Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

SaglamliqDəmlənmiş çayınızı əsla atmayın!

[color=#173bd3]Xalqımızın çox sevdiyi bir içki olan çayın o qədər faydalı tərəfləri varki onları öyrənincə, sözün əsil mənasında təəccüblənəcəksiniz. Bədən üçün xüsusi faydası olan çay haqda mütəxəssislər danışıblar.
Saç üçün faydası

Əgər saçınız qurudursa o zaman saçınızı şampunlayıb yuduqdan sonra bir çaydan ilıq çay ilə saçınızı durulaya bilərsiniz. Bu üsulla saçınız parlaq görünəcək və canlanacaq.

Bundan başqa 10 gün ərzində bir ləyən ilıq çayda ayaqlarınızı vanna etsəniz ayaq qoxusundan azad ola bilərsiniz. Bu ayaq qoxunuz üçün dərman kimidir. Hər gün yatmazdan öncə 10 dəqiqənizi buna ayırmaq kifayət edər.

Boğaz ağrılarında isə ilıq çayla qarqara işinizə yaraya bilər.

Çay üz dərisindəki yaraların sağalması üçün də təsirli vasitədir. Onu Ardı »

SaglamliqÜrəyini sərin saxla

Sinoptiklərin məlumatına görə 2013-cü ilin yay mövsümü, son 50 ilin ən isti yayı olacaq. Bu məsələ ilə əlaqədar əhaliyə sağlamlıqlarını qorumaları üçün xüsusi xəbəradlıq edilib.
Uzun qış aylarından sonra bir çox insan üçün havaların istiləşməsi sevindirici bir xəbər olsa da, bu vəziyyət ürək xəstəliklərindən və təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün təhlükəlidir. Bunu Medipol Universitetinin xəstaxanasında kardiologiya mütəxəssisi kimi fəaliyyət göstərdiyi bildirilən Dos. köməkçisi Dr. Murat Bitekerdə izah edib.
İsti və nəmli havalar ürəkdə olan döyüntülərin sürətinin artmasına, damarların genişlənməsinə, təzyiqin düşməsinə səbəb olur.
Beləliklə də ürək böhranlarının və ritm pozuqluqlarının artmasına zəmin yaranır. Bu baxımdan ürəyi qorumaq üçün 8 qızıl qaydaya riayət etmək olar: Ardı »

SaglamliqYoğurt yüksək təzyiqdən xilas edir

Valideynlər üzərində aparılan ən son araşdırmaya görə ata və anaların uşaqları ilə keçirdikləri vaxtlarda daha sağlam olduqları, bu insanların cəmiyyətdə uşaq sahibi olmayan insanlardan fərqli olaraq daha çox yaşadıqları üzə çıxıb. Bundan əlavə infeksiyalara qarşı da uşağı olan valideynlərin daha dözümlü olduğu müşahidə olundu. Belə ki, 800 insan üstündə aparılan təqiqatda, bütün iştirakçılara “qrip” virusu vurduqlarını, nəticədə uşağı olan 450 nəfərin xəstələnmədiyini, 350-nin isə şiddətli şəkildə xəstələndiyi üzə çıxdı. Həmin 350 nəfərin isə uşaq sahibi olmadığı üzə çıxdı.2009-cu ildə edilən başqa bir araşdrmada, uşaqları ilə birgə yaşayan anaların, qan təziqləri yaşı neçə olursa- olsun çox ciddi xəstəliyi yoxdursa, normal Ardı »

SaglamliqGöz təzyiqi korluğa yol açır

Aparılan bəzi araşdırmalar göz təzyiqinin (Glokom) müalicə edilmədikdə korluğa səbəb olduğunu göstərir. Tədqiqatlarda göz təzyiqinin korluğa səbəb olan ilk üç xəstəlikdən biri olduğu müəyyən olunmuşdur. Həmçinin təzyiq nəticəsində yaranan korluğun müalicəsi mümkün deyil. Tədqiqatlar göstərir ki, dünyada təqribən 3 milyon insan göz təzyiqindən əziyyət çəkir.
Göz təzyiqinin əlamətləri aşağıdakılardır:
• Arabir bulaniq görmə
• Səhərlər yaranan baş ağrıları
• Gecəler işıqların ətrafında halqalar görmək
• Göz ətrafında ağrılar
kimi göstərilir.

