Haqqinda.az

Həkimlər sağlamlıq üçün daim yuxunun faydasından, onun insan orqanizminə olan xeyrindən danışırlar. Çoxumuzun hələ də bu məsələyə diqqətsiz yanaşmağımızın səbəbi bəlkə də yuxusuzluğun yol açdığı fəsadlar barədə geniş məlumatımızın olmamasıdır. Elə buna görə də bu dəfə sizə bu vərdişin sağlamlığımız baxımından yarada biləcəyi problemlərdən danışmaq istəyirirk.
Mütəxəssislərin fikrincə, yuxusuzluq bütün gün ərzində yorğun, əsəbi görünməyimizə səbəb olduğu kimi həm də beynin tez qocalmasına, zamanla bütün funksiyalarını itirməsinə şərait yaradır. Bu fikirlər uzun müddət davam edən təcrübələrdən sonra öz təsdiqini tapıb. ABŞ da mütəxəssislər tərəfindən aparılan bir araşdırmada ortalama yaşları 76 olan 2820 şəxs iştirak edib. Bu insanların bir gün yuxusuz qalmasının onların Ardı »

Baş-beyin bölgəsində dəri xərçəngindən sonra təhlükəli hesab edilən əsas xəstəliklərdən biri də ağız xərçəngidir. Qadınlarla müqayisədə adıçəkilən xəstəliyin kişilərdə yaranma ehtimalı iki dəfə artıqdır. Bunun əsas səbəbi isə alkoqollu içkilər və siqaretdir. Bundan əlavə mütəxəssislərin fikrincə, diş çürüməsi və diş əti xəstəlikləri də bu xəstəliyə tutulma ehtimalını daha da artırır. Düzgün müalicə edilmədiyi halda isə xəstəlik ölümlə nəticələnir. Hər il dünyada 40-a yaxın insan ağız xərçənginə tutulur ki, onların 12 mini ya özlərinin, ya da həkimlərin məsuliyyətsizliyi ucbatından həyatlarını itirirlər. Bu xəstəlik kişilərdə əsasən 40-45 yaşından sonra özün biruzə verir. Həkimlərin sözlərinə görə, bu cür xəstəlilərdən sığortalanmaq üçün müntəzəm olaraq dişləri, Ardı »

Fransalı alimlərin 700 kişi üzərində apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, hər yeddi kişidən biri prostat vəzi xəstəliyindən əziyyət çəkir. Bu cür vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər ildə bir dəfə kişilərin PSA adlandırılan qan müayinəsindən keçməsini vacib sayır.

Prostat vəzi nə deməkdir?
Çəkisi 25-30 qram olan bu kişi cinsiyyət orqanı sidik kisəsinin altında yerləşir və içindən sidik kanalının bir hissəsi keçir. Onun əsas vəzifəsi prostat şirəsi hasil etməkdir. Prostat şirəsi isə öz növbəsində kişilərin cinsi fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
Bu orqanın xəstəliyinin son nəticəsi kişilərdə cinsi zəiflik, sonsuzluq, sidik ifrazının ağır pozuntuları şəklində özünü göstərir. Alimlərin fikrincə, prostat vəzinin xoşxassəli böyüməsi kişinin bioloji olaraq Ardı »

Orqanizmdə yaratdığı ani rahatlıqdan başqa nizamlı seks həyatının sağlamlığımız üçün mühüm faydaları var. Bu məqaləmizdə seksin insan sağlamlığına 6 önəmli faydasından danışacağıq.

Ürəyi möhkəmləndirir
Cazibədar bir qadınla göz-gözə gəldiyiniz zaman ürək atışlarınız sürətləndirir. Həmin qadınla eyni yataqda olmaq isə qəlbinizə daha müsbət təsir göstərir. Amerikan kardioloji dərnəyinin apardığı araşdırmalar nəticəsində müəyyən olmuşdur ki, həftədə iki dəfə sekslə məşğul olan kişilərin digər həmcinslərinə nisbətən ürək xəstəliklərilə qarşılaşma riski 45 faiz daha aşağıdır.

