Haqqinda.az

Çoxlu su için
Bildiyimiz kimi su vacib qida amili olmaqdan əlavə, həmçinin orqanizmi də toksinlərdən təmizləyir.Dərini təravətləndirir.Bədənə lazım olan su ehtiyacını ödəyir.Çalışmaq lazımdır ki,ən azından gündə 2 litrə yaxın su içilsin.Suyu yeməkdən qabaq içmək məsləhətdir.Belə olduqda mədəniz dolacaq və siz çox yemək istəməyəcəksiniz.

Şirniyyadan təmamilə imtina etməyin
Şirniyyatdan təmamilə imtina etmək olmaz.Bu qəti qadağandır!Yalandir.Orqanizmə digər qidalar kimi,şirin qidalar da lazımdır.Sadəcə həddi aşmaq olmaz.Tortlar,pirojnalar,konfetlər bunları azaldın.Əsasən meyvəyə və meyvə qurularına üstünlük verin.Onsuz da onların tərkibində də şirinlik var və onlar bizim orqanizmimizə ehtiyacı olan qlükozanı verəcək.

Şokolad olmaz
Düzdür,şokoladın kalorisi çoxdur.Lakin şokolad sevənlər bunun üçün məyus olmasınlar.Mütəxəssislər bildirirlər ki, şirinliyi 75% olan qara,acı şokolad yemək olar.Gündə 1 Ardı »

Narıncı makiyaj 2010 yaz-yay mövsümünün hitidir. Əgər bu rəngdən həmiŞə yan gəzmisinizsə, indi mütləq diqqət yetirməlisiniz…
Narıncı dodaq boyası hazırkı moda nümayiŞlərində tez-tez rast gəlmək olar. Əlvan çalarda dodaq boyası yay makiyajını əla tamamlayacaq. İstirahətə yollanmazdan əvvəl özünüzlə mütləq narıncı dodaq boyası götürün. Belə ki, bu rəng diqqət cəlb edəcək, sizə xoŞ əhval-ruhiyyə verəcək və ən əsası sizi dəbli göstərəcək.

Bu yay "smoky eyes" (tüstülü gözlər) göz makiyajına alternativ olaraq narıncı göz kölgələri dəbdədir. Gözləri vurğulamaq üçün narıncı kölgə, qara tuŞ və layner kifayətdir. Və ya narıncı laynerlə qara tuŞdan istifadə edə bilərsiniz. Əgər daha sadə makiyaj istəyirsinizsə, Şaftalı rəngində olan kölgə Ardı »

Ana bütün günü dəcəl oğlundan şikayətlənərdi: " Bu uşaq deyil, bəladı. Nə günah sahibiyəm, belə uşaq doğmuşam". Təzəcə sözünü bitirmişdi ki, səs- küy eşitdi. «Allah bilir nə hoqqa çıxartdı yenə» — deyə fikirləşərək tez mətbəxə cumdu. Gördü oğlu mərci ilə düyünü bir — birinə qatıb, özü də oturub üstündə. Bİr azdan uşaq əlinə çəkic alaraq mebelə vurmağa başladı.Ana :
-Ay bala, məni öldürməkmi istəyirsən, adamı nə qədər hirsləndirmək olar? Mebeli qırdın.
— Mebeli düzəldirəm, ana, sınıb.

Ana çəkici təzəcə yerinə qoymuşdu ki, uşaq yan otağa keçib, stulu tərsinə çevirib, sürüməyə başladı.
— Stulu qoy yerinə, əlimə keçsən səni pis döyəcəm!
— Maşın sürürəm, sən də Ardı »

Uzun müddət ac qalıb arıqlamaq son illərdə ortaya çıxan ənənələrədən biridir. Bu şəkildə sürətli və asan arıqlaya biləcəyini düşünənlər yanılırlar. 1 gün ərzində ac qalmaq sağlamlığınızı ciddi bir təhlükəyə salmaz. Lakin 24 saatdan çox ac qalmaq ciddi problemlər yarada bilər. Məsələn, yalnız su içməklə, kələm şorbası, ya da qreypfrutla tutulan pəhrizlər kimi tək qidaya söykənən pəhrizlər... Bu cür pəhrizlərdə bədəninizi yalnız aclıqla tanış edə bilərsiniz. Kifayət qədər enerji almasanız, orqanizmin işləmə funksiyalarına dəstək ola bilməzsiniz. Həyati işlər üçün lazımlı enerji xaricdən alınmadıqda bədən öz ehtiyat "anbar"larından istifadə edərək enerjini təmin etməyə çalışır. Bu vəziyyət bədəninizin stressə girməsinə gətirib çıxarır və stabil Ardı »

Xoşbəxt olmaq üçün gözəl nəsihətlər...

