Haqqinda.az

Çılpaq yatmağın faydalı olduğunu bilir dinizmi? Mütəxəssislərə görə çılpaq yatmaq yalnız intimuallığı təmsil etmir, faydaları da var.
Pijamalarınızı və intimual gecəliklərinizi çox sevdiyinizi bilirik. Lakin onlardan imtina etmə vaxtı gəldi artıq!



Bədəninizi havalandırın
"Qadınların Cinsi İsteḡine Həllər" adlı kitabı yazan Dr. Jennifer Landaya görə, çılpaq yatmaq xüsusi bölgələriniz üçün daha saḡlıklı.
Bakteriya və göbələklərin bu bölgədə olması normal, lakin isti mühitlər bəzən çoxalmasına səbəb ola bilir. Bunu önləmənin bir yolu da hava almasını təmin etmək.
Landa, çılpaq yataraq bədəninizdəki oxytoxin kimi kimyəvilərin ifraz olunmasına gətirib çıxarmanızın daha cazibədar hala gəlmənizi təmin etdiyini və daha rahat hiss edərək intimə daha açıq olduğunuzu vurğulayır.



Daha intimual olmaq üçün
Çox satanlar siyahısındakı "Hormon Diyeti" adlı kitabın yazıçısı Natasha Turnerə görə, gecə çox istidə yatmaq melatoninin, diḡer böyümə və yaṣlanmayı gecikdirən hormonların ifraz olunmasını önləyir.
Turner, bədən sıcaklıḡınızın azalınca, böyümə hormonları ifraz olunub yenidən ediləndiriçi möcüzələri meydana gətirdiyini söyləyir. Bu da saçlarınız və dərinizin möhtəṣem görünməsinə təmin edir.



Daha fit bir görünüş üçün
Aclıq və enerji səviyyələrinizi nəzarət edən stress hormonu kortizol, çılpaq uyuduḡunuzda düṣerek gevṣemenizi təmin edir.
Yuxunuz narahatsa, kortizol səviyyəsi yüksək çıxaraq oyanmanıza və acaraq çox yemək yemənizə səbəb ola bilər.



Özünüzdən daha əmin olmaq üçün
Landa, çılpaq yatmanın möhteṣem olduğunu söyləyir. Çünki yataḡın və havanın serinliḡini hiss etmənin intimual olduğunu müdafiə edir. Bu da özünüzə olan güvənin artmasını təmin edir.



Daha yaxşı yatmaq üçün
Milli Yuxu Vəqfi idarə heyətində olan Dr. Lisa Shivesə görə, sərin bir mühit yuxu üçün daha yaxşı. Gecə bədən istiliyimiz normal olaraq düṣür, qalın ədyal və pijamalar bu vəziyyətə tərs düṣə bilir, mane ola bilər.



Çılpaq yatmanızsa bədəninizin sərin qalmasına köməkçi olar.
Yaxşı çılpaq bir kişilə nələr edə biləcəyinizi heç düşündünüzmü? Bir qadın olaraq eşq həyatınızı rəngləndirmək üçün əlinizə keçən fürsətləri qiymətləndirməyi yaxşı bilməniz lazımdır.