Haqqinda.az

Baş ağrısı, daxili və xarici dünyanızda bəzi şeylərin yolunda getmədiyini ifadə edən əhəmiyyətli bir zəngli saat kimidir.
Adamın gündəlik fəaliyyətlərinə maneə törədən və onu ictimai həyatdan soyudan bu ağrılara yönəlik doğru müalicə, problemin qaynağına enilməsi ilə problemin həllinin mümkünlüyü bildirilir. Türkiyənin Memorial Ataşehir Xəstəxanası baş ağrısı mərkəzindən həkim prof. Macit Seleklerin, baş ağrıları və müalicə üsulları haqqında məlumat verdiyi qeyd olunur. Bu məlumatlarda bildirilir ki, Dünya Sağlamlıq Təşkilatının 2011 hesabatına görə baş ağrısı səbəbiylə həkimə müraciət edən xəstələrin 30%-i miqren, 35%-i gərginlik tipli baş ağrısı, 12%-i isə migren və gərginlik tipli baş ağrısından şikayətçidirlər. 6 %-nin isə həddindən artıq dərman istifadəsi Ardı »

Çətin ki, dünyada musiqini sevməyən və musiqi dinləməyən insan olsun.
Lakin gəlin görək musiqiyə bir əyləncə vasitəsi kimi baxmaq düzgündür yoxsa musiqinin insan üçün nəsə bir xeyri varmı?!
ABŞ-da yerləşən Michigan Dövlət Universiteti bu məsələ üzərində müəyyən tədqiqatlar apardıqdan sonra belə qənaətə gəlmişlər ki, musiqinin insan səhətinə böyük təsiri var. Musiqi qan dövranını nizamlayır, vücudun hərarətini yaxşılaşdırır. Bunlarla yanaşı musiqi insan ruhunu belə demək mümkünsə həbs etmə bacarığına malikdir. Belə ki, Kanadanın Edmonton şəhərində aparılan bir tədqiqat bunu daha aydın şəkildə təsdiq etmişdir. Şəhərin küçələrində qaçışan piyada kütləsinin reaksiyasını yoxlamaq üçün küçələrdə Motsartın əsərlərini səsləndirdikdən sonra müşahidə etmişlər ki, piyadalar daha sakit bir Ardı »

Əsəbisiniz? yorğunsunuz? Yuxusuzsunuz? Bu problemlər sizdə də varsa səbəbləri və çarələri haqqında biraz məlumatlanaq. Əsəb narahatlığı müxtəlif amillər və səbəblərlə bağlıdır. Bu narahatlığın aradan qalxmasında əsas şərtlərdən biri, insanın iradəli olmasıdır. Belə olduqda bədənin müqaviməti artır, o, xəstəliyə üstün gəlir. Bununla yanaşı, əsəb zəifliyi törədən amillərə qarşı müalicə aparmaq lazımdır. Həssas adamlar əsəb xəstəliyinə daha tez tuturlar.
Bir sıra qidalar əsəblərin möhkəmlənməsində mühüm rol oynayır. Bu baxımdan armud, yumurta, süd, düyü, lobya, noxud, kartof, kələm, kahı, çörək, alma, zeytun yağı, təzə xama, pendir, badam içi kimi qida məhsulları mühüm əhəmiyyət daşıyır.

Əsəb zəifliyi olan şəxslərdə adətən yuxusuzluq halları da müşahidə edilir. Belə şəxslər Ardı »

Tibb işçiləri məsələni müxtəlif şəkildə şərh edirlər.

Donuz qripinə qarşı vaksinasiya mübahisəyə səbəb olub. Tibbçilərin bir qrupu əhalini vaksinasiyaya çağırır, digər qrupu isə bununla razılaşmır və əhalini ehtiyatlı olmağa səsləyir.

Səhiyyə nazirliyinin baş infeksionisti Namiq Əliyev hamilə qadınları, xərçəng və xroniki xəstəlik keçirmiş insanları vaksinasiyadan uzaq durmağı məsləhət görür.

Respublika Taun əleyhinə Stansiyanın direktor müavini Şair Qurbanov deyir ki, immun sistemi zəif olan insanlar peyvənd olunmalıdır. Xususən də xroniki xəstəliklərə düçar olanlar. Onlar üçün peyvənd olunmamaq daha qorxuludur.

Hamilələrə gəldikdə isə bunu hamısına şamil etmək olmaz. Hamilə qadınlar hamiləliyin yalnız 3-cü ayından sonra vaksinasiyadan keçə bilər. Əks halda təhlükəli ola bilər.

