Haqqinda.az

Müasir dövrümüzdə konsentrasiya və unutqanlığın həll üsulları çoxdur. Onlardan başlıcası diaqnoza uyğun müalicədir. Lakin, günümüzdə elə insanlar var ki, müxtəlif səbəblərdən ünvanı, telefon nömrələrini, xüsusi günləri, dost adlarını, müxtəlif əşyaları unudurlar. Həmin səbəblərə işlərin çoxluğu, depressiya halları da təsir edir. Bu problemlərdən uzaqlaşıb, konsentrasiyanı sadə üsullarla artırmaq üçün, nizamlı yuxu, balanslı qidalanma, spirt istifadənin məhdudlaşdırılması, idman məşqləri vacibdir.
Nizamlı yuxu
Normal yuxu gün içərisində enerjinin sabit qalmasına kömək edir. Gərginlik, diqqətsizlik kimi problemlərə təsirlidir. Gündə 8 saat yuxu konsentrasiya problemi olanlar üçün yetərlidir.
Balanslı qidalanmaq
Diqqət dağınıqlığı olanlar gün ərzində balanslı qidalanmaq və çoxlu su içməklə konsentrasiya problemini həll edə bilərlər.
Meyvələrdən alma, tərkibində olan Ardı »

Kisələnmə adətən qan axının artmasına və beləliklə də qan dövranının nizamlı hərəkətinə, dərinin isə qidalanmasına imkan yaradır.
Çimməkdən əvvəl müxtəlif üsullarla dərini gevşətmək və rahatlaşdırmaq mümkümdür. Bu üsullara dırnaqla qaşımaq üsulu, dərini soyma və s. aiddir.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, internetdə yayımlanan məlumatların birində bildirilir ki, qaşınma üsulu ömrün uzanmasına səbəb olur.
Dərini soyma üsulu isə son nəticədə kisələnmə prosesinin reallaşması kimi başa düşülür. Hamam mühütündə müəyyən temperaturda dəri əzələləri boşalır və rahatlaşır, bu zaman kisələmənin tətbiq olunmasından gözlənilən nəticəni almaq olur. Lakin kisələmə prosesində dərini çox təhriş etmək olmaz.
Ehmalca olaraq eyni istiqamətdə aşağı və yuxarı sürtməklə dərinin təhriş Ardı »

Kolumbiya Universiteti Radioloji şöbəsinin rəhbəri Dr. David Brenner ABŞ və İngiltərə hava limanlarında təhlükəsizlik üçün istifadə edilən və vücudu çılpaq göstərən rentgen aparatlarının normadan 20 dəfə artıq radiasiya yaydığnı bunun
da dəri xərçənginə səbəb olduğunu bildirmişdir.
Həmçinin Dr. Bernner bildirib ki, hava limanından ildə təqribən 800 milyon bu cihazlardan keçir əsasən uşaqlar və hamilə qadınların sağlamlığı üçün bu cihazlar həddən artıq təhlükəlidir.
O, qeyd edib ki, xəstəxanalarda istifadə edilən rentgen cihazı ilə hava limanlarında istifadə edilən rentgen cihazlarının iş prinsipləri tam fərqlidir ki, bu da hava limanlarında istifadə edilən rentgen cihazlarının insan sağlamlığı üçün daha təhlükəlidir. Belə ki, xəstəxanalarda istifadə edilən rentgen cihazının yaydığı Ardı »

Qanın tərkibində qırmızı qan hüceyrələri var.Bu qan hüceyrələrində oksigenin paylanmasını və bu hüceyrələrin qırmızı olmasını tənzimləyən hemoqlabin vardır.Nəfəs alarkən ağciyərdəki oksigen,bu hemoqlabinin sayəsində paylanır.Bu hemoqlabinin qanda lazımi miqdarının olmaması nəticəsində anemiya ortaya çıxır.

Dəmir çatışmamazlığı ən çox rast gəlinən anemiyadır ki,bu vaxt orqanizmdə yetərincə dəmir olmur.Dəmir qandakı hemoqlabinə bağlanır və oksigenin paylanmasına kömək olur.Əsasən uşaq vaxtlarında ortaya çıxan bir haldır.

