardı »

[color=#173bd3]Daha səni çəkməyəcəyəm…

Çoxları elə düşünür ki, uzun illər siqaret çəkirsə sağlamlığını çoxdan itirib. Əslində isə, belə deyil. Nikotinin qəbulu dayandırılandan bir neçə dəqiqə sonra orqanizmdə müsbət dəyişikliklər başlayır. Elə həmin vaxtdan da infarkt, insult, ağciyər xərçəngi kimi ölümcül xəstəliklərin riski azalır. 35 yaşlı insan siqaretdən imtina edirsə, o siqaret çəkməyən yaşıdları qədər uzun ömür sürə bilər. Nikotindən imtina etmək orqanizminizdə bir sıra dəyişikliklərəsəbəb olur:
20 dəqiqə sonra qan təzyiqi və nəbz normal səviyyəsinə qayıdır
8 saat sonra qanda nikotinin və dəm qazının miqdarı yarıbayarı azalır, oksigenin miqdarı isə normal həddinə çatır
24 saat sonra dəm qazı tamamilə orqanizmdən xaric olur və ağciyərlər toplanmış qətrandan Ardı »

Baş ağrısı diqqət mərkəzində saxlanılmalı bir şikayətdir və etinasız münasibət ciddi fəsadlarla nəticələnə bilər. Məlumata görə həmin ağrıların bir çoxu gərginlikdən qaynaqlanır. Xüsusilə stress altında olanlarda bu cür baş ağrıları təkrar olaraq baş verir.
Keçmişdə bəzilərinin fikrincə boyunda, üzdə və başda olan əzələlərin sıxılmaları və gərginliklər baş ağrılarına səbəb olurmuş. Daha sonra beyində bir dəyişmənin səbəb ola biləcəyi düşünülürdü. Son dövrlərdə isə elmi mənbələrdə baş ağrılarının eyni səbəbdən deyil, müxtəlif səbəblərdən meydana gəldiyi bildirilir.
Gərginlik baş ağrıları ən çox rast gəlinən baş ağrıları növlərindən biridir. Bu zaman gicgah və ya ənsə nahiyəsində, bəzən isə bütöv başda orta intensivli ağrı qeyd edilir. Ağrı Ardı »

Gün ərzində 8 saatdan çox oturmaq erkən ölüm riskini artırır. Bunu Avstraliyanın Sidney Universitetinin alimləri apardıqları araşdırmanın nəticələrinə əsasən bildiriblər.

Araşdırma nəticəsinə məlum olub ki, insan kompüter arxasında və televizor qarşısında nə qədər çox oturursa, ümumiyyətlə nə qədər çox oturaq həyat sürürsə, səhhəti ilə bağlı bir o qədər çox problemlərlə qarşılaşır.

Avstraliya alimlərinin araşdırmasında 200 min adam iştirak edib. Onlardan gün ərzində neçə saat oturduqları soruşulub. Məlum olub ki, yaşı 45-dən çox olan və gündə 11 saat və daha çox oturan insanlar 3 il içərisində ölmə riski ilə qarşılaşır, bu isə gündə cəmi 4 saat oturanların qarşılaşdıqları ölüm riskindən 40 faiz çoxdur. Alimlərin Ardı »

Günəbaxan tumu müxtəlif onkoloji xəstəliklərin qarşısını alırmış.

Amerika mətbuatının verdiyi məlumata görə, İllinoys ştatının alimləri bunu toyuqlar üzərində apardıqları araşdırma nəticəsində üzə çıxarıb.
1 il ərzində toyuqların rasionunda tumun miqdarı xeyli artırılıb.

Nəticə hər kəsi heyrətə gətirib: yumurtalıqlarında xərçəng xəstəliyi olan toyuqların sayı nəzərə çarpacaq dərəcədə azalıb. Üstəlik, bu xəstəliyin son həddə olduğu quşlarda irəliləyiş qeydə alınıb.

İndi alimlər eyni eksperimenti insanlar arasında aparmaq niyyətindədir. Ardı »