Haqqinda.az

Çəkingənlik, utancaqlıq kimi əlamətləri gündəlik həyatında çox-çox yaşayan insanlar ətrafındakılar ilə bu xüsusi vəziyyətini paylaşmaq, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və bütün çətinliklərini paylaşmaqda çətinlik çəkirlər. İctimai mühitlərdə olmamağı seçərək, qaçma davranışı göstərirlər.. Ki bu da onlara mənfi təsir edir.

Bu kəslər; daim başqalarının özündən daha yaxşı, daha gözəl ya da daha müvəffəqiyyətli olduğu düşüncəsi içərisindədir. Özü bir cür bir şeyləri bacara bilməməkdədir. Özünü bəyənməz. İctimai bir mühitə girdiyində hər kəsin ona baxdığını və onunla əlaqədar mənfi şeylər düşündüklərini hiss edər. Özünə güvən duyğusu qeyri-kafidir və davamlı mənfi düşüncələrlə özünü yorar. Başqalarının onu lağa qoyacağını, başqalarının yanında alçalacağını düşünür. Bunlar mənfi düşüncələrindən bir neçəsidir. Bu düşüncələr səbəbi ilə ictimai mühitlərdə yoxdur, davamlı olaraq qaçma davranışı içərisindədir.

İnsanda qorxu və çətinlik yaradan ictimai vəziyyətlər özü mənfi əlamətləri gətirər. Bu əlamətlər bəzi kəslərdə daha da diqqətə çarpandır. Ürək ritmində artma, sürətli nəfəs alma, tərləmə, titrəmə, əzələlərdə gərginlik, mədədə narahatlıq və sıxıntı hissi, üz qızarması, isti ya da soyuq basması əlamətlərdən bir neçəsidir. Bu əlamətlər fiziki bir narahatlığa bağlı deyil. İnsan mənfi düşüncələri ilə bədənini hərəkətə keçirməkdədir və mənasız olduğunu bildiyi halda idarə edə bilmir. Bu narahatlıqlar və fiziki reaksiyalar artıq insanın gündəlik həyatına mənfi təsir etməyə başlayır. Dəvətlərə, təşkilatlara, toplantılara gedə bilməz, ya da getməkdə çətinlik çəkər. Təxirə salar. İş yerində aktiv vəzifə almaqdan qaçınar. Romantik əlaqələrdə müvəffəqiyyət əldə etməz.

İctimai fobi, cəmiyyət içində yemək yeyə bilməmək, danışa bilməmək , göz ünsiyyəti qura bilməmək, yazı yaza bilməmək şəklində yaşayan kəslər olsa da evdən çıxa bilməyəcək, gecəni gündüz, gündüzü gecə olaraq yaşayan daha ağır səviyyədə kəslər də vardır. Bu kəslərin qətiliklə psixoloq dəstəyi alması lazımdır . Bu zaman insan özü və ətrafı ilə əlaqədar olaraq mənfi düşüncələrinə nəzarət etməyi öyrənərək cəmiyyət içində iştirak etmə, ünsiyyət qurma və aktiv rol almaq tapşırıqlarını yerinə yetirir.