Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

loading...

SaglamliqBir ayda artıq çəkidən azad olun

Məlumata görə 25-dən çox ölkədə metabolik balans proqramı tətbiq olunur.
Bu proqram vasitəsi ilə vahid sağlamlığa qovuşmaq artıq xəyal olmayacaq.
Qalıcı çəkiyə və daha gənc görünüşlü dəriyə sahib olmaq və təxminən bir aya kimi qısa bir müddətdə artıq çəkidən azad olmaq asan ola bilər.
Türkiyənin estetik sağlamlıq sahəsində fəaliyyət göstərdiyi bildirilən Dr. Əmrə bəy metabolik balans proqramı ilə həm də qalıcı çəkiyə malik olmağın mümkünlüyündən bəhs edib.
Yazın gəlməsi ilə əlaqədar artıq çəkidən xilas olmaq üçün bəzi insanlar şüurlu və ya şüursuz pəhriz proqramlarının tətbiqinə başlayır.
Onlardan gələn şikayətlərə görə itirilən çəkilər qısa müddətdə geri dönür. Bu dövr isə həm sağlamlığa həm də Ardı »

SaglamliqGünəbaxan tumu «xərçəng» in qarşısını alır?

Günəbaxan tumu müxtəlif onkoloji xəstəliklərin qarşısını alırmış.

Amerika mətbuatının verdiyi məlumata görə, İllinoys ştatının alimləri bunu toyuqlar üzərində apardıqları araşdırma nəticəsində üzə çıxarıb.
1 il ərzində toyuqların rasionunda tumun miqdarı xeyli artırılıb.

Nəticə hər kəsi heyrətə gətirib: yumurtalıqlarında xərçəng xəstəliyi olan toyuqların sayı nəzərə çarpacaq dərəcədə azalıb. Üstəlik, bu xəstəliyin son həddə olduğu quşlarda irəliləyiş qeydə alınıb.

İndi alimlər eyni eksperimenti insanlar arasında aparmaq niyyətindədir. Ardı »

SaglamliqBurnunuzu təmiz və açıq saxlayın

Qış gəldi çatdı... Yaxşı bəs xəstəliklərdən qorunmaq üçün yetərli tədbirlər görmüsünüzmü?

Qış aylarında artan qrip, soyuqdəymə və sinusit kimi xəstəliklərdən qorunmaqda və bu xəstəliklərin müalicəsində burun yolunun açıq və təmiz olması böyük əhəmiyyət daşıyır.
Qrip, soyuqdəymə və s. bu səpgidən olan xəstəliklərə tutulmuş insanların böyük bir qismi evdə müalicə olunur. Lakin qrip ağır formada olduqda xəstəni evdə saxlamaq onun vəziyyətinin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər. Xəstə qızdırmalı dövründə yataq rejimində qalmalıdır. Vitaminlə zənginləşdirilmiş məhsullar onun əsas qidası olmalıdır. Bu zaman bol maye içmək məsləhətlidir, çünki yüksək qızdırması olan insan böyük həcmdə maye itirir. Xəstə olan otağın mütləq havası dəyişdirilməlidir. Qripə Ardı »

SaglamliqQadınlar xəstəliklərə qarşı daha dözümsüzdür

Son araşdırma sübut edib ki, zəif cinsin nümayəndələri əslində daha çox xəstələnirlər. Bu barədə "The Daily Mail" yazır.

Barselonanın Səhiyyə Agentliyindən doktor Devid Melmasinin rəhbərliyi ilə aparılan tədqiqat zamanı müəyyən olunub ki, qadınlar nəinki daha çox xəstələnirlər, həmçinin onlar arasında xroniki xəstəliklərin göstəricisi daha yüksəkdir. Qadınlar özləri isə vəziyyətlərini daha mənfi qiymətləndirirlər.

Mütəxəssislər 29 min insanın məlumatlarını təhlil etdikdən sonra bu nəticəyə gəliblər. Məlum olub ki, qadınların 38,8 faizi sağlamlıq vəziyyətlərini "pis", yaxud "çox pis" qiymətləndirir. 25,7 faizi isə xroniki xəstəliyin onların aktivliyini məhdudlaşdırmasından şikayətlənir. Kişilərdə isə bu göstəricilər müvafiq olaraq 27 faiz və 19,3 faiz təşkil edir.

