Dərinizi, saçlarınızı və dırnaqlarınızı qış mövsümünün mənfiliklərindən qorumaq istəyirsinizsə… Dəri, su və təmizlik məhsullarıyla təmas nəticəsində daha çox quruduğu üçün qış mövsümündə daha az duş qəbul edin və duşda qalma müddətinizi qısa edin. Duş yağlarıyla yuyunmağı seçin.
Duşdan çıxar - çıxmaz; dəriyə nüfuz edərək suyu dəriyə həbsədən nəmləndiricilər istifadə edin.
Saçlarınızın qurumasını istəmirsinizsə, qurutmayan şampunlar, saç kremləri istifadə edin; isti sudan və isti fenden qaçın.
Dırnaqlarınız uc qisimlərindən ayrılır, çatlayır ya da təbəqələr meydana gəlirsə bunların vitamin əskikliyinə bağlı olduğunu düşünməyin. Dırnaqlarınız da dəriniz kimi mövsümdən təsirlənər. Dırnaqlarınızı qorumaq üçün su, sabun, yuyucu, paltar suyu təmasından qaçının, əlcək geyin və əl kremi çəkin.
Qış fəslində D vitamini əskikliyi yaşamanız olabiləcəkdir. Bu səbəblə vitamin möhkəmlətməsi alın.
Yetkinlik sızanaqları qış mövsümünü sevər. Bu dövrdə müalicənizi axsatmayın.
Egzamalar və sədəf xəstəliyi də yenə qışda şiddətlənmə meylindədir. Xüsusilə körpələrdə görülən atopik egzamalar qışda əhəmiyyətli problem halına gəlir. Medikal təmizləmə məhsulları və körpə yağı istifadəsinə əhəmiyyət verərək, ev mühitinin çox isti olmasından qaçın.
Uzun saatlar işiniz varsa və bağlı ayaqqabılar geyirsinizsə, ayaq göbələyi problemiylə qarşılaşa bilərsiniz. Bu səbəblə işə gedib - gəlirkən daha isti tutan ayaqqabılar; iş mühitində incə ayaqqabılar geyərək bu problemlə başa çıxa bilərsiniz.
Havanı uyğun tapdıqca açıq mühitlərdə gəzin.
Nizamlı qidalanmağa diqqət edin.
Siqaret və spirtdən uzaq durun.
Tarix: 22.11.2014 / 15:43 Müəllif: Aziza Baxılıb: 41 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri