Həyatın hər sahəsində müvəffəqiyyətlə iştirak edən qadınlar, inkişaf üçün özlərinə təqdim edilən təklifləri qiymətləndirmək və həyata keçirmək mövzusunda olduqca müvəffəqiyyətlidirlər. Anadolu Sağlamlıq Mərkəzi Psixoloji Məsləhətçi Necmiye Doğruer, doğumdan ölümə qədər həyatın hər anında varlıqlarını güclü bir şəkildə hiss etdirən qadınların, öz həyatlarını gözəlləşdirmək və yaxşılaşdırmalarının da yenə öz əllərində olduğunu vurğulayır. Psixoloji Məsləhətçi Doğruer, kiçik ipuclarını belə sıralayır:
1- Bədəninizi tanıyın: Bizi daşıyan bədənimiz diqqətə və baxıma ehtiyac duyur. Bu səbəblə bədəninizin sizə söylədiklərinə qulaq asmanız lazımdır. Qidalanmanıza diqqət yetirib; idman, yoga və meditasiya kimi işlərlə bədəninizi dəstəkləyin. Bədəninizin varlığını, ritmini hiss etmək və bu kimi şeylər sizə gözəl təsir edəcək.
2- Özünüzü tanıyın: Sizi təyin edən xüsusiyyətləri, güclü və zəif yönlərinizi tanıyın. Özünüzü ancaq "özünüzü tanısanız" sevə bilərsiniz. Özünüzə dair gerçəkləri görüb qəbul etmək, içinizdə meydana gələcək duyğuyla sizi dinc və xoşbəxt bir gələcəyə daşıya bilər.
3- ‘Kaş ki' və ‘ammaları həyatınızdan çıxardın: İnkişaf etmək və inkişafla rənglənən bir həyat yaşamaq üçün "kaş ki" və "amma" sözlərini həyatınızdan uzaq edin. Həyat irəli gedən bir müddətdir, keçmişi görüb dərs çıxartmaq yaxşıdır, lakin bu iki sözün alt mənalarının da meydana gətirdiyi mənalara ilişib qalmayın.
4- İşinizi sevin və əhəmiyyət verin: Dişi xüsusiyyətlərinizlə iş dünyasında var olmanız sizi həm özünüzə həm də həyata xariciləşməkdən qoruyacaq. Ancaq iş dünyasının sizdən gözlədiyi "kişi kimi hiss etmə və davranma" qəlibinə girməməyə diqqət yetirin.
5- Ananızla zaman keçirin: Qadınların gücü anasından gəlir və qadınlar yeni meydana gəlmələrə, əlaqələrə, böyüməyə bu güclə yönələrlər. Ananızdan ala bildiklərinizi böyük bir təşəkkürlə və kafilik duyğusuyla qəbul edin.
6- Qadın tanışlarınızla bol bol zaman keçirin: Qadınların bir-birinə verdiyi dəstək və yaxınlıq həqiqətən çox qiymətlidir. Bənzər duyğularla bənzər hadisələri yaşayan insanların bir arada olması dəstək və etibarla təklik hissini aradan qaldırar.
7- Kömək istəməkdən çəkinməyin: Ehtiyacınız olduğunda ailə fərdlərinizin xüsusilə də həyat yoldaşınızın dəstəyini istəməkdən, ehtiyacınızı dilə gətirməkdən və sizə lazım olan dəstəyi almaqdan çəkinməyin. Həyat yoldaşının dəstəyini ala bilən qadın həyatın gətirdiyi çətinlikləri daha asan bir şəkildə aşa bilər və əlaqəsindən aldığı güclə özündən uzaqlaşmadan həyat mübarizəsini davam etdirə bilər.
8- Sevməyə çalışın: Sevilməyi deyil sevməyi həyatınızda qabaqcıl edin . Amma əvvəl özünüzü sevin. Sevgi yalnız sevərkən meydana gələr. Özünü sevə bilən başqalarını da sevə bilər. Hər kim olursa olsun və necə xüsusiyyətlərə sahib olursa olsun, qarşınızdakının sizin kimi olmasını, sizə bənzəməsini gözləmədən sevin!
Tarix: 10.05.2013 / 20:03 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 143 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri