Haqqinda.az

Gözlərin şişmək səbəbləri və bu problemin aradan qaldırılması




Gözlərin şişməsi bir çox səbəbdən ola bilər.

Çox duz ya da duzlu yemək yeyirsiniz? Bu problemin cavabı həmişə "xeyr"dir. Amma turşuda, və hətta çörəkdə belə duz olduğunu unutmayın. Yalnız gözlərin şişməməsi üçün deyil, sağlamlığınız üçün də duzu azaldın.

Sağlam bir həyat üçün su için… Amma çox su içməkdə zərərlidir. Gözlərinin şişmək səbəblərindən biri də çox maye istehlakı ola bilər.

Zamanla əlaqədar problem də ola bilər. Göz ətrafında qan dövranı yavaş gedə bilər bu da gözünüzün altının şişməsinə səbəb olar. Bu vəziyyətdə gözünüzün ətrafını yumşaq hərəkətlərlə masaj etməlisiniz.

Həmişə kompüter və televiziya işığı gözlərin şişməsinə səbəb ola bilər.
Həmişə üzüstə yatırsınız? Başınızı aşağıda tutduğunuz zaman gözləriniz şişə bilər, bədəninizdə olan mayelər gözünüzün altına yığıla bilər.

Çox yatsanız gözləriniz şişər. Buna görə yuxu saatları təyin edin.
Makiyajınızı təmizləmədən yatsanız dəriniz nəfəs ala bilməz və yuxu pozğunluğu yaradar.

Həddindən artıq kafein tərkibli içkilər şiş yaradır. Qəhvə və cola kimi…



Problemi müəyyənləşdirdik, nə etməli?

Səhər oyananda üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
Altına buz qoyun.
Axşam az miqdarda zeytunyağı ilə gözünüzün altını masaj edin və çoxdursa, yaş pambıqla silin.

Həmişə idman edin ki, dəriniz hər nəfəs alanda oksigenlə təmin olunur. Oksigenlə təmin olmuş dəridə qan dövranı yaxşı hərəkət edər.
Kürəyiniz üstə yatın.
Duzdan istifadə etməyin.

Göz altı üçün Maska

2 çay qaşığı Zeytunyağı
1 çay qaşığı Buğda yağı
2 çay qaşığı Kartof suyu
Gözünüzün altına çəkin, 5 dəqiqə gözləyin (masaj edərək) və sonra ilıq suyla isladılmış pambıqla silin.
Gözaltlarınızın şişlik və qaraltıları üçün həftə də 3 gün tətbiq edin.

Çalışaq sağlam olaq