Haqqinda.az

Kilo vermək istəyənlər arasında sauna zəiflədər kimi bir düşüncə vardır Bu səbəblə formasını qorumaq və zəifləmək istəyən kəslər tez- tez saunaya gedir.Yaxşı bu düşüncə nə qədər doğrudur?

Sauna zəiflədərmi? Saunaya girmək kilo verdirərmi? Suallarınızın cavablarını və daha çoxunu sizlər üçün paylaşırıq.



Güclü bir diyet proqramı edənlər ya da çox kilolarından bir an əvvəl xilas olmaq istəyənlərin ən sıx soruşduğu suallardan biri də "sauna zəiflədərmi?". Sauna yüksək istilik səbəbiylə dərimizdə olan məsamələrdən daha çox su itirməmizi təmin edər və bədənimizin böyük bir qismi sudan meydana gəldiyi üçün tərəziyə çıxdığımızda kilomuzun azaldığını görə bilərik. Ancaq bu nisbi bir kilo vermədi çünki yağlar yerinə su Ardı »

Qadınlar niyə hündürboy kişilərə üstünlük verir?


Hündürboy kişilər tarixən qadınlar tərəfindən sevilən, onların marağına səbəb olan, kişilər olmuşlar. Bu fakt olaraq qalmaqdadır. Səbəb? Nə üçün qadınlar hündürboy, qamətli kişilərə daha çox üstünlük verir nəinki qısaboy (bəstəboy) kişilərə?

Axı sübut olunmuşdur ki, qısa boy kişilər hündürboy kişilərə nisbətən daha iti zehinə və daha güclü məntiqə sahibdirlər. Hətta əsrlər keçsə belə bu sübuta yetirilmiş və fakt olaraq qalmaqdadır. Məsələn: Napaleon Bonapart, Prince Charlz, Çarli Çaplin və s.

Ancaq bu həqiqətlər qadınların fikrini dəyişə bilməmişdir və dəyişmir də. Buna dair psixoloqlar və ekspertlər də öz fikirlərini söyləməkdən çəkinməmişlər. Psixoloqlar buna dair Ardı »

Xüsusilə qadınlar üçün istənməyən tüklər tam bir problemdir. Əslində son illərdə kişilərin də xüsusilə kürək bölgəsindəki tüklərdən xilas olmaq üçün lazer epilyasiya mərkəzlərinə axın etdiklərini göz önünə alsaq, istənməyən tük probleminin artıq yalnız qadınların deyil kişilərində problemi hala gəldiyini söyləyə bilərik. İllərdir istənməyən tüklərlə mübarizə edən qadınların, məqsədlərinə çatmaq üçün sınadıqları bir çox yol var. Bunlar şəbəkədə, isti şəbəkədə, soyuq şəbəkədə, ilıq şəbəkədə, sir şəbəkədə kimi şəbəkədə növlərinin yanında, tük tökücü kremlər, elektirikli epilyatrlar, maqqaş, ülgüc, ip və ən gözəli lazer epilyasiya.

Üz Bölgəsi İncə Tüklər:

İncə tüklər ümumiyyətlə çənə bölgənizdə, yüzün yan qisimi yanaqlarda, dodağın dərhal üst xəttində olan və çox müəyyən Ardı »

Qadınlara özel

Meişetde lazımlı 10 faydalı meslehet

Eziz xanımlar, bu gün sizlere meişetde her bir qadına faydalı olacaq 10 meslehet teqdim edirik.

1. Soyuducudakı nemi aparmaq üçün soyuducunun içine duz dolu bir qab qoymaq lazımdır.
2. Paltardakı pas lekesini temizlemek üçün lekenin üzerine bir neçe damcı limon şiresi sıxıb ütüleyin.
3. Eger xemirin tez gelmesini – acımasını isteyirsinizse, xemire bir neçe makaron batırın.
4. Pambıqlı paltarların yuyulduqdan sonra daralmaması üçün ilk yumadan evvel bir müddet soyuq suyun içinde saxlayıb sonra yuyun. Belece yuyulduqda daralma olmaz.
5. Evde çoxlu kartofunuz varsa, onun cücermesi ve büzüşmesinin qarşısını almaq isteyirsinizse, kartof olan torbaya bir Ardı »

