Haqqinda.az

Edinburq universitetinin alimləri nar şirəsinin sağlamlıq üçün vacib olduğunu iddia edirlər. Şirəni mütəmadi içənlər xərçəngdən və seksual zəmində problemlərdən uzaq qala bilərlər. Həmçinin nar şirəsi qocalıq əlamətləri ilə mübarizədə kömək göstərir.

Alimlərlər araşdırıblar ki, nar şirəsi qanda olan azad piy turşularının səviyyəsini aşağı salır. Məhz bu piy turşuları qarın piyinin yaranmasına səbəb olurlar.

Araşdırmalar göstərir ki, hər gun 500 ml nar şirəsi içməklə qarın piyinizi azaltmağa qadir olacaqsınız. Bundan əlavə şirəni daim gəbul edənlərdə qan təzyiqi aşağı düşüb. Bu da öz növbəsində insult, ürək tutması və böyrək xəstəlikləri riskini azaldır. Ardı »

Tədqiqatlara görə B3 vitamini eşitmə probleminə yaxşı təsir göstərir. Siçanlar üzərində aparılan araşdırma da bunu üzə çıxarıb.
Məlum olub ki, B3 vitamininə bənzəyən bir maddə siçanların eşitmə sinirlərini qorumağa kömək edirmiş.

Məlumata görə səs-küydən əvvəl və sonra N-R verilən siçanlar da belə plasebo adı verilən eşitmə itkisi yaranırmış. Tədqiqatçılardan Jaffrey sözlərinə görə vitamin səs-küydən dərhal sonra verildikdə eyni fayda göstərir.

Əhəmiyyətli hesab olunan bu tədqiqata bir sıra elm adamları münasibət bildirərkən qeyd ediblər ki, eşitmə pozuqluğu yaran bir xəstəyə dərhal sonra bu müalicə tətbiq edilə bilər.

Məlumatda oda bildirilir ki, böyük bir səs-küyün yaratdığı təsir, eşitmə sinirlərində bir neçə gündən və ya həftədən sonra görülə Ardı »

Kişisinizsə və daha sağlam bir həyat sürmək istəyirsinizsə təməl olaraq 10 nöqtəyə diqqət yetirməniz lazımdır. American Newsweek jurnalı, kişilərə daha uzun ömürlü olmalarının sirrini verdi. Xəbərdə dünyadakı qadınların ortalama olaraq 80,4 il yaşadığı, kişilərinsə bundan 5,2 il daha az həyatda qaldığı ifadə olundu. Newsweek ə görə sağlam olmaq üçün yerinə yetirməli lazım olan 10 qayda belədir:

1) Siqaret və narkotikadan qaçının.

2) Nizamlı olaraq idman edin.

3) Sağlam bəslənin.

4) Kök olmayın.

5) Gündə ən çox bir və ya iki "rumka" spirt qəbul edin.

6) Həddindən artıq stresdən uzaq durun.

7) Avtomobildə təhlükəsizlik kəməri taxın.

8) Radiasiya, kimyəvi çirkliliyi və ya digər ətraf çirkliliklərindən uzaq yaşamağa çalışın.

9) Cinsi yolla Ardı »

Ayaqlarını aşırmaq və tualetdə çox oturmaq qadınlar üçün təhlükəlidir.

Milli.Az xəbər portalı bildirir ki, Mərkəzi Malaziyada Çin təbabətinə əsaslanaraq fəaliyyət göstərən M.J. sağlamlıq mərkəzinin hesabatında, ayaqları bir-birinin üstünə aşırmağın qan laxtalanmasını gecikdirdiyi deyilir. Buna görə bel burxulması, əzələ dartınması, onurğa sütunu fəqərələrinin ayrılması, skleroz və s. kimi ciddi xəstəliklərə səbəb olduğu bildirilib.

16 min 61 nəfər arasında keçirilmiş sorğu nəticəsində modern yaşamağın insan sağlamlığında ciddi problemlər yaratdığı məlum olub.

