Haqqinda.az

Anti-selülit diyetin pik nöqtələri

1. İdeal kilonuza enin. Çox kilolu olma vəziyyətini taxıban hormonların nizamsız ifraz olunması selülit problemini artırar.

2. Ən gözəl detoks üsulu su içməkdir. Bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün su qəbuluna diqqət edin. Gündə 2-2,5 litr su qəbul edin.

3. Həftənin ən az 3 günü nizamlı olaraq 45 dəqiqə templi gediş edin. Gedişin yanında üzmə, pilates, gimnastika kimi idmanları edərək qan dövranınızın təşkil edilməsinə qatqıda tapa bilərsiniz.

4. Çox kilo alıb verməkdən yəni yo-yo diyetlərindən çəkinin.

5. Yüksək lif ehtiva edən qidaları qəbul edərək bədəninizdən toksik maddə atılımını asanlaşdırın. Aldığınız hər 1000 kkal üçün 10-13 qram yəni gündəlik ortalama 25-30 qram qəbul etdiyinizdən Ardı »

Qadınlar Hansı kişiləri Sevir?



1. Pis oğlan � Nə edəcəyinə əvvəlcədən qərar vermək olmur. Qərarsızdırlar. Heç bir şeyə dəyər vermirlər. Qadınlar nə vaxt iki kişi arasında qalsalar, daima pis oğlanı seçirlər. Onlarda �şeytan tükü� var.

2. İdmançı � disiplinli və qüsursuz bir bədən. İdmançı kişilər qadınların ən çox sevdiyi kişi tipinə aiddir.

3. Musiqiçi � konsertdə gördüyünüz məlahətli səsli müğənninin yanında olmasını kim istəməzki?

4. Əcnəbi kişi � fərqli və olduqca sirlidirlər. Fərqli adət-ənələri, vərdişləri olan adam xüsusilə xaricdə olmayan qadınlar üçün cəlbedicidir.

5. İti olan kişilər � xüsusilə 30 yaşdan yuxarı olan qadınlar üçün it sahibi olan kişilər daha maraqlıdır. Səbəbi isə onların şəfqətli və Ardı »

Ananas suyu yaz-yay aylarında vücudun ehtiyac duyduğu vitamin və minerallarla zəngindir.

Nuh Naci Yazgan Universiteninin professoru Nəriman İnanç B və C vitaminləri ilə bol olan ananas suyunun hüceyrə itkisinin və dəri rahatsızlığının qarşısını aldığını söyləyir.

Onun sözlərinə görə, orqanizmin tələblərini ödəmək gücündə olan ananas suyu həm də bir çox xəstəliklərin qarşısını alır. Ananasın tərkibindəki C vitamini Günəş şüasından korlanan dərinin yenilənməsi üçün lazımlı hollogenin yaranmasına təkan verir, minerallar ilə zərər görmüş saç və dırnaqların da sağlığına qovuşmasına yardımçı olur. Ananas suyu antioksidant özəlliyi ilə də vücuddakı toksinlərin atılmasını asanlaşdırır. Ardı »

mütəxəssislər tənha qadınlara hər gün bu rasiondan istifadə etməyi məsləhət görür. Onlar bildirir ki, bu menyu tənha qadınlar üçün intim əlaqəni əvəzləyə bilər. Çünki onların qəbulundan sonra qadın orqanizmində intim zamanı baş verən proseslərə yaxın proseslər yaşanır.
«Aydındır ki, heç bir ləzzətli yemək qadınlar üçün kişi ilə yaxınlığın həzzini əvəzləyə bilməz. Amma bu, xanımların stressin öhdəsindən gəlməsinə, əhvalının yüksəlməsinə kömək edir. Eyni şeylər intimdən sonra da baş verir», - deyə tədqiqat müəllifəri bildirir. Ardı »