Proteinlə zəngin qida
Toyuğun sinəsi, balıq, lobya, əncil və tərkibində protein olan qidalar elə maddələrdir ki, onlar bədəndə olan mikroblarla mübarizə aparırlar. O zaman ki, protein həzm olunur, amin turşuları azad olur ki, o da hüceyrələrin yaranmasında böyük rol oynayır. Əgər bu amin turşularının səviyyəsi yüksək olarsa, dəri hüceyrələrinin yenilənməsi gözəl şəkildə yerinə yetirilər. Tövsiyə edirik ki, yağsız protein qəbul edəsiniz.

Zeytun yağı dərinin dostudur
Zeytun yağı dəri hüceyrəsini qışasını yağlayar və dərini daha yumşaq və lətif edər. Zeytun yağınıın tərkibində iltihaba qarşı da yağ turşuları vardır. Bu yağın tərkibində E vitamini və polifenol vardır.
Bu iki maddə Ardı »

[color=#03939b]Təbii ətir

2 Yemək qaşığı badam yağı
1 şorba qaşığı pudra
3 damla jasmin
Bütün vəsaitləri qarışdırın.

Nanə dezodorant

Təzə nanə yarpaqlarını əlinizlə kiçik kiçik parçalayın. 3 yemək qaşığı nanəni 2 şorba qaşığı alma sirkesinə əlavə edib 1 həftə saxlayın. 1 su stəkanı su əlavə edib yaxşıca çalxalayın. Qarışığı bədəninizə pambıqla sürərək istifadə edə bilərsiniz.

Gül Qoxulu Ətir

Bu ətiri əldə etmək üçün 1 qəhvə fincanını dolduracaq qədər gül yarpaqları yarım fincan spirt içərisində 7 gün ərzində saxlayırlar. Ayrı bir yerdə 1 stəkan su qaynadılır və qaynadıldıqdan sonra içinə 1 şorba qaşığı qədər portağal rəndəsi, 1 çay qaşığı nanə ilə 2 dənə qərənfil əlavə edilib qarışıq 15 saat Ardı »

[color=#ff810f][b]Kim deyir ki, linza ilə makiyaj etmək çox çətindir deyə, Bu yazımızda ki, məlumatlardan sonra bu heç də o qədər çətin olmayacaq xanımlar.

Linza ilə makiyaj etməyin yolları:
Əsasən NƏMLƏNDİRİCİLƏRƏ üstünlük verin
Linzalarınızı göz makiyajı etməzdən əvvəl taxın.

Makiyaj vasitələri seçərkən yağlı olanlardan daha çox nəmləndirici xüsusiyyətə malik olanları seçin.

Göz ətrafına yağlı krem tətbiq olunduğu təqdirdə, kremin göz qırpma hərəkətiylə gözün yaxınına gəlib linzaya düşmə təhlükəsi vardır. Bu linzanıza zərər verməsə də görməyinizi bulandıra bilər.

Göz qapağının iç kənarına tətbiq olunan makiyaj vəsaitlərini istifadə etməyin. Çünki bu kimi makiyaj vəsaitləri linza səthini çirkləndirib, narahatlığa gətirib çıxarar.

Linzalar gözünüzdəykən makiyajınızı silə bilərsiniz. Bunu edərkən makiyaj təmizləyicinin llinzanıza Ardı »

[color=#f82e00]Onsuzda yazın gəlməsinə hələ çox var deməyin, selülitlərinizlə savaşa indidən başlayın!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşından selülit və regional yağlarla mübarizə yolları:

• Yeməklərinizi duz yerinə ədviyyat, limon və aromatiklərlə dadlandırmağa çalışın.

• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola istifadəsini azaldın.

• Birləşməsində lif nisbəti yüksək bəslənmə tərzini seçərək toksik maddə atılımını asanlaşdırın.

• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın.

• Rezene, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.

• Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol bol kərəviz, kələm yeyin.

• Şirin ehtiyaclarınızı meyvə, dadlandırıcı ilə hazırlanmış meyvə kompotları və sütlü şiriniyyatlardan qarşılamağa çalışın.

• Yağlı souslardan uzaq Ardı »