Haqqinda.az

Müasir dövrdə bir insanın dəyərini onun məhsuldarlığı ilə ölçürlər. Toplum bizə tək qalmağa imkan vermir. İnsanın tək qalıb özünə vaxt ayıra bilməsi onun "məhsuldarlıq" məcburiyyətindən bir balaca uzaqlaşmasına kömək edir.
Verilən məlumata görə, heç nə etməmək əslində bir çox yaxşı şeyləri reallaşdırmağa stimul yaradır. "Promega" adlı bir şirkət işçilərinin təbii gün işığında rahatlanıb, fasilələr zamanı meditasiya ilə məşğul ola biləcəyi xüsusi yerlər ayırıb. Bu tətbiq olunduqdan sonra işçilərin səhhətinin müsbətə doğru getdiyi və məhsuldarlığının artdığı bəlli olub.

1. Duyğu üzvlərimiz kəskinləşir

Çox adam üçün 10 gün ərzində sakit qalmaqla suda gəzmək arasında fərq yoxdur. Vipassana Səssizlik İnstitutu da bu işlə məşğuldur. Bura qatılanlar on Ardı »

[color=#b53dd2]Sənin dərin və sinən mütəmadi hər ay yoxlanmalı olan yeganə nayihə deyil. Ginekoloqlar hesab edir ki, insanın öz bədənini yoxlaması bacardıqca aşağı və dərin nahiyələrə də şamil edilməlidir.
Əlinə güzgü alıb, yatağa uzan. “Ora”ya süni işıq tut və yoxla. İşıq düşdükdə aydın şəkildə gizli hissələrini görə biləcəksən.
Hər şeyə fikir ver, kəsiklərə, qızartı və ya yara, şiş, hətta xallara da. Çünki xərçəng xəstəliyi, hətta bu nahiyələrdə belə yarana bilər. Xal varsa, onun strukturuna diqqət yetir.
Daha diqqətli olmaq üçün cinsiyyət dodaqlarını arala və eyni əlamətləri axtarmağa çalış. Hər gördüyünə xüsusi diqqət yetir.
Yeni və ya gözlənilməz bir şey görsən, bu barədə ginekoloquna dərhal xəbər ver. Ardı »

Məlumata gör ailədə sevgi və şəfqət görən uşağın genləri də sağlam olur. Bunu Pamukkale Universitetinin Tibb Fakültəsində fəaliyyət göstərən Prof. Dr. Həsən Herken söyləyib.

Avropa ölkələrində siçanlar üzərində təcrübələr də göstərib ki, yaxşı baxılan siçan balalarında stress, kortizol və metilasyon sürəti aşağı olur, genlər zədələnməyə az məruz qalır.

Prof. Dr. Həsən Herkenin sözlərinə görə xarici faktorlar genlər üzərində təsirlidir. Pis bəslənmə, ailə içi ünsiyyət pozuqluğu, hava çirkliliyi, doğum həblərindən istifadə, körpənin əmizdirmə müddəti kimi bəzi faktorlar genlərin zədələnməsinə səbəb olur. Ona görə də sevgi və qayğı ilə böyüyən uşaqlarda depressiya və ruhi xəstəliklər olmur. Bu baxımdan ailə içi yaxşı ünsiyyət, düzgün təlim-tərbiyyə, Ardı »

Bildiyimiz kimi, "möhkəm immunitet" sağlamlığın əsasıdır. Mütəxəssislərin fikrincə zərərli mikroorqanizmlərə qarşı immuniteti qorumaq üçün ilk növbədə passiv fəaliyyətlərə diqqət yetirmək lazımdır. Kompüter başında saatlarla vaxt keçirmək, televiziya izləmək kimi fəaliyyətlər insanı gücdən salır və immunitet sisteminə mənfi təsir göstərir, bundan əlavə səhv qidalanma, yuxusuzluq, həddindən artıq yorğunluq, stress, hava çirkliliyi, zərərli vərdişlər də zamanla immunitetin zəifləməsinə təsir göstərir. Bunun üçün passiv fəaliyyətlərdən, spirt, siqaret kimi pis vərdişlərdən uzaq dayanmaq, düzgün həyat tərzi və yuxu nizamına fikir vermək lazımdır. İstirahət və yuxu həm fiziki həm də ruhi gümrahlıq verir, immuniteti artırır.
Həmçinin qidalanma tərzini dəyişdirməkdə böyük fayda var. Yulaf, tam buğda, çovdar Ardı »

Mobil telefonların insan səhhətinə təsirinə dair dünya üzrə ən genişmiqyaslı tədqiqat davam edir.

