Körpəyə qulluq → +++++++Ana südünü artırmaq üçün nə etmək lazımdır?
Ana südü körpə üçün ən əhəmiyyətli tək qida qaynağıdır. Körpənin ana südündən tam mənasıyla faydalan bilməsi üçün ilk altı ay ananın keyfiyyətli və kafi süd çıxarmasında fayda vardır. Bu dövrdə bəzi xüsuslara diqqət yetirildiyi təqdirdə ana südünü çoxaldıla bilər.
Su, südün artmasında əhəmiyyətli bir faktordur. Hər gün bol bol su istehlak edin.
Şərqdən dərhal sonra diyetə başlamayın. Ananın sağlamlıqsız bəslənməsi və diyet, südün azalmasına gətirib çıxarar.
Yemək yeyərkən və ya yeməkdən dərhal sonra çay içməyin. Çay, yenilən yeməyin qida dəyərini azaldar. Gündəlik istehlak edilən çay və qəhvə miqdarı iki stəkanı keçməməlidir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə, ət, qurupaxla, istehlak etməyə diqqət edin.
Heyva, əncir, adaçayı, cirə, Ardı »