Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

loading...

SaglamliqDəlidən doğru xəbər

[color=#173bd3]Psixiatrlara görə, yer üzündə tam normal adam yoxdur. Aysel ən qəribə psixi xəstəlikləri təqdim edir.

Kotard sindromu

Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən özünü ölmüş və var olmamış kimi his edir. O, həyati gücünü, qanını və daxili orqanlarını itirdiyini düşünür. Bu, depressiya və ya əqli cəhətdən geri qalmalarla bağlı ola bilər.

Kleptomaniya

Xəstə ona lazım olmayan əşyaları belə oğurlamağa məcburdur. Özündən asılı olmayaraq tualet kağızından tutmuş oteldə başmaqlar və qapı dəstəyinə qədər götürür. Kleptomaniyadan çox zaman qadınlar əziyyət çəkir. Alimlər bunu beyində mineralların disbalansı ilə əlaqələndirirlər.

Kapqras yanılması

Xəstələnən adam hesab edir ki, ailəsinin üzvü, çox zaman həyat yoldaşı əslində, kloundur, yəni özü deyil. Xəstə həyat yoldaşı ilə yatmaqdan Ardı »

SaglamliqArıqlamağa nədən başlamaq lazımdır?

[color=#6a60ec]Köklük nəinki təkcə sağlamlığa pis təsir edir, eyni zamanda, bədəni ağırlaşdırır, hərəkətlərin əlaqəsini və yüngüllüyünü azaldır. Dahasonra statistik məlumatlarda göstərilir ki, köklük 5% xəstəlik (məsələn, hormonların pozulması), qalan 95% qidanın düzgün qurulmamasının nəticəsidir. Hətta irsi köklük, müəyyən qida payına olan vərdişin nəsildən-nəsilə keçməsindən yaranır. Hələ südəmər dövrdə bəzi analar uşaqlarını artıq yedizdirməyə başlayırlar. Beləliklə, analar və nənələr sevimli balalarının “tez böyüməsini” istədiklərindən, onları həddən artıq yeməyə öyrəşdirir, mədələrini “genəldirlər”.

Piylənmə – piy toxumasının yığılması nəticəsində bədən kütləsinin (çəkisinin) artması deməkdir. Piylənmə çox vaxt orqanizmin ehtiyacından artıq olan ifrat kalorili yemək nəticəsində əmələ gəlir. Bu, o demək deyildir ki, hər kök adam “qarınqulu”dur. Ardı »

SaglamliqHəkimlər xəbərdarlıq edir: Şəkər siqaret və içki qədər təhlükəlidir

Şəkərin tütün və spirtli içkilər qədər zərərli olduğu müəyyənləşdirilib. Mütəxəssislər bununla bağlı şəkərə vergi tətbiq olunmasını və paketlərin üzərində bildirişlərin qeyd edilməsini təklif ediblər.

Belə ki, Kaliforniya universitetinin dietoloqları xəbərdarlıq edirlər ki, şəkərin artıq miqdarda istifadəsi kökəlmə ilə yanaşı, qaraciyəri yorur və qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.

Son 50 il ərzində şəkərin istehlakının 3 dəfə artdığını açıqlayan mütəxəssislər, paralel şəkildə kökəlmə, yüksək qan təzyiqi və şəkər xəstəliyinin də yayıldığını qeyd edirlər. Ardı »

SaglamliqBeyinə zərərli 10 vərdiş

[color=#f82e00]Beyinə zərər verən vərdişlərimiz
1) Nahar etməmək
Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri- kafi qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır ...



2) Həddindən artıq yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməyinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır ...

3) Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.

5) Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini aşağı salır.

6) Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin Ardı »

SaglamliqMətbəxinizdəki mikroblu təmizləyicilər

Çoxumuz onların təmizlik vasitəsi olduğunu hesab edirik. Amma araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, evimizi gigiyenik baxımdan təmizləyən vasitələrin əksəriyyəti mikrob yuvasıdır. Onların arasında mətbəx taxtasından paltaryuyan maşına qədər bir çox ev əşyası var.

