beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Enerjini yüksəltməyin sadə həlli

Tətildən sonra uşaqların təhsil dövründə üzləşdiyi çətinliklər, artan iş tempi, qısalan gün və soyuyan havaların olması enerjinin azalmasına, ruh halının pisləşməsinə təsir göstərir.
Bu baxımdan mütəxəssislər, gün ərzində enerjini sadə yollarla yüksəltmək üçün nanə yağı və lavanda yağı iyləməyi məsləhət görürlər.
İki yağ qarışığının gün içərisində qısa və davamlı olaraq iylənməsi enerjinin yenilənməsinə kömək edərək, performansı artırır.
Bədəni enerji dəstəyi ilə təmin etmək üçün bütün yaş qruplarında immunitet sisteminin dəstəklənməsi üçün 'beta-glukan' daşıyan məhsulların əczaxanalardan təmin edilməsi uyğun görülür. Gənclər üçün vitamin və mineral dəstəyinin alınması yetərli hesab olunur.
Təməl tətbiqlərin xaricində bitki çayları ilə sağlamlığın dəstəklənməsi də təklif edilir. Xüsusilə soyuq qəbulunluğu riskinin azaldılması məqsədilə etibarlı markalardan hesab olunan adaçayı və cökə ilə hazırlanan çaylardan gündə 1-3 dəfə içilməsi faydalıdır.


Tarix: 08.01.2015 / 12:09 Müəllif: Aziza Baxılıb: 20 Bölmə: Saglamliq