Haqqinda.az

Əllərinizi yumaq əl baxımının ən əhəmiyyətli parçasıdır. Ayrıca əllərinizi yuduğunuzda ciddi bir xəstəliyə tutulma riskiniz azalar. Xüsusilə iş yerindəəllərinizi yumaq zəruridir, ancaq, əllərinizi doğru şəkildə yuduğunuzdan əmin olmalısınız. Əllərinizi yuduğunuzda, əlləriniz təmiz və mikrobsuz olmalıdır.
Düzgün əl yuma nümunələri
1
Hər vaxt bir antibakteriyal sabun və ilıq su istifadə edin. Əllər yuyarkən, yalnız normal sabun və soyuq su istifadə etməynin. Antibakteriyal sabunla əllərinizi yuyaraq mikrobları öldürmüş olarsınız. Eyni zamanda ilıq su istifadəsi də əhəmiyyətlidir. Çox ev və iş yerlərində, antibakteriyal sabun mövcud deyil. Bu vəziyyətdə, yanınızda daşıya biləcəyiniz ölçüdə antibakteriyal sabunlar ala bilərsiniz.
2
Əllərinizi yuduğunuzda biləklərinizə qədər bütün bölgəyə sabun və suyun dəydiyindən əmin olun. Barmaq araları və dırnaq ucları daxil əlləriniz yaxşıca təmizlənməlidir.
3
Əllərinizi yumaq üçün müəyyən zaman ayırın. Ən az 10 saniyə boyunca əllərinizə sabunu yedirməlisiniz. Əgər mikroblu sahələrə təmas etmişsinizsə və əlləriniz çox çirklidirsə bu yuma müddəti 30 saniyə olmalıdır.
4
Əllərinizi yuduqdan sonra əllərinizin qurumasını və çatlamasını maneə törətmək üçün bir əl kremi və ya əl losyonu istifadə etməlisiniz.
5
Əl yuma mikrobu aradan qaldırmaq üçün gün boyunca edilməlidir. Yeməkləri hazırlamadan əvvəl, mikroblu sahələrlə təmasdan sonra, ılcək geymədən və ya çıxarmadan əvvəl əllərinizi yuyun. Müxtəlif fəaliyyətlər sonrası əllərin yuyulması da əhəmiyyətlidir.
Uşaqlarda əl yumanın əhəmiyyəti
Uşaqların sağlamlığını qorumaq üçün, əllərinin yuyulması çox əhəmiyyətlidir. Uşaqlar böyüklərdən daha çox əşyalarla təmas halındadır və mikroblardan daha çox təsirlənərlər. Bu səbəblə uşaqlara əl yumanın əhəmiyyəti izah edilməli və gün içərisində kafi miqdarda əl yuması təbliğ edilməlidir. Uşaq parkında və ya çöldə oyun oynadıqdan sonra, pişik,it kimi evc heyvanlarını sevdikdən sonra, tualet sonrası və yemək əvvəli kimi zamanlarda uşaqların əllərini yuması lazım olduğunu bilmələri əhəmiyyətlidir.