Alimlər ümid edirlər ki, Avropanın beş ölkəsində cib telefonlarından istifadə edən 250 min adamı bu araşdırmaya cəlb edə biləcəklər. Kosmos adını almış bu layihə 20-30 il davam edəcək.

Hazırda dünyada 6 milyarddan çox cib telefonundan istifadə edilir. İndiyə kimi onların insan səhhətinə təsirinə hər hansı mənfi təsir göstərməsi üzə çıxarılmayıb.

Lakin tədiqaqtçılar hələ də çoxlu qeyri-müəyyənliyin mövcud olduğunu deyirlər. Narahatlıq mövcuddur ki, indiyə kimi aparılmış tədqiqatlar çox qısa müddət əhatə edib.

Buna görə illər uzunu formalaşan xərçəng və digər xəstəliklərin müxtəlif növlərini üzə çıxarmaq mümkün olmayıb. Araşdırmaların əsas hissəsi həmçinin adamların sadəcə Ardı »

Respublika Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzi Sanitariya Xidməti insanların bu narahatlığına son qoydu. Qurum Bakı və Abşeron çimərliklərinin hansında çimməyin düzgün olmasına aydınlıq gətirdi. Xidmətin rəhbəri Ziyəddin Kazımov bildirib ki, dəniz suyunda aparılan yoxlamalar başa çatdırılıb.

Onun sözlərinə görə, ötən il respublika sanitar baş həkimin müavini tərəfindən Bakının Qaradağ rayonu ərazisində, Sahil və Səbail rayonu ərazisindəki Şıx çimərliyində vətəndaşların çimməyinin qadağan olunması barədə qərar verilmişdi. Orada bakterioloji çirklənmə normadan dəfələrlə artıq idi. Eyni zamanda yaşayış massivində çirklənmələr müşahidə olunurdu. Bu il təkar aparılan laborator müayinələrin nəticələrinə görə, bütün Abşeron yarımadasında yerləşən çimərliklərin dəniz suyunun keyfiyyət göstəriciləri norma daxilindədir. Yalnız Şıx və Sahil çimərliyində, Ardı »

Əlbəttə ki, gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün əzələləri mütəmadi olaraq məşq etdirmək lazımdır. Onlar möhkəm olduqda bədən quruluşu da gözəl olur. Fiziki aktivlik müntəzəm şəkildə olmalıdır. Bunun üçün üzgüçülüyə, trenajor və ya fitnes zalına getmək, hər gün piyada gəzmək, qaçmaq lazımdır. Bir çox qadınların fitnes və aerobika qruplarında məşğul olmaq üçün imkanları və vaxtları olmur. Ancaq onlar bunu evdə etməklə də uyğun nəticəni ala bilərlər.Bu hərəkətlər kompleksi bütün əsas əzələ qruplarının işlədilməsi üçün tərtib edilmişdir. Onu müntəzəm olaraq, heç olmasa həftədə 3 dəfə olmaqla, 40-60 dəqiqə ərzində yerinə yetirmək lazımdır. Hərəkətləri düzgün yerinə yetirin, bu halda bir müddətdən sonra bədən Ardı »

İnternet və Çin tibb dükanlarından arıqlamaq üçün bitkilərdən düzəldilmiş dərmanı alan adamlara onların təhlükəsi barədə xəbərdarlıq edilib.
Britaniyadakı Dərman və Səhiyyə məhsullarının Nizamlama Agentliyi Herbal Flos Lonicerae bu barədə xəbərdarlıq verib.

Herbal Xenicol adı ilə satılan dərmanı qəbul edənlər dərhal bunu dayandırmalı və həkimlə məsləhətləşməlidir.
Xəbərdarlıq həmin dərmanın fəsadları nəticəsində bir şəxsin xəstəxanaya aparılmasından sonra verilib.

Kapsullarda indiyə kimi naməlum olan farmaseptik maddənin olduğu bildirilir.
Fəsadların səbəblərini müəyyən etmək üçün testlər aparılmaqdadır. Ardı »