Haqqinda.az

Ailənin bütün üzvlərinə balaca bir qeyd dəftərçəsi alın. Hər gün axşam yeməyindən sonra yaxud yatmazdan əvvəl hamı həmin gün onu xoşbəxt hiss etdirən 6 hadisəni yazsın. Burada məqsəd, yaşadığımız gözəlliklərə yönəlmənizdir. Çünki əsasən diqqətimizi pis və narahatedici hadisələrə o qədər cəmləyirik ki, kiçik təbəssüm, avtobusda rastlaşdığımız maraqlı hadisə, gülməli bir zarafat arxa plana keçir. Əgər uşağınız yazı yaza bilmirrsə, şəkil çəkə bilər yaxud sizlərdən kimsə onun əvəzinə yaza bilər. Əgər ağlına heçnə gəlmirsə, gün ərzində yaşananıları xatırlamasında ona kömək edə bilərsiniz. Ailənizi həyatdakı xoşbəxtlikləri axtarıb tapa bilən ailə edin. Ardı »

Bəşər tarixinə baxdığımız zaman insanların inkişafının onların öyrənmə qabiliyyətləri ilə sıx əlaqəli olduğunu görə bilərik. Müasir informasiya cəmiyyətində artıq çoxlu məlumatın yadda saxlanılmasına baxılmır. Çünki ətrafdakı informasiya bolluğunda beynin bütün bu informasiyaları mənimsəməsi və qəbul etməsi imkansız görünməkdədir. Bu mənada uşaqlarda "öyrənməni” öyrənmək bacarığını formalaşdırmaq və bunun insanın ölümünə qədər davam edəcəyini aşılamaq əhəmiyyətlidir. Bu prosesdən zövq alan bir insan özünün bütün qüvvəsini səfərbər edib həyatdan zövq almağa, öyrənmə, inkişaf etmə istəyi ilə alışıb yanmağa başlayacaqdır. Beləliklə məqsədimiz daha çox əzbərləyən insanlar yerinə daha çox düşünən, fikirləri analiz edən, tənqidi yanaşan, yaradıcı fikirlərə sahib insanları cəmiyyətə Ardı »

Günorta yuxusu sağlamlıq üçün çox dəyərlidir

Uşağınızın sağlam böyüməsi üçün yuxu çox vacibdir.

Körpə yeni doğulduğunda yuxusuna daha çox diqqət yetirilsə də, 2 yaşdan sonra körpənin günorta yatmasına laqeyd yanaşılır.

Halbuki araşdırmalar zamanı günorta yuxusunun uşaqlarda beyin inkişafı və öyrənmə müddətinə müsbət təsir göstərdiyi təsdiqlənib.

Ailəm.az həmin araşdırmanın nəticəsini təqdim edir. Nəticəyə əsasən, günorta yuxusunun uşaq beyninin inkişafında və hafizəsində göstərdiyi müsbət təsir ya həmin gün, ya da ertəsi gün hiss edilir.

Belə ki, körpə günorta yeməyindən sonra 1 saat yatarsa, digər günlərdən fərqli olaraq vizual-fəza bacarığı baxımından daha yaxşı performas göstərər. Nəticələrə görə, yuuxudan sonra uşaqların 10 % daha çox məlumat xatırlayır. Araşdırmaçılar yuxu zamanı Ardı »

Uşaqlarda şirniyyata olan həddindən artıq sevgi, onun sağlamlığı üçün zərərli ola bilər. Bəs uşaqlarda bu "sevgi"ni necə nəzarət altında saxlamaq olar? Ona necə sağlam qida vərdişi aşılamaq olar?

İlk növbədə konfet qabını göz qabağına qoymayın. Uşaqlar şirniyyatdan gündəlik deyil, iki gündən bir istifadə etməlidirlər.
Uşaq rasionundan şirniyyatı birdən-birə çıxartmaq olmaz. Bu səbəbdən şirniyyatdan istifadə sxemi tətbiq olunmalıdır. Uşaq bilməlidir ki, yalnız səhər yeməyindən sonra az şirinli peçenyedən, günortadan sonra isə kiçik şokoladdan istifadə edə bilər.
"Şorba yeməsən sənə şokolad verməyəcəyəm", bu sözü bəzi analar çox təkrar edirlər. Amma bu cur "şantaj" vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Uşaq qadağan olunmuş məhsula daha çox bağlanır.