Yağlı saçlar digər saçlara görə təmizlənməsi və baxımı ən çətin saçlardır. Buda sizlərə yağlı saçların qulluqu ilə əlaqədar pik nöqtələr:
Qulluq: Saçınızın yağlı görünməməsi üçün tez-tez yumanız şərtdir. Çox yağı alıb, məsamələri sıxışdıran xüsusi bir şampun istifadə etməlisiniz.
Saç Dərinizi Yatırın: Yağ istehsalını yenidən normal tarazlığına qovuşdura bilərsiniz. Apteklərdən tapa biləcəyiniz təbii gil ilə edəcəyiniz saç maskası, saçınızın daha uzun müddətdə yağlanılmasına köməkçi olar. Bunun üçün maskanı 5-10 dəqiqə gözlədib saçınızı şampunlamanız kafi.
Məcbur etməyin: Saç dərinizi köhnəldə biləcək hər şeydən qaçın. Saçınızı çox isti fenle qurutmayın. Hətta ən yaxşısı öz-özünə qurumağa buraxmaqdır. Yalnız ilıq suyla yuyun və çox çox daramaqdan qaçın.
Yağlı bir Ardı »

Xanımlara sual verərkən olduqca diqqətli olmalısınız...çünki, verdiyiniz suallar sizə qarşı olan münasibəti bir anda alt-üst edə bilər. Xanımlarda mənfi reaksiya yaradan suallardan bir neçəsinə adi nümunələri sizlərə təqdim edirik :

Təkrar görüşəcəyik??
İlk görüşdən sonra soruşulmaması gərəkən bir sualdır...çünki, ifrat diqqət münasibəti başlamadan bir olmaza aparar.

Məndən əvvəl həyatında kimsə olub??
Bu cür suallar özünə inamsızlıq hissi yaradır və kobudluq göstərici kimi qəbul olunur.

Niyə mesajıma cavab yazmadın??
Bu sual saatlarca telefona baxıb mesaj gözləyən bir bəy profili yaradır və xanımın özünü günahkar hiss etməsinə səbəb olar.

Məndən xoşun gəlir??
Bəyin bu sual vermək əvəzinə xanımın hisslərini özü anlamalıdır.

Axşam hara gedək??
Xanımlar plan qura bilən Ardı »

Bu elə də çətin problem deyil. Məsləhətlərimizi oxu və bu gündən başla...
1-ci şərt: Ən əsas və vacib – darxıdırıcı olma. Öz üzərində həm mənəvi, həm fiziki cəhətdən işlə özünü dəyiş.
2-ci şərt: gözləmə ki, sevgilin bayramlarda sənə gözəl, bahalı ətir, krem və ya alt platarı hədiyyə edəcək. Bunları özün də ala bilərsən. Al, istifadə et və ərini təəccübləndir.
3-cü şərt: ayda heç olmasa bir dəfə 2-3 günlük bir-birnizdən ayrı qalın. Valideynlərinin evində qal. Təcrübə göstərir ki, qısa müddətli ayrılıq soyumuş münasibətləri yenidən isidir.
Daha sonra: Onun etibarını qazan. Söhbət etməyə, zarafat edib, deyib, gülməyə vaxt ayırın. Həyatı mövzular tapıb dialoq qurun.
Bir neçə Ardı »

Makiyaj əsl zaman maşınıdır desək yanılmarıq. Peşəkar makiyaj sayəsində insan olduğundan daha gənc və ya yaşlı görünə bilər. Əlbəttə bunun üçün öncə rənglərin nə ifadə etdiyini bilmək lazımdır.
Ənlik
Gözəl almacıq sümükləri qadına xüsusi gözəllik verir. Bu sümükləri bildirmək üçün hansı rəngdə ənlik istifadə etməyin də böyük əhəmiyyəti var. Belə ki, tünd rəngli ənlik insanı daha yaşlı göstərir. Şaftalı və çəhrayi rənglər isə üzə canlılıq qatır.
Tonal krem
Qatı tonal krem insanı ən azı 20 yaş yaşlı göstərə bilər. Çünki bu halda krem incə qırışların arasına dolaraq onları daha da qabara bilər. Gənc və canlı dəri üçün açıq tonlarda olan yüngül tərkibli kremlərə üstünlük verin. Ardı »