Bu xəstəliyin genetik olduğu bildirilir və ailədə bu xəstəliyə rast gələn zaman ailənin digər üzvləri mütləq müəyyən müddətlərdə əsasən 35 yaşdan sonra həkim nəzarətində olmalıdır. Göz təzyiqinin əsasən şəkər xəstələrində, qan azlığı və miqreni olanlarda, dəyişkən təzyiqə malik Ardı »

SaglamliqKök qadınlar daha tez ölür

Alimlərin son araşdırmalarından biri gənclik illərində artıq çəkidən əziyyət çəkmiş xanımların daha tez öldüklərini üzə çıxarıb.

Milli.Az xəbər portalının Rusiya mətbuatına istinadən verdiyi məlumata görə, onların qocalmadan ölmək riski «nərmənazik» qadınlarla müqayisədə düz 2 dəfə artıqdır.
Eksperiment zamanı alimlər yaşı 20-80 arasında olan təxminən 5000 qadını müayinə edib. Məlum olub ki, kök qadınların 60 yaşadək yaşamaq şansları daha azdır. Əgər artıq çəki hələ gənc yaşlardan yığılıbsa, bu zaman risk daha da yüksəkdir. Ardı »

SaglamliqSağlamlıq üçün şəxsi gigiyena vacibdir

Gündəlik həyatda fərqinə varılmayan gigiyenik səhvlər sonradan insan sağlamlığında müxtəlif problemlərə yol açır. Bu baxımdan şəxsi gigiyena qaydalarında ev təmizliyi ilə yanaşı hər şey nəzərə alınmalıdır. Buna əməl olunarsa orqanizmə təsir edən bioloji, fiziki, kimyəvi təsirlər neytrallaşır, insan sağlamlığı qorunur.
Günümüzdə bu istiqamətdə vacib məslələrdən biri də şəxsi gigiyena üçün istifadə olunan antibakterial sabunlardır. Məlumata görə antibakterial sabunlar insanın hormonal tarazlığına təsir göstərir və zənn edildiyi qədər faydalı deyil. Bunu heyvanlar üzərində edilən testlər müəyyən edib. Testlərdə antibakterial sabunların tərkibində hormon tarazlığını pozan 'Triclosan' adlı kimyəvi maddənin aşkar edildiyi bildirilir. Bu maddənin evdəki təmizlik vasitələrində və diş pastasında olduğu deyilir. Edilən Ardı »

SaglamliqAlimlər sarımsağa qarşı

Alimlərin iddia edirlər ki, ta qədimdən soyuqdəyməyə qarşı və immunitetin artırılması üçün istifadə olunan sarımsaqda bu xüsusiyyətlər yoxdur.





Xalq təbabətində sarımsaq qandakı xolestirinə qarşı, immunitetin artırılması üçün istifadə edilir. Lakin alimlərin araşdırmaları tam əks nəticə verib.

Araşdırmada 30-65 yaş arası 170 nəfər könüllü iştirak edib. Nəticələr onu göstərir ki, sarımsaq nə xolestirinə, nədə ürək-damar sisteminə xeyirlidir.

Sarımsağın müsbət təsirini onun tərkibindəki allisinon ilə izah edirdilər. Lakin bu maddə sarımsaqda o dərəcədə azdır ki, onun xeyiri dəyə bilməz.
Ardı »

SaglamliqLimonlu su içməyin faydaları

Günümüzdə bəzi içkilər var ki, onlar yayın istisində təkcə bədəni sərinləşdirmir, eyni zamanda insan orqanizminə müsbət təsir göstərir.
Həmin içkilərdən biri limon suyudur. Məlumatlarda deyilir ki, limonlu su digər faydaları ilə yanaşı tərkibində C vitamini olduğundan bədəni toksinlərdən təmizləyir.
Həmçinin tənəffüs yollarında olan problemi aradan qaldırmağa kömək edir.
Limon, antibakterial xüsusiyyəti sayəsində tənəffüs yolu infeksiyalarından qurtulmaqda və öksürəyin azaldılmasında faydalıdır.
Bu baxımdan limon suyu beyin və sinir sisteminin sürətli işləməsinə imkan yaradır.
Həmçinin tərkibindəki kalium sayəsində depressiyadan azad olmağa, unutqanlığa və beyin sisinin ortadan qalxmasında effektlidir.
Bundan əlavə immun sistemini gücləndirməyə kömək edən bu içki qan təzyiqini nizamlayır, soyuqdəyməyə yaxşı təsir göstərir, insanı bir Ardı »