Özünüzü başqasına izah etməyin...Sizi sevənin buna ehtiyacı yoxdur... Sevməyən də inanmayacaq onsuz da...

Onun həyatında bir variantsansa, onun sənin bir prioritetin olmasına icazə vermə...
Əlaqələr ən yaxşı balanslı olduğunda gedər...

Oyandığında iki variantın var...Təkrar yatıb bir yuxu görmək, ya da oyanıb yuxunun arxasından qaçmaq...

Bizə dəyər verənləri ağladar, verməyənlər üçün ağlayarıq...Bizim üçün heç ağlamayacaqlara dəyər verərik...Qəribə amma gerçək�Bir dəfə bunu anlasaq dəyişmək üçün heç bir şey gec deyil...

Xoşbəxtsənsə söz, kədərlisənsə cavab, hirslisənsə qərar vermə...

Zaman çay kimidir... Eyni suda iki dəfə yuyunulmaz...Anı yaşa keçən su bir daha gəlməz...

Həmişə məşğulsansa heç uyğun ola bilməzsən...Həmişə zamanının olmadığnı söyləsən, heç zamanın ola bilməz...Həmişə "sabah edəcəyəm" Ardı »

Xoşbəxt evlilik üçün 5 dəqiqə bir-birinizə baxın!

Ailə münasibətləri üzrə mütəxəsisslər evli cütlüklərə hər gün 5 dəqiqə sakitcə bir-birinə baxmağı məsləhət görür.

Mütəxəssis Mehmet Yavuz, evliliyin 4 min illik taxiri bir qurum olduğunu deyib. Hazırda evli insanların ən böyük problem bir-biri ilə yola gedə bilməməkləridir. Ailələrin xoşbəxt olmadıqlarının başlıca səbəbləri, güzəştə gedə bilməməkləri və eqolarını hər şeydən yüksəkdə tutmalarıdır.

Evlilik qərarı verməzdən əvvəl insanlar bir-birini yaxşı tanımalıdır. Ani evlilik qərarı verən cütlüklər isə bir-birini yaxşı tanımaqdıqlarına görə bir il keçdikdən sonra boşanır. Mütəxəssis xoşbəxt evlilik həyatı yaşamaq üçün bir neçə ipucu verib.

Elmi araşdırmalar zamanı 100 cütülkdən 5 dəqiqə bir-birinə baxmasını xahiş ediblər. Bu Ardı »

Qarın bölgəsindəki artıq piylərdən heç cürə xilas ola bilmirsinizsə, limonlu qatıq kokteylini sınaqdan keçirin.

Qatıqlı, limonlu kokteylin nəticəsini görmək üçün ən az iki həftə davam etdirmək lazımdır. Bir neçə gün sınadıqdan sonra heç bir nəticəsi olmadığını düşünüb yarımçıq qoymayın. Asanlıqla hazırlanan bu resept sayəsində qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olacaqsınız.

Ərzaqlar:
3 xörək qaşığı yarım yağlı qatıq
Yarım limonun suyu
1 çay qaşığı qırmızı (pul) bibər

Hazırlanması:
Ərzaqların 3-nü də qarışdırın. Gecə yatmazdan yarım saat əvvəl yeyin. Ən az iki həftə boyunca davam edin. Ardı »

Dərimiz, ən altdan ən üst təbəqəyə qədər, davamlı yenilənərək çoxalan hüceyrələrdən meydana gələr. Bunlar bir müddət sonra ölü hüceyrələrə çevrilərlər.
Bu ölü hüceyrələr, oksigen alışına mane olar. Sürülən kremlər də o maneəni keçə bilməz. Qırışlar daha açıq görünür. Bundan başqa mikrobların törəməsi üçün sahə meydana gələr.
Dəri yaşlandıqca, üst dəri təbəqəsi incəlir. Buna qarşılıq ölü hüceyrə təbəqəsi qalınlaşar. Orta dəridəki liflərin sayı və funksiyası azalır. Dərinin rəngi mat və donuq görünər.
Peeling təsiriylə, dəri səthində görülən soyulma sürdükcə, alt katmalardaki hüceyrələr də kolajen və elastin lifləri çıxarmağa çətinlik çəkər.
Peeling üsulu ilə səthdəki qırışlar, dərinin erkən yaşlanması, qan dövranı pozuqluğu, günəş ziyanları, ləkələr və Ardı »