Övladınızı müxtəlif rəngarəng Ardı »

Bütün valideynlərin yuxuya dair sualları var. Körpəmin nə qədər yuxuya ehtiyacı var? Nə üçün yeni doğulmuş körpəm bütün gün yatır və gecə oyanır? İməkləyən körpəm gündə neçə dəfə yatmalıdır? Yuxu ilə bağlı bəzi suallarınıza cavab əldə edin.

Sakit və şirin yatan körpəyə baxmaqdan gözəl heç nə ola bilməz. Lakin bir çox valideyndən eşidə bilərsiniz ki, onlar belə bir mənzərə ilə tez-tez qarşılaşmırlar.

Heç bir uşaq bütün gecəni yatmır. Lakin elə bir məqama çatır ki, yuxudan oyanandan sonra təkrar yatır.

Yuxuya və körpələrə gəldikdə, valideynlərin çox sualı olur. Birincisi və ən vacibi: Körpəmin nə qədər yuxuya ehtiyacı var? Aşağıda bəzi ümumi təlimatlar verilmişdir. (Körpəniz və Ardı »

vitamini bədən də kalsiumu inkişaf etdirmək,sümüklərdə mineral təbəqəni əmələ gətirmək,böyümək də əsas rol oynayır Əsasən inkişaf etmə,böyümə mərhələsində D vitaminin qəbul edilməsi uşaqlarda böyrək çatışmazlığı xəstəliyinə yol açır.Sümüklərin inkişafı hələ tamamlanmamış uşaqlarda isə rəxitlik ortaya çıxır.
Kadıköy Xəstəxanası Uşaq və Yeniyetme Endokrinologiya mütəxəssisi Prof.Dr.Serap Semiz, xəbərdarlıq edir ki, "Ailələr xüsusən də uşaqlar qış fəslində kifayət qədər günəş şüası qəbul etmədiyi üçün D vitamininə ehtiyacları olur.Ancaq D vitamini yağda əriyən və depolanan bir vitamin olduğu üçün günlük ehtiyacından artıq alınarkən bədəndən qısa zaman da atılmır.Nəticədə də başda böyrək daşı xəstəliyi olmaqla ciddi sağlıq problemlərinə də səbəb ola bilər". Ardı »

Uşağınız köksə nə etməlisiniz

1- Uşağa yeməsi mövzusunda əsla israr etməyəcəksiniz.

2- Uşağı yeməklə baş-başa buraxmayacaqsınız.

3- Evdəki abur-cubur siyirtmələrini boşaldacaqsınız.

4- Nahar atlamamağa diqqət gösterceksiniz.

5- Uşaq yemək istədiyində dərhal yox deməyəcəksiniz, daha aşağı kalorili yeməklərlə onu əyləndirəcəksiniz.

6- Evdə onun xoşlandığı yüksək karbonhidrat və yağ ehtiva edən (kartof qızartması, plov, makaron, keks, peçenye və s.) yeməklər etməyəcəksiniz.

7- Restoran və fast-food mərkəzlərində yemək yemə sıxlığını azaldacaqsınız.

8- Uşağınızı hərəkət mövzusunda təşviq edəcəksiniz.

9- Yemək yemə ehtimalı yüksək olan yerlərə (ad günü partisi, yemək dəvətləri kimi) bir az gec aparacaqsınız. Evdən çıxmadan 1 stəkan ayran və su ehtiva edəcəksiniz ki, orada çox hücum etməsin. Evdə orada yeyə biləcəyi alternativ Ardı »

1 -Yol təhlükəsizliyi çox əhəmiyyətlidir, çünki ölkəmizdə ölümlərin çoxu yol qəzalarına bağlıdır. Körpələr mütləq yaşa uyğun avtomobil oturacağa oturmalı, qucaqda səfər etməməlidir. Əsla ön oturacağa mindirilməməlilərdir. Ən etibarlı yer arxa kreslodur. Avtomobil etibarlı və təmkinli istifadə edilməlidir.
2- Krandan axan suyun istiliyi nizamlanmalıdır. 40-45 dərəcədən çox çıxmamalıdır.
3- Körpələr hər dəqiqə müşahidə altında olmalı və heç bir zaman tək buraxılmamalıdır.
4- Beşiyin taxtalarının arası körpənin başının girə bilməyəcəyi darlıqda olmalıdır (6 santimetr ideal).
5- Körpə kürək üstü yatırdılmalı; yastıq və yorğan istifadə edilməməlidir.
6- Evdə siqaret qətiliklə çəkilməməlidir.
7- İsti içkilər etibarlı yerlərə qoyulmalıdır.
8- Körpələr hərəkətli olmağa başladığı andan etibarən içində təmizlik maddələrini ehtiva edən şkaflara, tualet Ardı »