Dəmir azlığında xəstələrdə bir o qədərdə gözəçarpan əlamətlər olmur.Qan analizi verildikdə bu haqda diaqnoz almaq olar.Lakin əgər xəstəlik daha ağırdırsa o zaman halsızlıq,yorğunluq,iştahsızlıq,qəbizlik və s. kimi əlamətlər ola bilər.Bu zaman xəstələr torpaq kimi yeyilməyən şeyləri yemək istəyərlər.
Bundan əlavə aşağıdakı əlamətlər də Ardı »

Deyildiyi kimi subaylıq əslində sultanlıq deyilmiş. Verilən məlumata görə aparılan araşdırmalar nəticəsində evliliyin ürəyə yaxşı gəldiyi müəyyən olunub. Liv Xəstəxanasının Kardiologiya sahəsi üzrə mütəxəssisi həkim dos. Alp Burak Çatakoğlu 14 Fevral Sevgililər Günün əvvəli evliliyin faydalarını izah edib. Onun sözlərindən aydın olur ki, evlilik həm qadında, həm də kişilərdə infarkt riskini azaldır. Daha əvvəl nəşr olunmuş bəzi işlərdə, evliliyin ürək xəstəlikləri cəhətdən riski azaldan təsiri göstərildiyi bildirilir. O, da qeyd olunub ki, bunlar daha çox kişi xəstələrinə aid edilir.
'Europa Journal of Preventive Cardiology' də nəşr olunan yeni araşdırmaya görə evil olan həm qadın həm də kişinin ürək böhranı və ölüm Ardı »

Su içməyin əhəmiyyəti və zərərləri haqqında bəhs edən Taylan Kümeli, su haqqında danışıb.
Böyrəklərin ifraz etməyəcəyi qədər içilən çoxlu suyun toksik təsir göstərdiyi bildirilir. Dünyadakı bütün canlıların (bitkilər, heyvanlar, insanlar) orqanizmi bu və ya digər nisbətdə, sudan ibarətdir. İnsanın canını təşkil edən hər şeydə – qanda, sümükdə, əzələdə, daxili orqanlarda və s. az və ya çox miqdarda su və suyun tərkibində minerallar olur. Normal şəraitdə sağlam insanın orqanizmindən müxtəlif yollarla, gün ərzində 2-3 litr intervalında su xaric olunur.
Yaşamaq üçün orqanizmə elə o qədər də su qəbul etmək lazım gəlir. Məhz bu səbəbdəndir ki, insan susuz uzun müddət yaşamaq iqtidarında deyil.
İsti Ardı »

Yəqin ki, elə bir insan tapılmaz ki, heç bir dəfə də bel ağrısı olmasın: bu, insan ya ağrıdan boynunu döndərə bilmədikdə, ya belini düzəldə bilmədikdə baş verir, ya da almacıq sümüyü elə tutacaq ki, ağzını aça bilmirsən və bu zaman ağrı həm qulağa, həm gicgaha, həm də dişlərə təsir edir. Allah heç kimə üçlü sinirin nevralogiyasını göstərməsin! Bu zaman insan tam köməksiz olduğuna görə vəziyyət çox pis olur: istənilən hərəkət ağrı verir və bu səbəbdən məkanda hərəkət etmək və ya nə isə etmək imkanı kəskin surətdə məhdudlaşır. Mənim fikrimcə, belə hallar ona görə baş verir ki, biz özümüzü qoruya bilmirik. İstənilən Ardı »

Bildiyimiz kimi immuniteti gücləndirmək üçün qidalanma əhəmiyyətlidir.
Xüsusi ilə yay meyvələri (gilanar, sitrus bitkiləri və s.) antioksidant və C vitamini sayəsində bədəni güclənirməyə kömək edir.
Bu meyvələrdən biri də yaşıl ərikdir. Yеtişmiş yaşıl ərik (alça) susuzluğa da təsirlidir. Alça siropu isə ishala qarşı xеyirlidir.
Bu meyvənin şirəsindən bəzi xəstəliklərin müalicəsində əhəmiyyətli qida kimi istifadə olunur.
Qurdlara, spazmaya, qusmaya, bağırsaqda əmələ gələn yеlə, revmatizm və digər xəstəliklərdə qarşı effektlidir.
Qızıl gül ləçəklərindən hazırlanan məhlulları da faydalıdır. Stressə qarşı qoruyucu xüsusiyyətləri var.
Diş ətlərini gücləndirməyə təsirlidir. Həmçinin yaşıl ərik bağ toxumasına da yaxşı təsir göstərir. Ardı »