Seks stresi azaldır
West Scotland Univeritetinin araşdıması nəticəsində seksin stres hormonlarını azaldaraq mental problemlərlə daha rahat mübarizə aparmağa kömək etdiyi bəlli olmuşdur. Nizamlı bir cinsi həyat həmçinin qan təzyiqinin normal vəziyyətdə olması üçün də Ardı »

Bəzən bilərəkdən və ya bilməyərəkdən səhhətimizə qarşı laqeyd davranışımız sağlamlığımız üçün müxtəlif təhlüklərin ortaya çıxmasına şərait yaradır. Çoxlarımız bu barədə məlumatsız olduğumuza görə gün ərzində etdiyimiz hərəkətlərə, onların səhhətimizə müsbət və ya mənfi təsir göstərməsinə o qədər də diqqət yetirmirik. Əziz kişilər, əgər mütəxəssislər də kişilərin ömrünün qadınlara nisbətən daha qısa olduğunu deyirsə, deməli biz bu məsələdə daha diqqətli olmalıyıq. Buna görə də Kişi.az saytı olaraq bu dəfə sizə sağlamlığımıza müsbət təsir edən, amma çoxumuzun faydasından xəbərsiz olduğumuz bir neçə vərdiş barədə məlumat vermək istəyirik.
1. Əsnəmək
Əsnəmə hərəkətləri həm ürək xəstəliklərinə yoluxma riskini aşağı salır, həm stresi aradan qaldırır, həm də qanın Ardı »

Ayaq qoxusu əksər kişiləri narahat edən əsas problemlərdəndir. Biz mümkün olduğu qədər ətrafdakılardan bu problemimizi gizlətməyə çalışırıq, amma xəbəriniz oldun ki, bu heç də təhlükəli xəstəlik deyil. Biz hətta ev şəraitində hazırlayacağımız təbii vasitələrlə də asanlıqla bu narahatlıqdan qurtula bilərik. Bu dəfəki məqaləmizdə də elə bu vasitələr haqqında danışmaq istəyirik.

Karbonat
Gündəlik mətbəxdə istifadə etdiyimiz natrium dikarbonat ayağımızda xoşagəlməz qoxu yaradan bakteriyaları yox etmək qabiliyyətinə malikdir. Bunun üçün corablarınızı geyinmədən öncə içinə bir az karbonat tökməyiniz və ya hər axşam ilıq suya 1 qab karbonat töküb 15-20 dəqiqə müddətində ayaqlarınızı bu suda saxlamağınız məsləhət görülür.

Lavanda Yağı
Lavanda yağı yalnız gözəl qoxmur, o eyni zamanda Ardı »

Fitnesin növlərindən biri olan Şeypinq 90-cı illərdə ən məşhur idman növlərindən hesab edilirdi. İndi isə o yenə də əvvəlki məşhurluğunu geri qazanmağa başlayır. Çünki digər idman növləri ilə müqayisədə onun daha təhlükəsiz olması mütəxəssislər tərəfindən sübut edilib. Bəs, bu idman növünü digərlərindən fərqləndirən cəhət nədir? Ümumiyyətlə, şeypinq nə deməkdir? Sizə də maraqlıdırsa, məqaləmizi diqqətlə oxumağınızı tövsiyyə edirik.

İngilis dilindən götürülən bu sözün mənası forma, formalaşdırmaq deməkdir. O, çəkinin azaldılması üçün məşqlər sistemidir. Bu idman növünün əsas məqsədi uzunmüddətli, lakin ağır olmayan məşqlər nəticəsində bədəndəki artıq yağların yandırılmasıdır. Şeypinqin bir fərqi də ondan ibarətdir ki, burada əzələləri deyil, birbaşa sizi narahat edən bölgələri Ardı »

Kişilərin ən çox şikayətləndiyi hallardan biri də göz yorğunluğu, göz ağrısıdır. Nyu-York Universitetində aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, qadınlarla kişilərin eşitmə və qoxubilmə qabiliyyətləri kimi görmə qabiliyyətləri də fərqlidir. Bu nəticəyə gəlmək üçün İsrael Abrmaov və komandası 16 yaşdan yuxarı qadınlar və kişilər üzərində təcrübələr aparıb. Sonda məlum olub ki, kişilər rənglərin tonlarını qadınlar qədər ayırd edə bilmir. Buna görə də qadınlarla müqayisədə kişilərdə göz xəstəliklərinə daha çox rast gəlinir.
Göz ağrısından isə ən çox avtomobil sürən və komputer qarşısında oturan kişilər şikayətlənir. Bunun əsas səbəbi onların fasiləsiz olaraq eyni istiqamətə baxmasıdır.
Oxucularımız arasında ofis işçilərinin və hər gün avtomobil idarə edənlərin Ardı »