Bir çox ana və atanın ortaq dərdi, uşaqlarının iştahsız olması. Iştahsızlığın, uşağın qidası almaq istememesiyle ortaya çıxan bir vəziyyət olduğunu izah edən Diyetoloq Zerrin Aydın, qan azlığını bağırsaq parazitləri və xəstəliklər iştah itkisinə gətirib çıxarardığınıda bildirib. Psixoloji səbəblər də iştahsızlığın təsirindən ola bilər.
İçkini Məhdudlaşdırın!
Normal böyüyən uşaqlarda 15-18 aylar arasında iştah ən aşağı səviyyədə olur. Yeməyi rədd etmə ya da müəyyən yeməklərə yönəlmə davranışına uşaqlarda 2 yaşdan sonra tez-tez rast gəlinir.Diyetoloq Zerrin Aydına görə, iştahsızlığın qarşısını almaq üçün bunları tətbiq etmək lazımdır.İştahsız uşaqlarda yeməkdən 1 saat əvvəl və yemək əsnasında maye alışı sınırlandırılmalıdır.Çünki uşaqlar içməyi yeməyə üstünlük edər və asanlıqla toxluq hissi hiss edər, beləcə almaları lazım olan qidaları qeyri-kafi istehlak edərlər.
Əmzik Yerinə stəkan!
Əmzik yerinə stəkan istifadə edilməlidir.Beləcə maye istehlakı azalır. Süd, meyvə şirəsi kimi içkilərin miqdarı təyin olunmalıdır. Məsələn; 2 su stəkanı süd kifayətdir.Fərqli növdə qidalar sınanmalıdır.Körpəniz bir pay qidanı rədd etdisə tamamilə fərqli bir qida verə bilərsiniz. Onu da rədd etsə bir sonrakı yemək saatına qədər hər hansı bir qida verilməməlidir. Şirniyyat, cips, şokolad, biskvit iştaha maneə törədə bilər.Ara vaxtlarda yemək kiçik boşqablar da olmalıdır. Yeməklər uşaqların asan yeyə biləcəyi növdən hazırlanmalıdır. Məsələn; kiçik dilimlənmiş xiyar, kök kimi.Uşağı yemək mövzusunda məcbur etmə, problemi çətinləşdirər. Rədd edilən qida bir müddət sonra təkrar sınanmalıdır. Qrup halında yaşıdlarıyla yemək müsbət yemə davranışlarını inkişaf etdirər.
Tarix: 03.01.2015 / 14:30 Müəllif: Aziza Baxılıb: 98 Bölmə: Körpəyə qulluq