Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri → Selülitldən qurtulmanın yolları
[color=#f82e00]Onsuzda yazın gəlməsinə hələ çox var deməyin, selülitlərinizlə savaşa indidən başlayın!
Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşından selülit və regional yağlarla mübarizə yolları:
• Yeməklərinizi duz yerinə ədviyyat, limon və aromatiklərlə dadlandırmağa çalışın.
• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola istifadəsini azaldın.
• Birləşməsində lif nisbəti yüksək bəslənmə tərzini seçərək toksik maddə atılımını asanlaşdırın.
• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın.
• Rezene, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol bol kərəviz, kələm yeyin.
• Şirin ehtiyaclarınızı meyvə, dadlandırıcı ilə hazırlanmış meyvə kompotları və sütlü şiriniyyatlardan qarşılamağa çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq Ardı »