beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Kilo almaq üçün diyet təklif edirəm

Çox insan diyetin kilo vermək üçün edildiyini düşünə bilər. Təbii ki, bu səhv düşüncədir. Kilo vermək üçün diyetlərin yanında, tam tərsi kilo almaq üçün də diyetlər vardır.

Kilo almaq istəyən xanımlar artıq bu məsələni dərd etməyin. Buyurun, bu diyet sizlər üçün…

Kilo almaq üçün tətbiq olunacaq olan zülal diyet menyusunda qırmızı ət, yumurta və paxlalılar önəm daşıyır. Bu qidalar zülal baxımından çox zəngin qidalardır.

Kilo götürmək üçün edilən məşq hərəkətlərinin zamanı və miqdarı, kilo götürmədə çox əhəmiyyətli rol oynayır. Orta ağırlıqda istifadə edilən ağırlıqlar kilo almaqda edilən məşqlərdə çox fayda verə bilər.

Ən əsası, sağlam bir şəkildə kilo almaq istəyiriksə hər hansı diyeti tətbiq etməzdən əvvəl Həkimə müraciət etməmiz daha məqsədə uyğun olar. Həkimin hazırladığı diyet proqramı hədəfimizə çatmağa kömək edəcək…

Xanımların rahatlığı üçün….


Tarix: 28.12.2012 / 13:30 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 276 Bölmə: Saglamliq