Lakin daha yaxından baxdıqda məlum olub Ardı »

SaglamliqDüyü qadın sağlamlığı üçün çox faydalıdır

Son dövrlərdə aparılan yeni araşdırmalar qadınlar arasında müxtəlif pəhrizlərin saxlanmasının dəbdə olmasının ürək xəstəlikləri və xərçəngin bəzi növlərinə səbəb olan xroniki xəstəliklərə gətirib çıxardığını göstərir.

Tədqiqatçılar karbohidratların azlıq təşkil etdiyi pəhrizlərin qadınların orqanizmində fol turşusunun azalmasının başlıca səbəbi olduğunu müəyyən ediblər. Belə qadınlar oqranizmdəki dəmir qıtlığı nəticəsində yaranan anemiyaya da meyilli olurlar. Bədəndə kifayət qədər dəmir olmadığından orqanizm qırmızı qan hüceyrələri üçün lazımi qədər hemoqlabin hazırlaya bilmir.

Anemiyanın ən geniş yayılmış bu növü ABŞ-dakı qadınların beşdə birini, hamilə qadınların isə yarısını əhatə edir, yorğunluq, gücsüzlük, tənəffüsdə çətinlik, baş ağrıları və diqqəti cəmləməkdə yaranan çətinlik kimi müxtəlif simptomların ortaya çıxmasına səbəb olur.

ABŞ-dakı "Rice Federation" Ardı »

SaglamliqƏhalinin 90% qanazlığından əziyyət çəkir

Azərbaycan əhalisinin təxminən 90%-də qanazlığının müxtəlif növləri var.

Bunu Azərbaycan Qızıl Aypara Cəmiyyətinin tibbi-sosial şöbəsinin rəhbəri Mətanət Qaraxanova bildirib.

"Azərbaycanlıların çoxu buna barmaqarası baxır. Amma bu problemin ciddi fəsadları ola, o, gələcək nəslin sağlamlığına
mənfi təsir göstərə bilər", - deyə Qaraxanova qeyd edib. Ardı »

SaglamliqSağlam və xoşbəxt olmağın yolu

Xoşbəxt olmaq həqiqətən bəziləri üçün çox asan bəziləri üçün isə çətindir. Bəziləri üçün isə nəfəs almaq özü bir xoşbəxtlik sayılır. Təbii ki, bu sırf sağlamlıq baxımından deyilir. Bunun üçün mənəvi cəhətdən zəngin və elmli olmaq tələb olunur. Sağlam və mənalı həyata qovuşmağın əsas sirlərindən biri düzgün tərtib olunmuş gündəlik rejimə riayət etmək, həmin rejimdə isə qidalanma rasionu ilə bərabər, idmanda nəzərdə tutduğunuz nəticələr üçün plan hazırlamaqdır. Ora həyatınızın ən yüksək mərhələsində duran istəyinizi, bunun üçün nə etməli olduğunuzu və bütün bunların nə qədər vaxt alacağını yazın. Sonra hər gün yazdıqlarınızın üzərində işləyin. Misal üçün əgər artıq çəki probleminiz varsa, siz 5 Ardı »

SaglamliqSiqareti tərgitməyin 7 ən məşhur üsulu

Hörmətli siqaret çəkənlər və bu zərərli vərdişi tərgitmək istəyənlər, biz sizin üçün burda ən populyar üsulları diqqətinizə çatdırırıq. Bu üsulların effektliliyi insanların xarakterindən asılıdır. Yəni hər bir üsul bir qrup insanlara kömək edir, digərinə yox. Ona görə bütün üsulları diqqətlə oxuyun,sonra hansı üsul sizdə daha çox inam yaratdısa, demək o üsul sizə mütləq kömək etməlidir. Məhz həmin üsulu da seçin!!!

Siqareti tərgitmək qərarına gəlmək bu üsulların hamısının açarı hesab oluna bilər. Amma ürəkdən, ciddi siqaret çəkməməyi istəmək lazımdır. İlk növbədə insan öz nəhsi, iradəsinə hakim olmağı bacarmalıdır. Hər gün siqaretin zərərləri haqqında yazılar oxumalı videolara, şəkillərə baxmalıdır. Siqaretçəkmənin nəticəsində əmələ gələn, əzabverici, Ardı »