Dərimiz Üçün E Vitamini
Dərimiz üçün E vitaminiyə vitamini hüceyrələrin gərginliyini azaldar.
E vitamini hüceyrələrin gərginliyini azaldar. UV şüalarına dirək məruz qaldığımız yaz aylarına çıxarkən, dəriniz üçün E vitamini baxımından zəngin nəmləndiriciləri seçməlisiniz.
E vitamini dərinizin daha sürətli yığışmasına köməkçi olacaq.
E vitamini ən çox zeytunyağı, soya paxlası yağı, düyü, misir, çovdar, yulaf, balıq, qoz, fındıq, badam, kahı, kərəviz, cəfəri, ispanaq və kələm kimi qidalardadır.
Mütəxəssislər yeməklərdə mütləq zeytunyağı istifadə edilməsini və gün içərisində bir ovuc qədər qoz ya da fındıq istehlak etməmizi təklif edirlər.
Tarix: 02.07.2013 / 20:24 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 119 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri
loading...