Dırnaqların qırılması qeyri-kafi bəslənmə, yuyucuların təsiriylə və bəzən də xüsusilə tiroit beziylə əlaqədar maddələr mübadiləsi xəstəliklərindən olar. Önlənməsi üçün altda yatan narahatlığın ortaya çıxarılması lazımdır. Bunu da dermatologiya və iç xəstəlikləri mütəxəssisi, müayinə və təhlillərlə təsbit edər. Müalicə buna görə edilir.
Saçlar kimi dırnaqlarda ümumi sağlamlıq vəziyyətinin əks olunmasıdır. Sıx və asan qırılan dırnaqlar əksəriyyətlə bədəndəki bir əskikliyin göstəricisidir. Asan qırılan dırnaqlarda prioritetli düşünülməsi lazım olan bədən və başqa sözlə dırnaqların susuz qalmasıdır. Belə bir şikayətiniz varsa gündə ortalama səkkiz stəkan su içmək mövzusunda özünüzü alışdırın. Dırnaqların asan qırılmasının bir başqa səbəbi yağ əskikliyi ola bilər ancaq bu vəziyyət alınan yağ miqdarını artırmaqla deyil də balanslı bəslənmə ilə həll edilə bilər.
Dırnaqların asan qırılmasının ən məşhur səbəbi vitamin və mineral əskikliyidir. Başlıca dəmir, sink, kalsium, maqnezium ilə A və D vitamini əskikliyi... Təbii hamınızın bildiyi kimi ən sağlam həll balanslı və sağlam bəslənməkdir. Bununla birlikdə multivitamin həblər və ya kalsium, sink, maqnezium preparatları da əskiklərin yerinə qoyulmasında təklif edilən qida möhkəmlətmələridir.
Dəmir əskikliyi xatırlaya bilsənmiyə bağlı dırnaq tapıntılarını digərlərində ayırmaq lazım olsa dırnaqlarda asan qırılmanın yanında uzunlamasına qabarıq xəttlənmə, düzləşmə, çuxurlaşma da görülər. Dəmir əskikliyi anasanmının müalicəsi ilə bu şikayətlər də ortadan itər. Və möhkəmlətmə olaraq da bol bol üzüm suyu, ərik suyu, kök suyu təklif edilər.
Əskikliyə görə dərman ya da bəslənmə təkliflərindən başqa dırnaqlarınızın qırılmaması üçün zeytunyağı və limon qarışığı ilə əllərin dırnaqların ovulması və bərabərində bəsləyici məlhəmlərin istifadə edilməsi də mövzunun mütəxəssisləri tərəfindən təklif edilməkdədir.
Əgər dırnaqlarınızda qırılma yox amma ağlaşma varsa bunun səbəbi kalsium əskikliyidir. Yenə multivitamin ya da kalsium ilə D vitamini dəstək məhsulları, bərabərində bolca süd, süd məhsulları və hər gün 10 - 15 dənə fındıq, badam məğlub olması da mütəxəssis təklifləri içində iştirak etməkdədir.
Son olaraq dırnaq rəngindən qısaca bəhs etmək lazım olsa; dırnaq rəngi də bir sağlamlıq göstəricisidir. Bədəndəki əskikliklərin yanında nikotin, pis laklar, pis asetonlar da dırnaqların saralmasına səbəb olar. Bunun üçün ikiyə bölünmüş bir limonu saralan dırnaqlara sürdükdən sonra oksigenli suyla isladılan pambıqla ovulması yenə mütəxəssis təkliflərindəndir.
Tarix: 19.06.2013 / 20:00 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 224 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri