''Uşaq da dünyaya gətirərəm kariyerada da quraram !'' fikiri qadınlarda psixoloji problemlər yaradır. Mükəmməllik gözləməsi əslində xəstəlik xəbərçisidir.
Həm ev işlərinə yetişməyə çalışan həm də iş həyatında karier hədəfləyən qadınlar artıq bu tempdə uşaq sahibi olmağı da təxirə salmaq istəmir. '
Hal-hazırda xüsusilə evli qadınlar özlərindən gözlənilənin çoxunu etməyə çalışır və bu vəziyyət stresə bağlı xəstəlikləri gündəmə gətirir.
Uşaq və karier etməyi həm də yaxşı bir həyat yoldaş olmağı istəyən qadın üçün xəstəliklər də qaçınılmaz olar. Adam bu müddətləri yaşasa da bunları əhəmiyyətli hesab etməz hətta ətrafındakı insanlar belə bu vəziyyəti zamanla kapris olaraq qiymətləndirə bilər. Adamda yaranan problemlər isə aşağıdakı şəkildə sıralana bilər;
- Tükənmişlik və bitkinlik hissi
- Depresiya, davamlı gərginlik və çaxnaşma
- Yuxusuzluq
- Davamlı yorğunluq hissi
- Beyində ağırlaşma, düşüncələrdə qarışıqlıq
- Unutqanlıq
- Mədə və bağırsaq narahatlıqları
- Oynaq və əzələ ağrıları
- Cinsi istəksizlik
Stres qarşısında nə etməli?
- Narahat olmayın və nəfəs müalicələri edin.
- Mükəmməl qadın və mükəmməl ana şüurundan uzaq yaşayın.
- Özünüzü çox yormayın.
- Uşaq, həyat yoldaş və iş tarazlığını yaxşı qurun.
- Uşağın inkişafı üçün davamlı narahatlıq duymayın.
- Özünüzə zaman ayırın, həuat yoldaşınızla kinoya gedin, yoldaşlarınızla görüşün ictimai fəaliyyətlərdən uzaq qalmayın.
- Uşağınızın mükəmməl anası yerinə onu anlayan anlayışlı ana olmağa çalışın.
- Əgər problemlərinizdə azalma yoxsa mütləq psixoloji dəstək alın.
Tarix: 12.05.2013 / 18:16 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 88 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri