Haqqinda.az

Göz ətrafı niyə qırışır?Göz ətrafı qırışıqlığı səbəb olar?
Fərqində olmadan etdiyiniz şeylərin göz ətrafınızdakı qırışıqlıqların artmasına və dərinləşməsinə səbəb olduğunu bilirsinizmi?
İşdə ən sıx edilən 4 səhv:
1. Günəş gözlüyü taxmamaq
Günəşə çıxdığınızda günəş gözlüyü taxmırsınızsa, qırışıqlıqlara dəvətnamə çıxardığınızı unutmayın. Aynanın qarşısına dolan və gözünüzə günəş gəlirmişcəsinə gözerinizi qısın; ibarət olan xəttləri fərqinə vardınızmı? Bu xəttlər bir müddət sonra tamamilə sizinlə qala bilər.
Bir günəş gözlüyü alın və yalnız yazın deyil, bütün il istifadə edin; unutmayın xüsusilə qarlı havalarda günəş çox daha parlaqdır.
2. Gözləri ovuşdurmak
Yorulduğunuzda, yuxunuz gəldiyində ya da gözlərin qaşındığında onları ovuşdurmak haradasa bir instinkt. Gözlərinin ətrafındakı dəri Ardı »

Artıq çəkisi olan hər kəs arıqlamaq istəyər, ancaq əhəmiyyətli olan sağlam arıqlamaqdır. Çox vaxt təcrübəsiz və ya məlumatsız arıqlamaq bir çox sağlamlıq problemlərini ortaya çıxarır. Bir qidaya уüklənmək, başqa qida qrupundan uzaqlaşmaq, yemək üçün уanlış vaxt seçmək, ya dа uzun müddət mədəyə aclıq hissi yaşatmaq bіr çox xəstəliyə səbəb olar. Sağlam arıqlamaq sandığınız qədər çətin deyil. Budur, həkimlərin və dietoloqların təcrübəsindən keçən 3 pəhriz.

Az kalorili pəhriz
Bu pəhrizdə gündəlik kalori sərhədi 1500 kkal-dır. Şəkər, şirniyyat və hər cür karbohidratdan uzaq dayanmağı tələb edən bu pəhrizdə gündəlik 100-150 qramdan çox çörək istifadə etməməyiniz məsləhət görülür. 80 qramdan çox yağ və 60 qramdan çox Ardı »

1. Düyünü üyüdüb bir xörək qaığı xama və bir xörək qaşığı balla qarışdırıb üzə çəkmək. 20 dəq. sonra yumaq. (ağardıcı maska)
2. Bir xörək qaşığı badam tozu, bir çay qaşığı tutam xardal tozu qarışdırıb gecə kremi kimi çəkib yatmaq. (qidalandırıcı)
3. Sarımsağı kül olunca yandırmaq və sonra bal ilə qarışdırıb 20 dəq saxlamaq. Sonra isə bitki yağı ilə üzdən silmək.daha sonra su ilə yumaq və buzla silmək. (ləkə
təmizləyici)

4. Təzə toyuq ciyərini əzib sifətə yaxmaq, üstünə isə döyülmüş kələm yarpağı sərmək.30 dəq saxlamaq və yumaq (qidalandırıcı)
5. Nanə, çobanyastığı, şalfey bitkisini (hərəsindən bir x. qaşığı) dəmləyib isti halda tənzifə hopdurub üzə sərmək daha sonra Ardı »

UNICEF tərəfindən nümayiş olunan hesabatda, on beş yaşından əvvəl doğum edən qadınların, iyirmili yaşlarda doğum edənlərə nəzərən doğumda ölüm təhlükəsinin beş qat çox olduğu ifadə edildi.

UNICEFin ana və yeni doğan sağlamlığıyla əlaqədar hesabatında, hər il on beş ilə on doqquz yaş arasındakı yetmişmin qadının doğumda ya da hamiləlik komplikasyonlarından həyatını itirdiyi ifadə edildi.

Gənc bir qızın erkən yaşda hamilə qalması ilə özünün və körpəsinin sağlamlığını daha çox riskə atdığı ifadə edilən hesabatda, "Əgər ana on səkkiz yaşın altındadırsa körpəsinin ilk ilində həyatını itirmə təhlükəsinin, on doqquz yaşından böyük ananın dünyaya gətirdiyi körpənin ölüm riskindən yüzdə altmış çox olduğu" bildirilir.

Hesabatda ayrıca yetkinlik dövründə Ardı »

Bəyaz dişlərə sahib olmaq haqqınGözəllik və baxım kremləri gündən-günə artır. Kosmetika sahəsində bomba təsiri yaradan BB kremləri də son zamanlar qadınlar aarasında yaman dəbə minib. Bəs bu BB kremləri nədir? BB kremlərinin hər hansı zərərləri varmı?

BB kremləri ilk olaraq Almaniyda bir dermatoloq tərəfindən məlhəm kimi hazırlanıb, lakin daha sonra Asiyda və xüsusən də Şimali Koreyada bu kremlər inkişaf etdirilib və kosmetika sahəsinə bomba kimi düşüb. Hazırda isə dünyanın bütün ölkələrində ildırım sürəti ilə satılır.

Asiyalılar illərdir ki, bu kremlərdən istifadə edir və dərilərinin qüsursuz olmasını BB kremlərinə borcludurlar. BB kremləri həm nəmləndirici, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan başqa dərini qidalandırır. Ardı »

1. Yaxşıca qarışdırın və bunu vərdişə çevirin
Ən çox sevdiyiniz meyvə şirəsini adi yaxud da mineral suyla qarışdırın. Bu etmək sizə normalda içdiyiniz meyvə şirəsinin yarısını istifadə edəcəyinizə gətirib çıxaracaq və nəticədə aldığınız kalorini əhəmiyyətli miqdarda azaltmış olacaqsınız. Bunu xüsusən meyvə sularının daha çox istehlak edildiyi isti yay günlərində edin.

2. Simsiz telefon istifadə edin
Siz ən yaxın dostlarınızla gündəlik səmimi söhbətlərinizi edərkən eyni zamanda da kalori əridə biləcəksiniz. Paltarlarınızı yuyun (68 kalori), masanı hazırlayın (85 kalori), ya da çiçəkləri sulayın (102 kalori).

3. Saqqız çeynəyin
Son zamanda edilən bəzi araşdırmalara görə bütün gün şəkərsiz saqqız çeynəmək maddələr mübadiləsi sürətinizi yüzdə 20 nisbətində artırırmış Ardı »

Gözəl şəkilli ayaqlar üçün idman etmək şərtdir!




İdmanın qan dövranını sürətləndirdiyi üçün dərimizə də təsiri böyükdür.Həm də ayaqlara forma verir.Əzələlərin həddindən artıq inkişafına səbəb olmayacaq idmanlar edilə bilər.Qaçış,aerobika, üzmə mütəxəssislərin təklif etdiyi sahələrdir.
Baxımına gəlincə isə,əlləriniz və bütün bədən üçün istifadə etdiyiniz nəmləndiricilərinizi hər duşdan sonra qıçlarınıza masajla sürtün.Hətta tez-tez edilən qıç masajları sellülitin meydana gəlməsinə mane olar. Qıç baxımında diqqət yetirilməsi lazım olan nöqtələri bunlardır:






* Yorğun qıçlarınıza mütləq istirahət verin. Ayağınızı,budlardan başlayıb topuğa qədər kremləyin. Uyğun bir yerə uzanın və qıçlarınız ürəyiniz səviyyəsində olsun. Ayağınızın altına çox yüksək olmayan bir yastıq qoya bilərsiniz. Qıçlarınızı sıra ilə havaya Ardı »

İngiltərədə 5 ay boyunca aparılan yarışda qadınların yoxsa kişilərin daha ağıllı olduğu araşdırılıb

İngiltərədə 5 ay boyunca online olaraq aparılan bir yarışda qadınların kişilərdən daha ağıllı olduqları məlum olub.
“Trivial Pursuit” adlı oyuna əsasən bu qırara gələn tədqiqatçılar, yarış müddətində verilən 15 milyon sualda qadınların, 4 milyon 88 min 139 sualı doğru cavablandırdığını, kişilərinsə 4 milyon 77 min 596 cavabla geridə qaldığını ortaya çıxarıb. Müxtəlif kateqoriyalarda yarışan qadın iştirakçılar, ən çox əyləncə ilə bağlı sualları doğru cavablandırıb. Kişilərsə elm və təbiətlə bağlı suallarda qarşı cinslə müqaisədə daha bacarıqlı olub. Ardı »