Ulduz Pəhrizi
Vera Brejneva
Mənim formada qalmaq üçün verilən suallara bir cavabım var: çoxlu yemək olan yerdə ağzını qıfılla. Mən bunu həyat formuluma çevirmişəm. Doyana kimi yemək arıqlamağa qoymur.
Gündə 2 litr təmiz su içirəm. Menyudan tort, pirojna, şokolad, qəhvəni və şəkəri çıxartmışam. Nadir halda ürəyim istəsə kartof qızartması yeyirəm. Hər səhər mütləq sıyıq, günorta buxarda bişmiş tərəvəz yeyirəm. Dəniz məhsullarını çox sevirəm. Axşamlar saat 8-dən sonra yemirəm.
Bir qızıl qayda var: yatmazdan 4 saat əvvəl yeməyi saxlayın. Əgər çox acmışamsa, bir banan və ya alma yeyirəm.
Tarix: 27.12.2012 / 11:12 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 349 Bölmə: Saglamliq
loading...