Qab yumaq üçün süngərlər: evimizdə olan ən mikroblu əşya mətbəx süngəridir. Amerika ziraət palatasının araşdırmaları nəticəsində məlum olub ki, ən təsirli dezinfeksiya metodlarından biri mikro dalğalı sobadır. Bu səbəblə də hər axşam mətbəxdə işiniz bitdikdən sonra süngərinizi mikro dalğalı sobada 1 dəqiqə saxlayın.

Mətbəx çanağı (Rakvina): Bu, süngərdən sonra ən mikroblu yerdir. (Hətta tualetdən də çox) Hər istifadədən sonra mətbəx çanağınızı təmizləyici spreylə yuyun, qurulayın və isti su ilə yaxalayın.

Doğrama Ardı »

SaglamliqMusiqi ruhun qidasıdır

Çətin ki, dünyada musiqini sevməyən və musiqi dinləməyən insan olsun.
Lakin gəlin görək musiqiyə bir əyləncə vasitəsi kimi baxmaq düzgündür yoxsa musiqinin insan üçün nəsə bir xeyri varmı?!
ABŞ-da yerləşən Michigan Dövlət Universiteti bu məsələ üzərində müəyyən tədqiqatlar apardıqdan sonra belə qənaətə gəlmişlər ki, musiqinin insan səhətinə böyük təsiri var. Musiqi qan dövranını nizamlayır, vücudun hərarətini yaxşılaşdırır. Bunlarla yanaşı musiqi insan ruhunu belə demək mümkünsə həbs etmə bacarığına malikdir. Belə ki, Kanadanın Edmonton şəhərində aparılan bir tədqiqat bunu daha aydın şəkildə təsdiq etmişdir. Şəhərin küçələrində qaçışan piyada kütləsinin reaksiyasını yoxlamaq üçün küçələrdə Motsartın əsərlərini səsləndirdikdən sonra müşahidə etmişlər ki, piyadalar daha sakit bir Ardı »

SaglamliqMaddələr mübadiləsini necə sürətləndirmək olar?

Hər orqanizm, böyümə, inkişaf, istilik, hərəkət kimi həyati fəaliyyətləri davam etdirə bilmək üçün xarici ətrafdan bəzi maddələr və enerji almaq məcburiyyətindədir. Assimilyasiya və yaşamın davam etdirilməsi prosesində reallaşan bütün kimyəvi reaksiyalar məhz maddələr mübadiləsi ilə əlaqədardır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün idmanla məşğul olmaq, bol miqdarda maye qəbul etmək və su içmək, düzgün qidalanmaq vacibdir. Yüksək sıxlıqlı məşqlər aşağı və ya orta sıxlıqlı məşqlərə görə daha sürətli və keyfiyyətli maddələr mübadiləsi təmin edir. Bu baxımdan idman proqramını artırmaq və qaçışla daha çox məşğul olmaq məsləhətdir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək daha çox artıq çəkisi olanlar üçün idealdır.
Bədəndə olan kalorilərin işləməsi üçün su olduqca vacibdir. Ardı »

SaglamliqBeynin qocalmaması üçün nə etmək lazımdır?

Stenford Universitetinin neyrobioloqu, professor Con Morrisonun rəhbərlik etdiyi qrupun apardığı tədqiqatlar nəticəsində bəlli olub ki, insan yaşa dolduqca onun beynindəki sinapslar, yəni sinir qovşaqları arasındakı bağlantılar qopur.

Bu isə stressiz həyat, məşq və idman, sosiallaşmaq, yaxşı yuxu, hansısa məsələdə daha çox biliklərin əldə olunması və s. yollarla qarşısı asanlıqla alına bilən problemdir.

"İnsan qocaldıqca özünü yaşlı hiss etməsin deyə, bir qədər fəal olmalıdır. Fəal həyat tərzi beyni qocalmaqdan qoruyur", - Morrison deyib. Ardı »