Bununla yanaşı, tualetdə çox oturmağın ziyanlı tərəfləri də araşdırılıb. Bu məkanda çox oturmağın və kitab oxumağın hemoroid, qəbzlik yaratdığı, bağırsaqların tənbəlləşməsinə səbəb olduğu açıqlaması verilib. Ardı »

ABŞ-ın Merilənd ştatındakı Milli Toksikomaniya İnstitutunun apardığı tədqiqatlar göstərir ki, siqaretlər beynin iş sxemini dəyişdirərək sanki onu kokain tipli narkotiklərdən istifadəyə hazırlayır. Bu barədə "The Daily Mail" qəzeti məlumat verir.
Bu, yeniyetmələrin bir çoxunun nəyə görə narkotiklərdən istifadəyə siqaret və alkoqoldan başladığını izah edə bilər.

İcazə verilmiş, lakin asılılıq doğuran vasitələrin insanda qadağan edilmiş narkotiklərə həssaslıq yaratması barədə ideya hələ 1975-ci ildə irəli sürülüb.
Lakin yalnız indi Kolumbiya Universitetinin mütəxəssisləri bu əlaqənin mövcudluğunu sübut edən bioloji mexanizmi aşkara çıxara biliblər.

Alimlər müəyyən ediblər ki, həftə ərzində nikotinli su içən siçanlar kokainə daha yaxşı reaksiya verirlər. Çünki nikotin beyində genlərə təsir edir.
O, faktiki olaraq Ardı »

İsti havaların bir nömrəli qıdası olan dondurma hər gün istehlak edilməsi vacib olan süd və süd məhsulları arasında xüsusi yerlərdən birini tutur. Yəni sərinləmək üçün yediyimiz dondurmanın insan sağlığında əhəmiyyətli rolu var. Belə ki, dondurmanın tərkibində protein, karbonhidrat, yağ kimi maddələrlə birlikdə A, D, E, C, və B qrupu vitaminlər həmçinin magnezium, fosfor, sodium, potasium, dəmir ve sink kimi minerallar yer almaqdadır. Bu minerallar və vitaminlər əsasən uşaqlar üçün çox yararlıdır. Dondurmanın yalnız isti havalarda deyil müntəzəm istifadəsi uşaqların vitamin çatışmamazlığını da aradan qaldıra bilər.
Bütün bunlarala yanaşı dondurmanın ziyanları da ola bilər.

Dondurma alarkən onun satıldığı yerin sanitar qaydalara nə dərəcədə əməl Ardı »

Həddən artıq isti havalarda tərləmə yolu ilə orqanizmdən çıxan mayeni bərpa etmək üçün tez-tez su içirik. Lakin həkimlər isti havalarda içdiyimiz suyun orqanizmdəki natriumun miqdarını kəskin şəkildə salması nəticəsində su zəhərlənməsi ilə qarşılaşma riskinin çox olduğunu bildirirlər əgər natriumun miqdarı qaldırılmasa şüur səviyyəsi tədricən pisləşir və nəticədə insan komaya düşür.
Mütəxəssislər isti havalara qarşı orqanizmin ən güclü müdafiə vasitəsinin tərləmə olduğunu bildirirlər. Lakin çox su içməklə tərləmənin miqdarını azaldırıq nəticədə isə halsızlıq və gün vurması halları baş verir.
İsti havalarda əsasən minerallardan istifadə etmək bununla yanaşı qidalarda duzun miqdarının(ürək və təzyiq xəstələri xaric) bir qədər artırılması məsləhət görülür. Ardı »

Yeni araşdırma göstərir ki, siqaret çəkən şəxslərin əksər hissəsi bu adət tərgitmək istərdi.

Amma hətta bir gün siqaretsiz ötüşməyin çətinliyi bunu etməyə imkan vermir.
Milli Statistik hesabat 13 min adamın rəyini öyrənib və müəyyən edib ki, Britaniyada siqaret çəkənlərin 63 faizi adəti tərgitmək istərdilər.

Lakin onların yarıdan çoxu bir gün ərzində siqaret yandırmadan yaşamağı təsəvvür edə bilmir.
Son illərdə siqaret çəkənlərin sayı artmaqdansa azalmağa doğru getməyə başlayıb.

Hazırda yaşlıların 20 faizdən bir az çoxu siqaret çəkir.
Bunun səbəbi adamların siqaretin ziyanından daha xəbərdar olmasıdır.
Siqaretə həvəsi öldürməyə yönəlmiş tədbirlər arasında ictimai yerlərdə onun qadağanı və qutularda yeni tip xəbərdarlıqların olması var. Ardı »