Səhiyyə nazirliyinin baş infeksionisti Namiq Ardı »

Daily Mail-in verdiyi məlumata əsasən yuxugətiricilər yuxu ilə mübarizədə çoxdan effektsizlikləri ilə bilinir.Britaniya alimlərinin apardığı tədqiqat nəticəsində məlum olmuşdur ki,istifadə edənlərin 42% dərmanlardan gözlənilən nəticə ala bilməmişlər.Qısamüddətli yuxusuzluq problemlərində onlardan təsirlənmək mümkündür. Uzunmüddətli yuxusuzluq ilə mübarizə aparmaq üçün isə koqnitiv-hərəkət terapiyasından faydalanmaq lazımdır.Mütəxəssislər daha çox yuxu gətirici interaktiv metodlardan istifadə edərək onu faydalı edə bilirlər.ABŞ mütəxəssislərinin apardığı tədqiqat nəticəsində məlum olmuşdur ki yuxugətiricilərdən intensiv istifadə edənlərin əksəriyyəti vaxtındanəvvəl ölümlə üzləşirlər.Yuxunun bu və ya digər formada pozulması isə ümumbəşəri problemə çevrilmişdir.İnkişaf etmiş ölkə vətəndaşlarının 33% bundan əziyyət çəkirlər.Hər il dünyada 10 milyonlarla yuxusuzluq əleyhinə reseptlər təyin edilir. Ardı »

Hər dərmanda əslində 1 zəhər olduğu və dərmanı zəhərdən ayıran yeganə xüsusiyyətin dozasının miqdarı olduğunu ifadə edən mütəxəssislər, insan üçün ən əhəmiyyətli, ən həyati olan suyun lazımsız və çox içilməsini sağlamlıqda problemlərin yaranmasına səbəb olduğunu bildirirlər.

Tibbdə vitaminlərin hansının müalicə məqsədi ilə, hansının da xəstəliyin qarşısını almaq məqsədi ilə istifadə ediləcəyi müəyyəndir.
Nə vaxt hansı vitaminlərə ehtiyac oldduğu aşağıda qeyd edilib.

Böyrək çatışmazlığı olan və dializ xəstələri: Folik turşu, D vitamini

Mədə və bağırsaq əməliyyatı keçirənlər: B12 vitamini

Bağırsaqda problemi olan xəstələr: D vitamini, B12

Şəkər xəstələri: B1, B6

Vegetaryan: B12

VİTAMİN ÇATIŞMAMAZLIĞI

Vitamin əskikliyinin xəstəliklərə gətirib çıxara biləcəyi ilk dəfə 1896-cı ildə aydın olub və bu nəticə ortaya Ardı »

Müasir dövrümüzdə konsentrasiya və unutqanlığın həll üsulları çoxdur. Onlardan başlıcası diaqnoza uyğun müalicədir. Lakin, günümüzdə elə insanlar var ki, müxtəlif səbəblərdən ünvanı, telefon nömrələrini, xüsusi günləri, dost adlarını, müxtəlif əşyaları unudurlar. Həmin səbəblərə işlərin çoxluğu, depressiya halları da təsir edir. Bu problemlərdən uzaqlaşıb, konsentrasiyanı sadə üsullarla artırmaq üçün, nizamlı yuxu, balanslı qidalanma, spirt istifadənin məhdudlaşdırılması, idman məşqləri vacibdir.
Nizamlı yuxu
Normal yuxu gün içərisində enerjinin sabit qalmasına kömək edir. Gərginlik, diqqətsizlik kimi problemlərə təsirlidir. Gündə 8 saat yuxu konsentrasiya problemi olanlar üçün yetərlidir.
Balanslı qidalanmaq
Diqqət dağınıqlığı olanlar gün ərzində balanslı qidalanmaq və çoxlu su içməklə konsentrasiya problemini həll edə bilərlər.
Meyvələrdən alma, tərkibində olan Ardı »

Kisələnmə adətən qan axının artmasına və beləliklə də qan dövranının nizamlı hərəkətinə, dərinin isə qidalanmasına imkan yaradır.
Çimməkdən əvvəl müxtəlif üsullarla dərini gevşətmək və rahatlaşdırmaq mümkümdür. Bu üsullara dırnaqla qaşımaq üsulu, dərini soyma və s. aiddir.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, internetdə yayımlanan məlumatların birində bildirilir ki, qaşınma üsulu ömrün uzanmasına səbəb olur.
Dərini soyma üsulu isə son nəticədə kisələnmə prosesinin reallaşması kimi başa düşülür. Hamam mühütündə müəyyən temperaturda dəri əzələləri boşalır və rahatlaşır, bu zaman kisələmənin tətbiq olunmasından gözlənilən nəticəni almaq olur. Lakin kisələmə prosesində dərini çox təhriş etmək olmaz.
Ehmalca olaraq eyni istiqamətdə aşağı və yuxarı sürtməklə dərinin təhriş Ardı »